Du sagst es fllüvie, auf a tolle Woche! TSCHAAAAAAAAAAAAAAKKKKKKKKKKKKKKKKKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Hey Luni, lieben Gruß, danke für dein Smiling!!!

Hallöle!

Diese blöden Sonntage- ja, die sind echt nervig…an diesem bin ich auch schon wieder wie eine Welle gegen die Felsen gekracht- mal wieder FA.
Und an dem Tag davor auch, aber das ist mir egal. Ich zieh meinen Plan noch immer durch und sag mir immer wieder, dass ich einfach noch nicht so gut mit Süßkram umgehen kann- und das kann ich ja schon seit etwa 3 Jahren nicht mehr. Von daher ist es kein Wunder, wenn ich es nach 1 Woche noch immer nicht schaffe, ihnen zu widerstehen. Aber das verzeihe ich mir.

Und außerdem artet es ja noch nicht so dermaßen aus, dass ich dauernd nur am futtern bin, sondern das waren ja nur 2 Tage-und letzte Woche einer. Also hat das noch lange keine angsteinflößenden Dimensionen.
Und eins habe ich gelernt: mir dürfen FAs nicht vollkommen egal sein, denn sinst verfalle ich wieder in einen Dauer-FA.
Ich muss schon irgendwie das Gefühl haben, dass er nicht gut ist und dass ich mich von ihm fernhalten muss- dazu kommt eben auch, dass ich am Tag nach dem FA versuche, ein wenig weniger zu essen- das ist gar nicht mal zum Ausgleich gedacht, sondern einfach, um wieder einen Neuanfang starten zu können.
So häufig hab ich versucht nach einem FA wieder normal zu essen und bin dann doch wieder auf der Nase gelandet.

Oh Mann, aber das Leben ist echt so schön! Ich merk mal wieder, dass meine Stimmung voll vom Wetter abhängig ist- denn heute hat endlich mal am Nachmittag die Sonne gescheint und ich wurde sofort wieder happy!

@Luni Hey Süße! Naa, alles klar? Schön, dass du vorbeischaust! *knuddel*

@crisu

Naja, ich hab meiner Mum gesagt, dass sie mir doch bitte früher bescheid geben soll, wenn sie nicht vorhat, einkaufen zu gehen. „Weil es dann nämlich für mich einfacher ist zu planen“ hab ich als Begründung genannt.
Also ich hab ihr somit nicht direkt gesagt, dass der Plan meine FAs vorbeugt, aber halt, dass er sehr wichtig für mich ist..das Dumme ist:
Sie hat sich schon wieder nicht daran gehalten! Einige Süßigkeiten hat sie einfach nicht gekauft und den Käse, den ich 2 Mal bei ihr bestellt hab, den hat sie immer wieder vorher aufgegessen und ich musste notgedrungen umkalkulieren.
Aber sie kapiert es iwie einfach nicht!
Egal…ich weiß auch noch nicht, wie ich ihr das klarmachen soll, dass so was echt hart für mich ist…hmm..

TSCHAKAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! Auf die neue Woche!

kätzchen ich kann dich nur zu gut verstehen. wenn ich mir schon (wenn auch nur gedanklich) essenspläne gemacht habe und auch nur das kleinste fitzelchen nicht so war, wie ich es mir vorgestellt hatte, war alles im arsch. und da reichen - in den augen außenstehender - die unmöglichsten "kleinigkeiten". sei es, dass der gewünschte brotaufstrich nicht da ist, der falsche joghurt im kühlschrank steht oder man "unerlaubterweise" doch ein schokobonbon gegessen wurde...

