Eigentlich geht es mir seit 2 wochen richtig gut. keine süßígkeiten und gek* hab ich nur 2 - 3 x pro woche. ich fing sogar schon an, mich wieder einigermaßen wohl zu fühlen. . . seit gestern ist das "positive" gefühl der letzten tage aber wie weggeblasen. der heutige tag ist seit langem wieder einmal einer der schlimmsten!!!!!!obwohl die sonne scheint, obwohl ich schon sportlich aktiv war und mir sogar eine fußpflege-sitzung gegönnt habe lauf ich den ganzen tag zwischen küche und klo hin und her. ich fühl mich so aufgebläht, ich bin fix und fertig und könnte nur noch heulen. wieso kann ich nicht diszipliniert sein, wieso kann ich das leben nicht genießen, so wie es ist????wieso muss ich mich vollstopfen, bis nichts mehr reingeht. ich will das nicht mehr!!!!
warum ist mein leben bloß so aus dem ruder geraten????? ich hätte keinen grund dazu gehabt. ich war doch immer unternehmungslustig, spontan und übers essen hab ich mir überhaupt keine gedanken gemacht. heute geh ich nicht mal mehr raus. ich schäme mich zu sehr,denn so wie ich heute ausschau:- als wär ich schwanger!!!!!!! und mein gesicht - ein knallroter, aufgedunsener fußball!!!!

ich hoff, dass ich niemandem den tag vermiese mit meinem eintrag, aber es tut gut, es sich von der seele zu schreiben )-:

Hallo!

Tut mir Leid, dass Du Dich so schlecht fühlst. Kopf hoch!

Warum?

warum ist mein leben bloß so aus dem ruder geraten????? ich hätte keinen grund dazu gehabt.

Lass Dich von einem Rückfall nicht vollkommen verunsichern. Auch wenn man es eher nicht so gerne hört - Rückfälle gehören irgendwie dazu. Und Du hast es ja offenbar über längere Zeit geschafft, Deine FAs und das K* zu reduzieren!

Sei stolz auf diese Leistung - siehst Du, Du kannst Dein Essverhalten positiv beeinflussen. Freue Dich über die Erfolge und akzeptiere die "Rückschläge"... Manchmal machen diese auf etwas aufmerksam... Ist denn sicher nichts passiert? Hattest Du eventuell solchen Hunger, weil Du Dich die Tage davor nicht genügend energiereich ernährt hast?

So dass Dein Körper nach einem FA förmlich geschrieen hat?


Wie gesagt - gib nicht auf! Lasse Dich nicht verunsichern!
Wenn Du gesund werden willst, musst Du zwangsläufig auch Rückschläge annehmen und mit einer gesunden Umgehensweise mit Deinem Körper, weitermachen

Alles Liebe, coco

Danke!
Ich weiß auch nicht warum der gestrige Tag so besch*** war??? Das WE war für mich relativ anstrengend. Zu viele Freunde, zu viel unternommen, zu wenig gegessen. Wahrscheinlich wollte sich mein Körper für die Nahrungsreduktion der letzten Wochen rächen.
Naja, heute kämpfe ich tapfer weiter. Bis jetzt gehts mir noch gut. Ich hoffe fest, dass der Tag auch so bleibt und enden wird.
Und das mit den "Rückfällen"- wenn man das nach so kurzer Zeit schon sagen kann.... Also ich empfinde es nur als Schwäche und Versagen, dass ich das "Normale" nicht durchhalte. Vielleicht hast du ja aber auch recht und ich sollte mich darüber freuen, dass es mir hin und wieder gelingt einige Tage lang ohne FA und K* zu überstehen.

Liebe Grüße