Liebe Hiranya,
ich finde es echt super von dir, dass du etwas dagegen tun willst, noch weiter rein zu rutschen... Du hast erkannt, dass da was falsch läuft... Ich seh das auch so...
Lass dich nicht entmutigen!!! Ich drück dir die Daumen, dass du den Teufelskreis unterbrechen kannst und da raus kommst.
Grüßli désemparé