hallo!!
das braucht dir ja nicht peinlich zu sein, kommt ja auch bei nicht-ES vor!!
ja, mit deiner vermutung hast du recht - wenn man durchfall hat, werden großteils die nährstoffe nicht verwertet...deshalb muss man zb auch bei der pille aufpassen, weil dann eben nicht bzw nur teilweise die wirkstoffe aufgenommen werden. man sieht ja auch manchmal an dem, was man "produziert" hat, dass da innerhalb des körpers nicht so viel passiert ist mit der nahrung...
bei mir ist das hauptsächlich so, wenn der körper "umstellt" - also wenn ich nach längerer Zeit einen RF hab oder in den Phasen der chronischen B* wenn ich wieder Tage ohne habe (dann Anfangs auch allgemein große Probleme - ständig aufgebläht, verdauungsstörungen, bauchweh etc etc)
vielleicht hast du aber trotz ES dir was eingefangen? oder deine darmflora ist gerade angegriffen?
so weit ich weiß gibt es was in der apotheke gg durchfall - klassischerweise Kohletabletten, etc....
Schon klar, dass es dir teilweise auch zusagt, ist halt so, wenn man in der ES drinnen steckt

, aber du solltest auf alle Fälle aufpassen wg Nährstoffmangel!!!