flügelviech hat geschrieben:ach und was das feiern angeht: ich hab schon ein paar schnapszahlen verpennt und bei der nächsten - 77, am samstag - bin ich wieder nicht da... sorry, aber ich denk an euch! spätestens bei 111 gibt's ne fette party!! (ist aber erst im juli)

wird am FSNF gefeiert, okay?

da kann ich leider nicht kommen - aber ich bin mental bei euch, während ihr eure erfolge feiert!!

bin jetzt bei 74. und gestern und heute konnte ich sogar normal und ohne schuldgefühle essen!!
(schon hart: millionen andere würden sich an den kopf greifen und fragen, was daran so ausergewöhnlich sei - für mich ist es ne kleine revolution...)


jetzt muss ich aber doch fragen: blume&pic - wie ging's euch heute?

viele grüße, flügelviech

Hi!
Ich hab jetzt 2 Tage überstanden! Heute Nacht war es allerdings sehr kritisch. Beihnahe wurde meine "2- Stunden- nach- dem- Einschlafen- Mahlzeit" zum FA. Ich will ja nachts nicht mehr essen und hatte deshalb ein schlechtes Gewissen. Dann denke ich immer: "wenn ich jetzt noch ein bischen mehr esse kann ich besser kotzen". Bescheuert oder?
Glücklicherweise habe ich letzte Nacht mein Gehirn eingeschaltet bevor es dazu kam
Ob ich gestern was negatives über mich gedacht hab? Vieleicht, aber wenn dann war es nichts großartiges. Ich war nämlich auch die ganze Zeit unterwegs.
Ich muss die ganze Zeit an die Mutter einer Freundin denken, die vor Jahren mal mit dem Rauchen aufgehört hat. Sie hat damals 60 Zigaretten pro Tag geraucht. Eines morgens hat sie sich gesagt " Ich versuche mal eine Stunde keine Zigarette zu rauchen" mit dem Vorsatz den Zigarettenkonsum zu reduzieren. Nachdem sie die Stunde überstanden hatte nahm sie sich vor noch eine Stunde keine Zigarette zu rauchen. Auch das hat sie geschafft und sich immer wieder kleine Ziele gesetzt, was das "Nicht-Rauchen" angeht. Die Zigarettenschachtel hatte sie über ein halbes Jahr aber immer dabei.
Was ich damit sagen will: Wir sollten jeden Tag, an dem wir unsere Ziele verwirklicht haben als Erfolg werten und uns auch Rückschläge eingestehen.
Ausserdem hat sich die Frau extrem kleine Ziele gesetzt. Also mach ich das jetzt auch: nämlich Tag 3 zu überstehen
L.G., Reisende

Ich wünsch dir viel Glück!

bald hab ich die 20, bald

Super! Das schaffst du!

eine total behämmerte geschichte:
nachdem ich meine zwischenmahlzeit heute nachmittag gegessen habe (gesund wie es sich gehört) konnte ich mal wieder nicht aufhören und fange mal wieder an statt zum seminar zu gehen zu essen. setze mich munter ins auto und renne wie blöd im supermarkt rum. jetzt sitze ich auf sachen die ich überteuert gekauft habe ohne wirklich für einen fa einzukaufen ohne gekotzt zu haben, aber pappsatt weil ich halt viel zu viel gegessen habe. ich fühl mich hundeelend!

mir fällt gerade auf das ich satt bin, gut gesättigt. aber mir ist nicht schlecht. das hätte wohl auch ein normaler mensch essen können... aber ziemlich ungesund war es! und bin immer noch brrr. aber ich darf mich da auch nicht reinsteigern

ich bin mal so frei und verpasse dir, sonnenblume, den fettgrinsenden smiley aus dem frage-antwort-thread:





und vllt ist er morgen ja schon nicht mehr ganz so allein...!

danke - so langsam schaffe ich es auch den tag als teilerfolg anzusehen mühsam ernährt sich das eichhörnchen! und so langsam zeige ich mir ja wieder das es geht! sehen wir, ganz ohne darübernachzudenken, was morgen kommt!

und doch bin ich wieder am kotzen... scheiße! ich habe seit über 20 stunden nicht richtig geschlafen, aber kotzen bekomme ich noch hin. was ist mit mir los? wiso geht das nicht in mein hirn???
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mensch berta, dass ist erschreckend wenn du das so schreibst. wie tief stecke ich eigentlich in dem mist?
aber vielleicht hast du recht...
ich werde heute versuchen mir nicht so viele gedanken um essen zu machen, denn es fängst ja bekanntlich im kopf an! vielleicht hilft das ja
ui, eine vielzahl von büchern habe ich gelesen, wirklich. vielleicht sollte ich mir noch mal eins aus der bibo ausleihen, kann ja nicht schaden. und ich habe eh zeit. das ist mein ziel fürs wochenende!
manchmal denke ich echt mein körper verarscht mich. nachdem ich gestern noch einen fa hatte und gekotzt habe schreit mein körper jetzt nach nahrung. gestern ging es mir total schlecht und ich glaube das ich vorgestern schon nachmittags den fa hatte, glaube ich... komisch! weist du, was ich meine?

Bin heute ein bischen deprimiert. Ich hab den dritten Tag nicht überstanden. Hab wieder die ganze Nacht (von 2-6 Uhr) damit verbracht zu essen und zu kotzen. Wieso schaff ich das nie länger als 2 Tage?! Die Sachen, die ich gegessen hab waren noch nicht mal lecker
Vieleicht komme ich ja gut übers WE!?
Tschüß

Hallo!
Was ich da höre klingt zwar nicht gut, aber wichtig ist doch, dass ihr nicht aufgebt, kleine Ziele sind toll, weil es einem ein unglaubliches Glücksgefühl gibt, wenn man sie erreicht. Trotzdessen heute Tag 33 ist *prost*... denke ich nicht weiter als bis morgen. Ich will heute schaffen... das allein ist wichtig.

@sonnenblume: Ach, Süße... Frau B. macht es dir wirklich nicht sehr leicht, aber fühl dich gedrückt. Mit jeder Stunde, in der du gegen sie kämpfst und gewinnst, wird sie ein bisschen schwächer...

@ reisende : Darf ich dich mal fragen, ob du in diesen 2 Tagen genug gegessen und nicht gehungert hast?
Mach dir nicht zu viel Stress deswegen- du musst immer sehen, dass 2 Tage schon ein Schritt sind. Aus 2 Tagen werden irgendwann 3, dann 4... wirst sehen. Nur nicht den Kopf hängen lassen