Traurig wütend frustriert.... Das trifft meine Stimmung gerade ganz gut.

Über die Adventszeit hatte ich immer wieder leichtere fressatacken und mich mies gefühlt könnte es aber immer irgendwie verhindern zu kotzen. Jetzt zu Weihnachten wo es noch mehr zum Essen gab hielt ich es nach einem FA nicht mehr aus und würgdr alles wieder hoch. Im ersten Moment war da wieder die unendliche Erleichterung als der Druck weg war doch kurz darauf setzt Wut Enttäuschung von mir selbst ein dass ich es nicht im Griff hatte. Aber auch die Angst jemand könnte was mitbekommen habe und auch die Angst das sich die FAs mit kotztenwieder häufen vor allem weil das Gefühl der Befreiung nach und bei dem würgen irgendwie auch gut angefühlt hat.
Wie würdet ihr damit umgehen.
LG