Hallo Sandkorn,
das ist leider der Klassiker. Diäten sind die klassische "Einstiegsdroge", die zu Essstörungen führen können. Nicht nur das, sie sind auch leider langfristig gesehen äußerst uneffektiv um abzunehmen. Oft bewirken sie langfristig sogar das Gegenteil. Was wirklich hilft, ist es, ein Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen – also wieder Hunger und Sättigung wahrzunehmen und sich danach zu richten statt nach irgendwelchen äußerlich auferlegten Regeln. Das erfordert etwas Zeit und Geduld das wieder zu lernen, aber ich glaube, das es für jede/n möglich ist.
Ich weiß, es muss sich furchtbar anfühlen deine Situation gerade, aber was da gerade passiert, ist quasi die natürliche Reaktion deines Körpers darauf, dass du ihm die ganze Zeit Essen vorenthalten hast. Wenn du dies weiterhin tust, indem du fastest, extrem wenig isst oder aber dich immer wieder übergibst, dann wirst du auch weiterhin Heißhunger/Fressattacken haben. Die Heilung fängt damit an, dass du das Verhalten, welches dich in diese Situation hineinkatapultiert hat (Diät halten) loslässt und wieder normal essen lernst. Sonst drehst du dich ewig weiter in diesem Teufelskreis.
Du sagst, dass du erst seit einem halben Jahr die Essstörung hast. Das heißt, es ist auch leichter für dich, da jetzt wieder rauszukommen. Ich würde dir ebenfalls empfehlen, dich aktiv mit diesem Problem auseinanderzusetzen und es ernst zu nehmen. Bücher können helfen, vor allem aber auch eine Person, die dich da gut beraten kann, wie z.B. eine Psychotherapeutin.
Du kannst mir auch gerne schreiben. Ich hatte selbst Bulimie und habe es rausgeschafft. Habe dazu auch einen Beitrag geschrieben:
viewtopic.php?f=14&t=7704372
Wünsche dir von Herzen alles Gute!