zwei KUchen (Torten) für Sabi gemacht

Endlich einen neuen Termin zur Blutuntersuchung gemacht.

Gruppe geleitet.
Und wie es plötzlich geheißen hat ich muss direkt danach noch eine Gruppe leiten und i keine Zeit zum planen hatte und auch keine ahnung hatte was das Thema der Gruppe is super improvisiert.

Louve hat geschrieben:Gruppe geleitet.
Und wie es plötzlich geheißen hat ich muss direkt danach noch eine Gruppe leiten und i keine Zeit zum planen hatte und auch keine ahnung hatte was das Thema der Gruppe is super improvisiert.

bin stolz auf dich! schau wie super du dinge meisterst!


mein referat. ich war echt cool, souverän, wissend, kompetent, ich selbst, lustig und gut. bin stolz!

2 Freundinnen mit denen ich viel unternehm und viel fortgeh endlich gestanden dass ich eigentlich keinen Alkohol trinken sollte! Das war ne verdammt schwere Entscheidung das zuzugeben weil i weiß dass i jetzt vor ihnen mich nimmer betrinken kann oder überhaupt trinken. Aber ich weiß, dass es die richtige Entscheidung war!

+ arbeit
+ staubgesaugt
+ bad geputzt
+ werd noch abwaschen
+ werd noch aufräumen

Werkstatttermin gemacht
Arzttermin
Blutwerte abgeholt
sehr gut gespielt
wie auch schon die letzten Tage: nur sehr kurz im Netz gewesen
Mich weiter aufgebaut

1 - Psychiater besucht (mehr als ein Jahr nicht mehr gewesen..)

2 - regelm. Psychotherapie (mehr als ein Jahr nicht mehr gehabt..)

3 - zwar das neue Medi verschmähen, dafür beim alten Dosis erhöht

-- seht her, ich werd wieder Normalo

Schon gestern:
Arzt nach 2 Medikamenten gefragt und auch sofort Rezepte bekommen.
Mich nach einer Enttäuschung selbst aufgebaut.

Gestern Abend und heute früh alles getan, was mir möglich war. Mehr geht nicht.

* wohnung staubgesaugt
* abgewaschen
* bett neu bezogen
* sport gemacht
* aufgeräumt

Habe heute endlich die Verätzung vom Augenarzt checken lassen. Ist reversibel, so wie ich es auch angenommen hatte. Ich bin stolz auf mich, weil ich mich doch noch darum gekümmert habe.

+ früh aufgestanden
+ arbeit
+ einkaufen gewesen
+ gekocht
+ abgewaschen

Ehrlich zu meiner Vortragenden gewesen und es hat sich ausgezahlt
Bin zu den AA gegangen was ich mir vorgenommen hab unbedingt noch zu tun bevor ich bis Weihnachten weg bin. Muss das Meeting aber erst setzen lassen glaub i.

Heute noch nichts, aber gestern: Internet und PC nachmittags aus, abends geduscht, Unterhaltsames gelesen und sehr viel BS.