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Hallo, hab damit auch Erfahrung, mit den Blicken in der Apotheke, mit dem schlechten Gewissen und dass man versucht, immer möglichst in eine andere Apotheke zu gehen. Angefangen hats mit * kleinen "Sch...zuckerln", jetz sinds *. Aber gottlob gehts zwischendurch auch ohne, dann bin ich ganz stolz auf mich. tagsüber viel Mineral ist wichtig, und wenigstens das Frühstück ( am besten Ballaststoffreich) unten lassen, wenn oben nix gscheites reinkommt, kann unten auch nix gscheites rauskommen. Und übrigens, was ich wahnsinnig "super" finde: Übermäßiger Abführmittelkonsum verursach Hämorrhoiden (Hämmorieden sagt man) und das tut weh ...