Hi ihr Lieben,
ich habe vor ein paar jahren ein Buch mit Yoga übungen bei meiner Mutter gefunden, seitdem mache ich in unregelmäßigen abständen yoga! das heißt, 3 monate täglich und dann wieder 6 monate gar nicht oder so ähnlich! Im Moment bin ich wieder in meiner Yoga-Phase und es hilft mir echt... man kann dadurch das hungergefühl regeln (bestimmt übungen) und ich fühle mich einfach gesünder und freier!
Probiert es doch auch mal aus!