es gibt doch diese verschiedenen Körperbau-Typen.
Und wenn man jetzt z.B. Birnentyp ist, dann wirds man wohl immer mehr an den Oberschenkeln und Po haben, und Apfeltypen wohl dann eher am Bauch, da haben's die Spargel leichter .
Aber wollen wir alle aussehen wie ein Surfbrett? (Ja, das wollen wir und genau das ist das Problem!)
Und ""Speckfalten im sitzen" sind keine Speckfalten!
Ich frag mich dann eher wem kein "Speck" beim sitzen über der Hose "hängt", das(!) wär dann nicht mehr ganz normal.

bis dann,
mysterie.

probier es doch mal mit pilates. ich hab des ne zeitlang im fitnessstudio gemacht und war total begeistert. also da macht man halt viele übungen für bauch und rücken. das ist aber nicht so einseitig wie sit-ups. du trainierst sämtliche muskeln im bauch. ich hab zwar damit aufgehört, für mich war ne stunde zu anstrengend. aber es gibt auch viele bücher über pilates und dann kannst die übungen selber daheim machen.

Liebe Grüße
soja