heute auch: ich will mir jetzt endlich endlich wirklich angewöhnen, auf schoki&co zu verzichten (außer zu besonderen anlässen) und hab deswegen schon halb panik geschoben, weil ich gewusst hab, wenn ich heute nachmittag bei meiner oma vorbeischau, bietet sie mir bestimmt was süßes zum kaffee an...
bis mir dann aber die erkenntniss kam: ein keks bringt mich nicht um - ich darf ihm nur keinen FA folgen lassen, denn DER hätte lebensqualitätmindernde folgen! ist doch eh paradox - warum hat man nen FA, wenn man sauer ist, dass man zu viel gegessen hat??? ist doch krank! naja... rhetorische frage.
auf jeden fall war's heute mittag ganz einfach: ich hab ganz schlicht gesagt, mir reicht mein kaffee und gut. so hab ich gleich 2 fliegen mit einer klappe geschlagen! und heute abend hab ich brav zu abend gegessen (wie geplant) und mir danach einen stracciatellajoghurt gegönnt, der NICHT geplant war und die welt ist trotzdem nicht untergegangen!

aber ich kann nachvollziehen, warum das so schwer für dich ist - deine mam anscheindend nicht. es ist aber für nicht betroffene sehr sehr schwer, so ein zwangsdenken/-verhalten nachzuvollziehen. man kann es sich nicht vorstellen, was daran so schwer sein soll. ich meine - kannst du menschen mit waschzwang oder knopfphobie oder sonst was verstehen? was es wirklich für sie bedeutet? ich nicht. weil ich noch nie in der "situation" war. genauso geht's wohl deiner mam. sie VERSTEHT NICHT, was es für unfassbare konsequenzen für dich hat, wenn sie keine rücksicht auf deinen essplan nimmt.
ich hab solche probleme auch schon so gelöst, indem ich einfach in weiser voraussicht selbst eingekauft hab - wär das keine lösung für dich?

Kätzchen hat geschrieben:Aber das verzeihe ich mir.

Das würd ich auch. Ich ess an den Wochenenden auch prinzipiell mehr als sonst. Und meine Gemüseanfälle hab ich nach wie vor, naja, aber immerhin ist das k***** vorbei, und das ist schon ein wahnsinniger Fortschritt für mich. Ich glaub, das gehört zum Gesund werden einfach dazu.
Wegen der geschichte mit deiner mum: Wie wärs, wenn du dir deinen Sachen selbst besorgst? Glaubst du, das du es selbst schaffen könntest, nur die Sachen zu kaufen, die die sonst bei deiner Mutter bestellt hast. War nur so ein Gedanke von mir.
Jedenfalls, lass dich nicht entmutigen. Im Endeffekt sind wir alle für uns selbst verantwortlich. Scheinbar begreift es deine Mutter wirklich nicht, egal ob sie es nicht will oder einfach nicht kann. Vielleicht ist hier der Punkt Eigenverantwortung zu übernehmen. Man kann leider nicht immer von anderen verlangen, dass sie einem helfen. Ich musste auch selbst die Erfahrung machen, dass nur ich mir helfen kann. Wenn ich auf Hilfe von meinen Eltern bzw. meiner Mutter gewartet hätte, würde ich heut noch warten (wenn ich das überhaupt noch könnte). Es ist zwar traurig, aber leider ist es so, dass man von den Eltern/Mutter nicht immer das bekommt, was man gerne hätte. Also, verlass dich auf dich selbst, das ist am sichersten Vertrau dir und verzeih dir! Du wirst das schaffen, du hast schon soviel geschafft. *ichganzstolzaufdichbin* drück dich und schick dir ein lautes TSCHAAAAAAAAAAAAKKKKKKKKKKKKKKKKKKAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!
lg Crisu

Hey, warst jetzt wohl schneller flüvieh!

flügelviech hat geschrieben: weil ich noch nie in der "situation" war. genauso geht's wohl deiner mam. sie VERSTEHT NICHT, was es für unfassbare konsequenzen für dich hat, wenn sie keine rücksicht auf deinen essplan nimmt.
ich hab solche probleme auch schon so gelöst, indem ich einfach in weiser voraussicht selbst eingekauft hab - wär das keine lösung für dich?

Genau, so seh ich das auch. Also Kätzchen, lass dich nicht abbringen, von nichts und niemanden!

