Hallo zusammen,

momentan bin ich von den AFM weg. Ein mühseliger, harter Kampf, doch ich will ihn durchhalten.

Vor einiger Zeit haben ein paar von euch mir von den Mitteln "magnosolv" (ein Magnesiumpräparat) und "omni biotic 6" (zur unterstützung der natürlichen Darmflora) erzählt.

Ich wollte daher mal nachfragen wie genau die Sachen wirken, ob sie auch wirklich ungefährlich sind und ob sie auch wirklich helfen, dass man auf natürlichem Wege seinen Stuhlgang wieder findet.

Leide momentan wieder massivst unter Verstopfung, tut ziemlich weh Ich will aber keine AFM nehmen, das macht im Endeffekt alles nur noch schlimmer.

Deshalb würde ich mich über baldige Antwort bzgl. der genannten Sachen (oder auch andere Vorschläge) freuen!

Mit balaststoffreichen Lebensmitteln, Sauerkraut, Leinsamen, getrockneten Pflaumen...etc hab ichs alles schon probiert. Bringt nix - nur noch mehr Nahrung die in meinem Darm liegt und net rauskommt und mir Schmerzen bereitet!

Liebe Grüße, Kim

gratuliere, gute entscheidung, gegen AFM!

leider kann ich dir zu den präparaten nichts sagen, weiß nicht mal, ob die gestrenge mari die namen stehen läßt

jedenfalls: die naturmittelchen helfen bei mir auch null! aber ich hab gemerkt, wenn ich mehr trinke (also 2 liter oder sogar mehr), wasser, tee, verdünnten saft, dann hilft das auch schon was. trinkst du genug?

Ich trinke und trinke und trinke... Wasser, Tee, Saft, Vitamintabletten zum Auflösen...etc. Doch es macht nur gluck gluck in meinem Bauch und weiter nix ...

Ich bitte ganz inständig die Produktnamen stehen zu lassen *fleh, bettel*
Ich hab so ein schlechtes Gedächtnis. Mir wurden diese Produkte in früheren Threads von anderen Forumsmitgliedern empfohlen, doch ich erinner mich leider nicht mehr daran wer es war *schäm*

Ich hoffe ich bekomm bald Antwort - ich platze nämlich bald ...

Also was mir meine Ma mal gesagt hat, was angeblich noch hilft, ist ein Esslöffel Essig in der Früh, nach dem Aufstehen und noch vor dem Frühstück. Ich hab auch das mit den getrockneten Pflaumen über Nacht in Wasser einlegen und am nächsten Morgen dann zu Essen bzw Trinken versucht - der Essig geht leichter, ich mag getrocknete Pflaumen absolut nicht. Aber jedem bekanntlich das seine...

Was ich dir ansonsten noch raten kann, wobei ich nicht genau weiß ob das nun unter AFM fällt, sind Lecicarbon. Sind Zäpfchen, die im Grunde nur die natürliche Darmtätigkeit fördern und keine - wie heißt das? - wesensfremden Stoffe enthalten. Alles quasi ganz natürlich... *räusper*
Hat irgendwas mit den Inhaltsstoffen zu tun, Arten von Kalium und Natrium, die die Bildung natürlicher Darmgase fördern - so viel als kurzer Auszug aus der Gebrauchsinformation.
Die gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke.

Hoffe, dir geht es bald wieder besser!
Liebe Grüße,
Meo

Hallo Kimberly!

Die Namen können schon stehen bleiben. Sind ja keine Abführmittel...

Darf ich fragen, wie lange du schon Verstopfung hast und seit wann du keine AM mehr nimmst?
Der Darm braucht seine Zeit,... da muss man durch.

Ich kenne keines der beiden Präparate.
Aber bei dem Magnesiumpräparat wäre ich vorsichtig. Im I-Net ist zu lesen, dass zwar weicherer Stuhl durch Überdosierung hervorgerufen wird; das Ganze wegen des zusätzlichen Kaliumgehalts aber Probleme machen kann.

