hi,

ich bin neu hier und ich hoffe bin froh, dass ich mich jetzt nicht mehr so alleine fühle. seit monaten geht das jetzt schon so und ich will endlich aufhören mit der bulimie.
ich habe sechs tage lang gefastet, aber am wochenende hat es wieder total ausgelassen, ....auf gut deutsch gesagt..ich habe wieder angefangen zu fressen und zu k***...ich verstehe nicht wieso..geht es euch ähnlich?
das schlimme ist, dass ich die ganze nacht ans essen denke und fast gar nicht schlafe..das macht mich fertig und ich kann mich auch in der schule nicht mehr richtig konzentrieren.

Hallo Bonnie!

Also mal, ein herzliches Willkommen!

Ich kenne das sehr gut, was du von dir erzählt hast. Mir geht es im Moment auch so halbwegst.
Eigentlich ging es mir mit dem Essen, das letzte Monát doch gut und gestern hatte ich einen Rückfall. Ich hoffe doch, daß es nur ein Rückfall war. Ich weiß auch nicht, was passiert ist, daß ich auf einmal wieder einen ganzen Tag mit fressen und kotzen verbracht habe. Ich kann es mir echt nicht erklären. Ich versuche mir immer einzureden, daß es doch nur ein Ausrutscher war und daß das vorkommt. Doch ich habe auch große Angst davor, daß ich wieder ganz tief in dieses Loch falle, aus dem ich mich mühsam herausgezogen habe.
Eigentlich wollte ich dir etwas aufbauendes schreiben, tut mir leid, daß daraus nichts geworden ist.

Kämpf weiter, glaub an dich
Liebe Grüße
JaneDoe

liebe freunde,

seht nicht auf die rückfälle, die euch passieren, schaut auf die zeit, die dazwischen liegt! wenn die rückfälle in größeren abständen kommen, dann seid ihr auf einem guten weg!

es ist so, dass euer gehirn (bzw. euer geist, oder die psyche, je nacheem wie ihr es nennen wollt) noch nicht genug neue verhaltensmuster hat um ganz von den alten lassen zu können. ihr habt neuland betreten, aber das macht euch auch unsicher, weil ihr das alte so gewöhnt seid. erst wenn ihr mehr erfahrung habt, wie ihr euren tag ohne den alten gewohnheiten gestalten könnt, werden die rückfälle aufhören.

ihr könnt euch so ein bisschen helfen, in dem ihr absichtlich versucht, etwas anderes zu tun. das ist am anfang sehr sehr schwer. aber es kann klappen. ich hab das dann immer so gemacht, wenn ich gemerkt habe, dass sich ein anfall anbahnt und ich immer schlechter drauf war, hab ich mir meinen lieblingsfilm auf video angeschaut, der hat mich immer aufgebaut. oder ich bin nochmal fortgegangen, eine runde spazieren. es hat immer mehr geholfen und die abstände zwischen den anfällen wurden immer größer. ich hab mich auf den beruf konzentriert und auf meinen neuen mann und hab gesehen, was ich für erfolg damit hatte und sammelte selbstwert. solange bis die figur und das essen nicht mehr so wichtig war.

ich zwang mich, jedes kompliment, das mir gemacht wurde, ernst zu nehmen und anzunehmen. das hat mir sehr gut getan.

vielleicht hilft euch das ja.

liebe grüße
schneewittchen