Übrigens flüvieh: Starke Leistung Zwei Daumen hoch!!!

musste gerade auch schmunzeln, als ich gelesen hab, dass du kätzchen den gleichen teipp gegeben hast!

und: danke! bin suuuuper stolz!

@Kätzchen: Danke, ja bei mir läuft momentan gerade sehr, sehr viel. Guck auch wirklich nur ab und zu vorbei - deswegen komm ich auch ned mehr nach was hier so abgeht... Doch muss doch meine Mädels mal besuchen kommen auf ein grosses TSCHAKAAAAA

*mal eine knuddel-runde arangier* (schreibt man das so? hihihihi)

Mich freut es jedesmal, wenn du vorbeischaust Luni! Das ist echt lieb von dir!
Ja genau, Knuddel-Runde, wie schön
Schick dir liebe Grüße Crisu

Also das mit dem Sachen selbst besorgen ist irgendwie so ne Sache…undzwar trau ich meiner Mum in Sachen Geld ja überhaupt nicht, weil ich schon unglaublich lange (so 3 Jahre) kein richtiges Taschengeld mehr von ihr bekommen hab, sondern sie schreibt immer nur alles auf einen Zettel, was ich „theoretisch“ bekommen müsste.
Das war auch ne Zeitlang ok so, weil ich ihr das vorgeschlagen hab, als ich mitbekommen habe, dass sie anscheinend ein wenig finanzielle Probleme hat. Aber das ist nun mal schon ne Weile her und eigentlich wollte sie es mir bereits Anfang letzten Jahres auszahlen und dann haben wir es immer weiter nach hinten verschoben- bis zu meinem 18. Geburtstag- und der war ja auch schon am 10. Januar. Und das Geld (was mittlerweile echt schon viel ist!) ist noch immer nicht in Sicht.
Naja und jetzt ist es so, dass ich halt die Angst habe, das Geld, was ich für die Lebensmittel ausgebe, auch nicht wieder zurückzubekommen bzw., dass der Betrag einfach wieder auf dieser dummen Liste landet. Darauf hab ich echt keinen Bock, zumal das ja Bio-Lebensmittel sind, also noch mal doppelt teuer.
Klar muss ich abwägen, was ich jetzt wichtiger finde: meine Genesung oder das Geld, aber ich hab halt auch das Gefühl von Unabhängigkeit, wenn ich selber über Geld verfüge und wenn ich anfange mit dem Einkaufen, dann geht meine ersparte Summe schnell den Bach runter..

@Flügelchen

Das ist echt ne super Leistung, dass du deiner Oma so klar sagen konntest, was Sache ist und dir noch zusätzlich den Joghurt gönnen konntest! *freu*
Über den Satz, dass man zuviel Essen mit noch mehr Essen kompensiert musste ich echt schmunzeln. Ist echt idiotisch- aber so denken wir nun mal. Auch wenn es vollkommen unlogisch ist. Dummes Schwarz-Weiß-Denken.
Aber langsam kommen wir sicher da raus- man merkt ja bereits an unseren Einstellungen, dass wir alle auf dem besten Weg sind!

Und das finde ich an diesem Thread auch so toll- wir zählen keine Tage, an denen wir clean sind- wir sagen ja auch nicht „Du hattest einen RF also bist du aus der Gruppe raus, weil du nicht kämpfst!“, sondern wir akzeptieren gegenseitig unsere Schwächen und lassen sie auch zu. Und nur so (bin ich mir sicher) kann man auch langfristig genesen- indem man einen kleinen Schritt vor den anderen setzt und nicht sofort das große Ziel anpackt, gar nicht mehr symptomatisch zu sein- das kommt später und verläuft parallel.