Zu dem darmflora-regulierenden Mittel:
Ich hab mal Omni-Flora genommen (ich glaub, so hat es geheißen), als ich so irgendwie dabei war die Schäden meines AM-m*ssb**ch* zu beheben.
Die Dinger haben mir aber nur zusätzlich geschadet. Erst wars besser... aber frage nicht was los war, als ich sie abgesetzt habe. (Man will sie ja nicht ewig nehmen.)
Irgendwie war das schlimmer, als der AM-Entzug.

Ich kann dir nur raten, weiter ballaststoffreich essen, bewegen,...
am Morgen soll auch ein Glas lauwarmes Wasser vor dem Frühstück helfen.
Kaffee in Kombination mit einer Zigarette soll was bewirken...
Ich möchte dich nicht zum Rauchen animieren; liegt mir fern, da ich selbst Nichtraucher bin... aber vielleicht bist du Raucher; dann kommts auf die eine zum Kaffee auch nicht wirklich an...
zumindest solange deine Verdauung einen kleinen Schubs braucht.

Na ja, und sonst nur... Geduld.

LG!

Guten Morgen,

seit vier Tagen war ich nicht mehr am WC - so lange wie ich die AFM abgesetzt hab. Ich weiß ich muss Geduld haben, weil sich mein Darm erst an die Umstellung gewöhnen muss, aber es drückt und schmerzt ganz schön in Richtung Bikinizone, da ist auch alles ganz hart. Es "staut" sich da eben alles was so drinnen geblieben ist an Essen....

Also heute morgen hab ich zwei Tassen Kaffee getrunken und ich konnte ein kleines bisschen auf die Toilette, aber war ziemlich qualvoll um ehrlich zu sein...

Werde heut mal in der Apotheke nachfragen wegen den bereits genannten Produkten. Ansonsten bin ich für weitere Tipps und Ratschläge echt dankbar!

Hab um 11 ne wichtige Prüfung, esse grad nen Apfel. Ich hoffe der verschlimmert meine Verstopfung nicht irgendwie... Mehr krieg ich eh nicht runter, bin zu aufgeregt....

Wie sieht es eigentlich mit so Sachen wie "Yakult" oder ähnlichem aus? Hat da jemand von euch Erfahrung damit? Lohnt es sich diese Sachen zu kaufen und zu sich zu nehmen oder ist es eher rausgeworfenes Geld?

Lieben Dank für eure Antworten!

Grüßli,

Kim

Hey liebe Kim,

also zum Thema Yakult und ähnliches, ich habe mal dieses Activia ausprobiert, hab daraufhin allerdings eher noch Verstopfung bekommen, als dass es sonst etwas getan hat

Vielleicht hilft es, wenn du dir ein wenig den Bauch massierst, etwa als hättest du Bauchschmerzen, und so nachhilfst, auch ein Thermophor könnte deinem Darm unterstützen, da die Wärme etwaige Verkrampfungen "auflöst". Kamillentee lockert ebenfalls die Darmmuskulatur auf.

Wenn mir noch etwas hilfreiches einfällt, füge ich es noch hinzu, ich weiß - leider - wie unangenehm so etwas sein kann.

Ganz liebe Grüße und gute Besserung,
Meo

Huhu,

also hab mir heute so einen probiotischen Drink gekauft - ähnlich wie Yakult, aber von einer etwas preiswerteren Firma. Ich hoffe es hilft mir nach einiger Zeit - bin schon mal gespannt. Werde euch natürlich berichten.

Danke für den Tipp mit den Bauchmassagen - probier ich mal!
Habe mir bisher auch jeden Abend ne Wärmflasche gemacht und auf den Bauch und die Leistengegend gelegt, aber ohne Erfolg....

Hat eigentlich jmd. Erfahrung mit Tees aus Faulbaumrinde? Habe nachgelesen unter "Großmutters Hausrezepten" und da steht der besagte Tee auch mit drinnen.... Irgendwelche Meinungen dazu?

Schreibt bitte so viel wie euch einfällt, scheut euch nicht! Ich bin wirklich für alle Ratschläge dankbar!

