ich nicht aufgebe, immer weiter kämpfe, selbst wenn ich heftig auf die Fresse falle

weil ich gestern nur 1 zigarette geraucht habe

ich eine 1 geschafft habe eigentlich sollten wir die Noten erst im März erhalten, aber der Prof. hat sie uns gestern per Mail bekannt gegeben

weil mir heute etwas in mir einreden wollte, ich solle den sturmfreien abend nutzen und mal wieder so riiiiichtig schoen im supermarkt einkaufen gehen.

habsch aber ni!


HA!!!!

Weil ich heute wieder aufgestanden bin nach Tagen...

ich die hürde gestern geschafft habe und keinen rückfall hatte, sondern in der SHG war und heute den tag gut gestartet hab!

... ich einige harte zeiten seit der klinik hatte, aber sogar dann nicht zum alten mittel B* zurück griff.

weil ich seit fast 2 monaten mich nicht mehr übergeben habe und regelmässig gegessen habe....auch wenn ich manchmal den drang dazu hatte....
weil ich die gefühle nicht mehr so sehr unterdrücken möchte
und weil ich immer mehr ich selbst sein darf und nicht mehr schweigen will

zum 1.gespräch in der Klinik war

Ich bin stolz auf mich ,weil….......

ich seit 2 Wochen nicht *rbr*chen habe und 0,0% verlangen danach habe.
ich,seit dem ich aus de,m KKH raus bin,keinen SV*-Druck habe,normal mit essen umgehen kann
und anfange mich bewusst und gesund zu ernähren .


Ich gemerkt hab das ich was ändern muß und dabei bin es umzusetzten.

Ich es schaffe,die 2Wochen bei meinem Freund,als changes sehe viel aufzuarbeiten (für mich alleine und zusammen) und ich es schaffe einfach nur glücklich zu sein und ES SEIN ZU DÜRFEN!

Ich die Liebe & Nähe meines Freundes zZ gut annehmen kann und auch geniesse ohne ihn zurück zu stoßen,trotz das ich viel ( meine Gefühle/Wünsche/"kranken" Gedanken) ihm von mir offenbart habe und Angst hatte das ich auf abstand gehe,da er mehr über mich jetzt weiß als jemals ein anderer Mensch und mir das auch Angst macht manchmal.



Ich mir zZ das grübeln und nach denken "verbiete" oder wenn nur kontrolliert zB. 1Stunde am Tag über meine Situ und was ich ändern will nach denke.

Ich Hilfsmittel gefunden habe, die mir bei Asperger und Unterforderung im Studium helfen werden.

Jetzt brauche ich nur noch das nötige Kleingeld, aber der Anfang ist gemacht

... ichs geschafft habe, heute gut in den Tag zu starten!

sechs tage! sechs tage! sechs tage! trallala! <3

...sich gerade etwas ändert! Hallo Leben, ich komme!

Ich bin stolz auf mich.....


weil ich 2 Wochen.....2 WOCHEN nicht gek*tzt und keine SV* gemacht habe.

weil ich 1 Woche mich gesund und bewusst ernähre und mich super gut dabei fühle und sofort merke ich hab mehr energy