@Crisu

Oh danke für dein Lob und Vertrauen! *ganzdollerückknuddel*
Und ich bin auch stolz auf dich, dass auch du dir deine Gemüseanfälle verzeihen kannst! Und du kannst doch echt glücklich sein, dass es nur Gemüseanfälle sind- mit Schoki wär das doch viel schlimmer! Naja, aber ich kann schon verstehen, dass du dich nach ihnen auch immer schrecklich fühlst- zumal der Bauch ja von den Gärungsgasen total aufgebläht wird.
Aber es ist super, dass du der Ansicht bist, dass das zur Genesung dazugehört- da stimm ich dir total zu! Schließlich zählt ja tatsächlich erstmal, dass du nicht mehr kotzt und somit erstmal deine Gesundheit außer Gefahr gebracht hast- das bedeutet wirklich viel!

Oh jaaaa- ich will mitknuddeln!!!! *indieRundestürm*

hey leute,

ich weiß nich, ob es jetzt genau in diesen tread passt, aber ich muss es einfach erzählen:

und zwar hab ich ne freundin, die auch bulimie hat (wir reden auch offen und öfter darüber und sind uns beide einig, dass es einfach so nich weitergehen kann). jetzt hat sie gestern das erste mal bei einer beratungsstelle angerufen und einen termin ausgemacht und meinte: du musst mitkommen, sonst gehe ich nich...das heißt also: ich gehe morgen zu ner beratung - bin sooo gespannt, vor allem, weil ich ja bis jetzt (leider) nichts in der hinsicht auf die reihe gebracht habe.
ich hoffe, dass wird ein weiterer schritt, der mir hilft, aus dieser sch**** herauszukommen, mein körper streikt schon immer und ich bin echt fertig.

aber, ich freue mich auch irgendwie auf morgen =)

liebe grüße an euch alle,

jaz

Das ist ein großartiger Schritt, amante! Am allerwichtigsten ist zu erkennen, was los ist und sich Hilfe zu suchen. Alleine ist der Weg zu schwer, gut dass du in eine Beratungsstelle gehst. Also dann, alles Gute für morgen, vielleicht berichtest du ja, wies war.
lg Crisu

na mädels, alles klar?

bei mir vom essen her ja, von den gefühlen... aaahhh! irgendwie kommt es mir gerade so vor, als ob ich in letzter zeit meine gefühle verstärkt spüren würde. ich werde manchmal (wie heute) wie von einer welle aus gefühlen überwältigt, die ich richtig körperlich spüre. das hatte ich die letzten jahre nie (außer glücksgefühle oder so). da denke ich, jetzt ist mir klar, warum ich diese gefühle immer versucht hab, wegzufressen. das fühlt sich so überwältigend an, so... fast nicht zum aushalten.
ich weiß auch nicht, woher das kommt. aber irgendwie bin ich auch froh darüber. ich spüre lieber 1000 solche gefühle, als den fa-druck
trotzdem bringt's mich gerade fast um...

Hallöle!

flügelviech hat geschrieben:bei mir vom essen her ja, von den gefühlen... aaahhh! irgendwie kommt es mir gerade so vor, als ob ich in letzter zeit meine gefühle verstärkt spüren würde. ich werde manchmal (wie heute) wie von einer welle aus gefühlen überwältigt, die ich richtig körperlich spüre.

Das geht mir in letzter Zeit des öfteren genauso. Aber hauptsächlich ist das dann das Gefühl der Wut, das ich ja in der Anfangszeit meiner ES kaum noch wahrgenommen habe und das erst im Laufe der Therapie zurückgekommen ist.
Wie ich schon geschrieben habe, überfällt mich diese Wut häufig, wenn meine Mutter kommt und dann ist sie manchmal so stark, dass ich regelrecht Bauchkrämpfe bekomme.
Auch wenn ich aufgeregt bin, zieht sich mein Magen zusammen- meine Gefühle wirken sich also meistens auf meinen Bauch aus. Kein Wunder also, dass ich immer versucht hab, meine Gefühle mit dem Fressen zu unterdrücken und meinen Bauch zu füllen.
Was für Gefühle spürt du denn momentan so stark?

