serie geschaut
mittagsschlaf gemacht
gut gekocht und gegessen
geweint
heute nicht fortgehen
kein alkohol
viel weniger zigaretten

Ewig geschlafen, weil mein Körper es einfach gebraucht hat.
Risotto zum Frühstück gegönnt (war echt lecker^^)

gestern:
groß und gut gefrühstückt - nur ich alleine
serie geschaut
weniger geraucht
nur 1 bier getrunken
eine liebe freundin getroffen
ehrlich mit anderen über meine trauer geredet
nicht fortgewesen
mich nicht überreden lassen
gut bei mir geblieben

gestern:
trotz Streit kein SVV
trotz B-Ausrutscher ansonsten an Essplan gehalten
genäht
versucht bei mir zu bleiben
bewusst entgegengesetzte Gedanken gesucht und entgegengesetzt gehandelt

Gefühle rausgeschrien (hier im Forum) über meine Mutter, die ich mir eigentlich nicht erlaube, weil sie es nur gut meinte

geduscht und Haare gewaschen

Starbucks Kaffee und was gegessen

etwas Gymnastik um mich wohler zu fühlen

mich mit dem Thema Fa drinbehalten weiter auseinandergesetzt

zum Freund am Telefon gesagt, dass ich so nicht telefonieren will, weil er pampig war

bis um 14.00 geschlafen... nochnie ist mir so etwas passiert.... es war soooo schön.....

dann biketour mit einem freund, statt alleine ins fitness....

gestern noch das erste Mal seit Monaten abends was gegessen und das nach dem FA und drinbehalten!!!! Körper dankt es mir und mine Seele erst recht! Nach einem Fa ist das echt klasse, ohne wäre es noch besser für den Körper

gegessen
beim Zahnarzt gewesen
mich mit Unistoff beschäftigt Multiple Regression

Schlafquala hat geschrieben:mich mit Unistoff beschäftigt Multiple Regression

hehe, kenn ich! was studierst du denn?

° in der arbeit ich selbst gewesen
° spontan freunde getroffen
° im park gesessen
° einiges erledigt
° serie geschaut
° super lecker abend gegessen
° geduscht und eingecremt
° in sauberer ordentlicher wohnung...
° ...früh schlafen gehen
° ...eingekuschelt mit meinem freund

am WE meine neue Eckbadewanne eingeweiht. Ein heißes Schaumbad und dazu ein kühles Gläschen Sekt hab ich mir nach all dem Umzugsstress verdient

# wenig zigaretten geraucht
# nix getrunken
# wohnung wieder wohlfühlbar gemacht
# super lecker groß gebruncht
# heute abend nicht fortgehen
# zu hause bleiben und früher schlafen
# gemeinsam mit meinem freund
# gefühle spüren, wahrnehmen und zulassen... liebe, rührung, tränen, dankbarkeit, ...

+ leckere mehlspeisen gegessen
+ gefaulenzt
+ serien geschaut
+ pizzaaa gegessen
+ wohnung wieder wohlfühlbar gemacht
+ genieße alleine zu hause gemütlich ein bier
+ musik hören

Schon Gestern:
Mich für 2 Stunden mit Heizkissen hingelegt und ausnahmsweise 2 Schmerztabletten genommen.
Ein Eis im Bett gegessen.
Mich selbst aufgebaut.

* haarbalsam verwendet
* mich mit hautöl eingecremt
* rasiert
* schöne frisur für mich
* in der natur gewesen
* mich körperlich betätigt
* zeit alleine gehabt
* seit drei tagen nicht geraucht
* lecker gemeinsam abend essen
* abends gemeinsam film schauen
* in sauberer aufgeräumter wohnung

* mit gutem freund in der sonne gesessen
* mir allein lecker zu abend gekocht
* höre schöne musik
* schlafe heute alleine
* nur mit dem kuscheltier im bett
* eingecremte lippen
* guter tee

Ich schaffe es hoffentlich noch bei Licht spazieren zu gehen... dann hätte ich mir echt etwas Gutes getan.