hey wie krank ist das denn? morgen hab ich das auto weil ich zu thera geh und ich weiß jetzt schon das ich morgen zum burger king geh...( ich weiß wie das endet) und ich mach mir jetzt schon gedanken was ich mir dort hol... hallo voll irre

das gehört zur krankehit, leider
aber es bringt doch nichts wenn du dir deswegen fertig machst.
durchs verbieten, hören die gedanken nicht auf. was könntest du denn sonst machen außer da hin zu fahren? irgendeine ersatzhandlung?

lg

na ja das problem ist ja auch noch das ich burgerb echt liebe...und schon sicher 3 wochen keinen mahr gegessen habe

dann esse doch eine kleinigkeit. such dir was raus was du magst. und wenn du es sogar magst, versuch langsam zu essen.
hast du angst, dass du dann unmengen in dich hineinschaufeln wirst oder vor dem schlechten gewissen auch wenn du nur eine kleinigkeit ist?

ja beides.... ich hol mir dann immer ein menü und ess das sach "heimlich" zu hause.... hab danach immer ein schlechtes gewissen / dick werden und so...aber es schmeckt so lecker... ich muss dir sagen ich "freu" mich schon drauf...

hm, sagen, dass du dir kein schlechtes gewissen machen sollst, bringt glaub nichts.
was ist so schlimm daran, dass du dich auf dieses essen freust? weil es fast food ist? klar fast food ist net gesund, sollte man nicht jeden tag essen. aber hey, du sagst selber, dass du schon seit 3 wochen nimmer da warst. ich genehmige mir auch ab un an mal ein menü beim mac. ich den da auch schon im vorraus nach was ich essen kann.
verbiete es dir nicht, dann gehts denke ich auf jeden fall schief.

lg

ok ich darf morgen mir ein burger holen....und es ist gut so.... und ich darf ihn geniesen....( theoretisch kann ichs schon recht gut was ) ja du hast recht ich werde versuchen dort hin zu gehen ( fahren) mir was zu holen und es zu "geniesen"....geniesen...ich werds zumindest versuchen

das ist besser als verbieten
und mach dich net fertig!

lg

ei ei sir... danke

wie ei ei sir das hört sich so an als wenn ich dir das befehle, ich berate dich nur

tust du auch und zwar echt gut...danke *schmatz* bussi

dann ist ja gut. dann bin ich froh

ich weiß echt nicht anscheinend hab ichs verdient das es mir so geht....na ja ich war ja bei einer thera ( leider nur 2 mal) sie durfte nicht mehr weiter machen dann war ich wieder beim hausarzt dann hatte ich wieder ne neue therapeutin die aber wollte nicht das ich bei ihr eine thera mache jetzt hab ich wieder nix,seit freitag weiß ich das ich depri bin und bekomm tabletten...wollte heute mit meiner hausärztin telefonieren das ich wieder eine thera bekomm ...so und meine ärztin kommt aber erst wieder am donnerstag.... ich weiß ja das ich kein guter mensch bin und das ich vieles schlechtes auch sicher verdiene aber ich will doch und bemühe mich auch...aber ist scheints schicksal muss wohl immer so "leben"...

liebe mimi,
du weißt, dass ich dich lieb gewonnen hab! ich muss dir jetzt folgendes sagen und ich meine es nicht böse.

hör auf so einen müll zu denken!! warum sollst du es denn verdient haben??!! ja zugegeben, die umstände könnten besser sein aber das ist eine verkettung unglücklicher zufälle. und mehr nicht! wer sollte dich den bestrafen? süße, wieso denkst du, dass du es verdient hast, dass es dir schlecht geht? wer hat dir sowas eingeredet, dass du es nun selbst glaubst?
der einstieg in eine thera wird dir nicht so leicht gemacht wie ihn andere vielleicht haben, aber jetzt musst du dranbleiben. wem nützt es denn wenn du in selbstmitleid versinkst und dich mit der "ich habe es verdient"-einstellung vergräbst? niemand und am allerwenigsten dir selbst. und ich bin mir sicher irgendwo in dir drin, denkst du auch so.
wenn die tabletten bei dir in den nächsten nicht helfen, dann wechsel sie. hätte bei mir ja genauso sein können, dass nicht gleich die erste medikamentation anschlägt.
du selbst hast alles in der hand, wenn du nichts änderst wer dann? es ist scheißschwer und es gibt immer phasen, in denen es wieder schritte zurück geht und phasen, in denen man sich in alte zeiten zurückversetzt fühlt. doch es liegt nur an einem selbst, was man macht. die äußere umstände können wir eiegntlich nicht kontrollieren. aber du kannst bestimmen, dass du etwas tust wie z.b. zum doc zu gehen wenn die medis nicht helfen etc.
ich denke, du bist zu schlau als dass du das nicht verstehen könnest!

danke sasi danke das du mir grad den kopf gewaschen hast.... niemand hat mir das eingeredet..das war ich selbst,schon in der kindheit war ich so mit solchen gedanken da´s gehört anscheinend zu so einer depression dazu solche "selbstschuld" gefühle.... ja ich versuch weiter zu machen obwohl es echt schwer fällt..vor allem eben grad wegen diesen gedanken,aber genau wegen diesen muss ich mir helfen lassen....ich weiß ich darf nicht aufgeben...es ist nur so das ich mich sooooooooo schuldig fühl ich entschuldige mich oft bei meinem mann.... weisch ich will ja gar net so sein und es tut mir auch leid das ich hier so rum jammer...schau so ein satz isch scho wieder falsch..wie leider alles was ich mach...also gut ich hör auf weiter zu schreiben kommt eh nur so ein "müll" raus..und mitleid will ich auch net und auch kein selbstmitleid...