Das muss ich euch auch noch erzählen:
Ich bin total stolz auf mich!
Wir haben nämlich am Freitag in Deutsch so ne Art Kaffe und Kuchenstunde gemacht und davor hatte ich echt unglaubliche Angst gehabt, weil ich mich ja bei Kuchen überhaupt nicht im Griff habe.
Naja und dann hab ich mir gedacht: Wie wäre es denn, wenn du einfach in der Stunde davor (da hatte ich ne Freistunde) genug Schokolade isst, dass du keinen Hunger und Appetit mehr auf Kuchen hast und dann auch wirklich nichts von dem Kuchen nimmst, sondern nur Kaffee trinkst?
Und das hab ich am Freitag dann auch durchgezogen und ich war so glücklich nach der Schokolade, dass ich den Kuchen wirklich gar nicht brauchte und sogar, als jemand noch Schokofranzbrötchen mitgebracht hat (auf die ich ja total stehe) konnte ich mich zügeln!
Das war so ein tolles Gefühl, dass ich das geschafft hab, denn ich weiß, dass, wenn ich erst einmal angefangen hätte, alles in einem FA ausgeartet wäre.

Und zusätzlich hab ich jetzt noch nen Nebenjob bekommen! Und dadurch, dass ich immer samstags da bin, hab ich es diese Woche das erste Mal nach sehr langer Zeit geschafft, ohne FA oder Fasten einen Samstag zu überstehen! Wow, ich bin grad so happy, weil ich endlich mal kein unangenehmes Gefühl nach dem Wochenende verspüre!

Auf eine neue Woche! TSCHAKAAAAAAAAAAAAA!!!

hey super kätzchen! glückwunsch zum job - das stimmt, arbeit kann wunder bewirken!
und respekt vor deiner leistung in deiner deutschstunde (bei mir hätte wohl gerade die schokolade vorher zu einem anschleißenden FA mit dem kuchen geführt... )!
wobei ich eher versucht hätte, mich dann in der stunde auf ein kuchenstück (und wirklich nur eins) zu beschränken - hätte das bei dir nicht funktioniert?

kätzchen hat geschrieben:Auch wenn ich aufgeregt bin, zieht sich mein Magen zusammen- meine Gefühle wirken sich also meistens auf meinen Bauch aus.

genau das passiert bei mir gerade auch manchmal und das geht wohl auch vielen anderen so. man sagt ja "das schlägt einem auf den magen" oder viele können nichts essen, wenn sie aufgeregt sind (und nicht zufällig bulimie haben, weil man da ja irgendwie immer essen kann *grrml*). wobei ich das die letzten tage auch zum ersten (?) mal festgestellt habe, dass es mir echt den apetit verschlagen hat. ich seh das als positives zeichen - ein weiterer schritt zur "normalität"!
und was ich noch hab/hatte - so kitschig es klingt - herzschmerz. es hat sich echt angefühlt, als wäre mein herz ein riesiger brennender klumpen (kennt ihr "mein herz brennt" von rammstein? genau so.). oder als würde ein messer drin stecken. nicht, dass ich liebeskummer im klassischen sinne hab, aber ich bin seit einer weile leicht verzweifelt, was meine beziehung, meine zukunft, mein leben angeht... vondemher hab ich eigentlich gerade wenige probleme mit dem essen, wenn man sich die verzwickte situation anschaut, also verhältnismäßig gesehen.
und was ich gerade auch noch sehr stark spüre, ist freude, begeisterung, das glück (?) wenn ich in erinnerungen schwelge... bin gerade dabei, alte fotos entwickeln zu lassen und überhaupt in alten sachen zu blättern, schreib die unzähligen insider-witze und -sprüche von mir und meiner besten freundin auf - und hab nebenbei eine dauer-gänsehaut, weil es mich so berührt und ich an die ganzen genialen dinge denken muss, die wir erlebt haben! und dann geht's einem auch gleich viel besser!!