hab lange geschlafen,
war beim Sport
gehe jetzt schlafen

lange geschlafen,
zum Arzt gegangen,
mir etwas geschenkt^^
den Abend mit ner Freundin verbracht

länger geschlafen
viel musik gehört
burger gegessen
sachen erledigt
shirt gekauft
leckere zimtkekse gegessen
heute noch fortgehen

war fort
habe wenig getrunken
bin heim als es mich nicht mehr freute
hab ausgeschlafen
war spazieren
hab lecker gegessen
bin rausgegangen
hab mir abendessen eingekauft
schaue serie
sehe meinen liebsten noch
schaue in jedem moment was ICH gerade brauche

zu hause gefrühstückt
statt vorlesung mit guter freundin in sonne gesessen
therapie abends abgesagt
mit peeling geduscht
körper duftend eingecremt
höre musik
sehe heute den liebsten noch
film schauen
viel schlafen
eingekuschelt viel schlafen

seit langem mal wieder länger geschlafen&
1 stunde sport gemacht:)
jetzt gehe ich in stall um meine pferde zu bewegen:)

eingekuschelt mim freund weiter geschlafen
hausaufgabe rechtzeitig abgegeben
freundin getroffen
familie getroffen
nikolosackerl abgeholt
super lecker abendessen
trinke wein
schaue serie
gehe heute noch fort

länger geschlafen
geweint
im sportkurs gewesen
mit freundin gequatscht
mich geduscht
shoppen gewesen
eltern treffen
heute noch freund sehen

-mich NICHT bei ihm gemeldet
-geübt
-abgewaschen (gut weil ich jetzt wieder sauberes Geschirr habe... es sind die kleinen Dinge... )
-Medizin besorgt
-Schnaps besorgt
-meine Erkältung gepflegt
-Beruhigungsmittel gegessen
-gerade am Film gucken

Bin früh schlafen gegangen und hab so lang geschlafen wie ich es gebraucht habe.
Mit einer lieben Freundin telefoniert.
Keyboard gespielt.

die letzte woche:
+ zeit für mich alleine
+ musik hören
+ filme schauen
+ spazieren gehen
+ weinen
+ collagen basteln
+ zeichnen
+ ehrliche gespräche führen
+ fortgehen
+ angenehme menschen treffen
+ runter und zu mir kommen
+ schlafen und ausruhen
+ natur
+ ruhe
+ gutes essen
+ viel für mich selbst tun und auf mich selbst achten

früher aufgestanden
geweint
gebastelt/gemalt
tag alleine verbracht
musik runtergeladen
für mich selbst gut gekocht
war mit leuten was trinken
schlafe heute alleine

Musik gehört
Ganz liebe Leute auf ein Getränk getroffen (war schön dich wieder zu sehen Hannnah!)
Bewusst mit einer Freundin heimgefahren, damit ich nicht für nen FA einkaufen kann
lang geschlafen
heiß geduscht
mit meiner ehemaligen Atemtherapeutin lang geplaudert (bin am überlengen ob ich jetzt, wo ich vom erbrechen weg bin, noch mal zu ihr gehen soll um ein bestimmtes thema aufzuarbeiten und ein besseres körpergefühl wieder zu erlangen. aber jetzt schau ich zuerst mal wie es mir bei der normalen psychotherapie geht und dann kann i immer no weiter entscheiden )

Eine Workshop-DVD gegönnt.

Bude geputzt (ja, für mich ist das wie ein kleines Geschenk an mich selbst, ich liebe es wenn frisch geputzt ist )
Candle Light Dinner für mich und meinen Freund vorbereitet
jetzt ein Gläschen Wein