Ganz liebe Grüße + Dankeschön vorab,

Kim

PS: Ich überlege mich im Fitness-Studio anzumelden um meinen Stoffwechsel mal wieder etwas anzuregen. Meine Therapeutin meinte 3 mal Sport pro Woche wäre ideal, da mir das auch aus den Depressionen helfen würde.

Das hieße dann dass ich zwei mal pro Woche ins Fit gehe und einmal pro Woche schwimmen wg. meinen Problemen mit den Halswirbeln.

Was meint ihr dazu? Regt das auch den Darm an solche Aerobi-Kurse???

aerobic weiß ich nicht, aber joggen hilft, wegen der erschütterungen, so blöd das klingt!
aber bewegung generell ist immer gut!

dein sportprogramm macht mir allerdings etwas sorgen - 6 mal pro woche ist etwas viel, meinst du nicht auch? da seh ich doch irgendwie die sportbulimie winken

piccola hat geschrieben: 6 mal pro woche ist etwas viel, meinst du nicht auch?

ich komm bloß auf drei mal oder hab ich was übersehen?

Also das Yakult Zeug bringt auf jeden Fall was, hab ich lange Zeit zum Frühstück getrunken (würd ich heut auch noch, darf aber nicht mehr wg. Tabletten ) und ist echt empfehlenswert .

LG

Wenn ich mal schnell zusammenfasse, wie du, Kimberly, deine gegenwärtige Situation beschrieben hast, komme ich auf folgendes:

- du bist untergewichtig
- du erbrichts seit geraumer Zeit nicht mehr, isst aber - wenn auch gesund - wenig
- du hast zugenommen
- du hast vor 4 Tagen deine Abführmittel abgesetzt

Wenn du gesund werden willst, wirst du bzw. dein Körper zunehmen müssen. Anders funktioniert es nicht. Eine gewisse ausreichende und gesunde Menge Essen erfordert ein gewisses (normales) gesundes Gewicht.
Ist das nicht so, ist man nicht gesund... und wird es nicht.

Deine Verdauung, dein ganzer Stoffwechsel ist durcheinander! Mal abgesehen davon, dass 4 Tage mal nicht können noch keineswegs abnormal ist, hilfst du dir nicht, wenn du jetzt... nach der kurzen Zeit schon wieder zu derlei unterstützenden Mitteln greifst.
Ob natürlich oder nicht, dein Darm muss wieder trainiert werden... er muss wieder trainieren und damit fängt er nicht an, wenn du ihn nach wie vor derart entlastest.

Joghurts usw. sind in Ordnung, aber lass die Finger von Magnesiumtabletten, Darmflora-Präparaten, usw.

Dann... ohne Essen gibts auch nicht wirklich Stuhl...
von nix kommt eben nix.

Wie gesagt, das Wichtigste ist, dass du Geduld hast, Durchhaltevermögen und deine Panik etwas drosselst.

LG!

tschuldige, hab mich da verlesen... bin nicht ganz bei der sache, wegen der blöden prüfung am freitag...

trotzdem, der sport ist schon sehr wichtig für dich, dafür daß du UG bist...
naja, wie mari schon sagt, laß dir mal ein paar tage mehr zeit, von heut auf morgen geht garnichts!

und mir ist noch was eingefallen, was den darm angeblich "reguliert" - ich hab's aber nie ausprobiert!
und zwar japanisches minzöl (aus der apotheke, das was man auch einnehmen kann!!!) - ein paar tropfen in heißem wasser getrunken. oder auch pfefferminztee, möglichst stark - letzteres hilft bei mir jedenfalls gegen blähungen

@ pic - starker pfefferminztee hilft gegen blähungen??

ja, das regelt irgendwie den darm, ich weiß es auch nicht genau. hab das herausgefunden, als ich mal im sommer mit frischer minze einen tee gemacht hab, weil es so heiß war (minze kühlt!). da hatte ich auch grad die regel, und wie immer blähungen - jedenfalls wurde mir nicht nur kühl vom tee, sondern auch der bauch war besser!