hi mädels!
hab ein kleines(großes) problem: ich übergebe mich täglich nach größeren mahlzeiten, das blöde ist nur, dass ich letzte zeit nichts mehr abgenommen hab, ihr könnt euch vielleicht vorstellen, wie scheiße das ist.
habt ihr vielleicht paar vorschläge, wie ich diese ekelhaften kilos runter kriegen könnte
BITTE BITTE helft mir, ich weiß einfach nicht mehr weiter

Ich nehme auch nicht ab nach dem k..!! Liegt wahrscheinlich daran dass doch no irgendwas drin bleibt! und ehrlich gesagt bin ich froh dass ich nicht abnehm! stell dir vor : du nimmst jedes mal ab beim k..!! weißt du wie das enden würd?! ich denke schon... also sei froh dass du nicht abnimmst... und schau einfach dass du nicht zunimmst..das reicht .. obwoohl raten würd ich dir : normal zu essen! weil ich glaub du kannst no mit dem k.. genau so gut aufhören..(klingt zumindest so).

hmm.. na ja, das kenne ich auch von 'früher', als ich noch jeden tag über der schüssel hing: man tut sich diesen scheiss an, ohne das zu erreichen, was man eigentlich wirklich will....

es ist so, dass du durchs ständige kotzen niemals richtig krass abnehmen wirst, denn der körper gewöhnt sich an den stress, auf einmal eine riesen menge nahrung auf zu nehmen und dann sofort wieder los zu werden. mit jedem FA beginnt dein körper schneller zu reagieren, um in kurzer zeit möglichst viel nahrung zu speichern und du nimmst nicht ab... so ist das, -glaube ich zumindest.

weiterhelfen wird dir das kaum, aber wieder 'mal ein argument dafür, dass der ganze shit für nichts ist!!

pass auf dich auf! liebe grüsse

*gg* wenn du so einen klugen Köprer hast gratulier ich dir! naja kannst recht haben..kA.. aber ich kann mir das nicht vorstellen.. dass der körper weil alles wieder schnell weg ist versucht so viel nahrung wie möglich zu speichern.. und überhaupt..was verstehst du unter speichern?? ich glaub kaum dass der körper dass so schnell verwerten kann... und noch weniger glaub ich dass er so ein geheimversteeck hat wo er die nahrung versteckt damit wirs nicht rauskotzn können +g+.. naja aber man weiß ja nie lol

wenn wir jez was ur fettiges oda so essen... kann ja sein dass das fett im magen bleibt?! *gg*

Hallo!

Es ist genau so, wie oben schon gesagt wurde: Unser Körper ist ein Phänomen und stellt sich so schnell wie möglich auf die derzeitige Situation ein. Das heißt, wenn du länger nicht das dem Körper gibts, was er benötigt und verbraucht, dann stellt er auf Speichern um, da er eine Notsituation erkennt. Wenn du dann etwas isst, dann werden die Fett- und Glykogenspeicher so schnell wie möglich gefühlt- das heißt Superkompensation. Im Leistungssport wird das oft verwendet, aber da hat das eine positive Auswirkung, weil es hier um Kohlenhydrate geht. In den Muskeln wird ja nur Zucker (Kohlenhydrate) abgespeichert, und Fett wird im Körper abgelagert, und das passiert dann auch ziemlich schnell. Wie ihr wahrscheinlich wisst, schisst Einfachzucker total schnell ins Blut und in den Körper.
Vielleicht gibt euch ja die Tatsache, dass man durch erbrechen, nicht abnimmt, sondern nur seinen Körper schädigt, einen Anstoss zum Nachdenken, ob es wirklich sinnvoll ist...
Ich bin Gesundheitstrainerin aus Wien und Umgebung. Ich habe in meiner Laufgruppe eine Bulemikerin, der es seit sie in meiner Gruppe ist, besser geht, weil sie ihren Körper wieder positiv spürt. Außerdem biete ich Körperwahrnehmungsstunden an. Ich weiß, beim Erbrechen spürt ihr euren Körper auch, aber das kann nicht angenehm sein...

LG

Hello!
Ich wollte nur sagen, dass es mir ganz genauso geht, ich k* auch jeden tag mehrmals und nheme trotzdem kaum ab! Mein gewicht schwankt immer so hin und her und kaum hab ich etwas mehr gegessen, hab ich schon wieda einen *kg mehr... Ich finde das so deprimierend wir quälen und ruinieren uns mit jedem tag mehr... und was bringt es: nix

Aber, dass der körper alles so schnell verwertet, weiß ich nicht, ob das bei mir auch so ist?! zB, wenn ich gemüse gegessen habe und ich bekomm etwas später einen anfall und ich geh ca 4 std nach dem gemüse k*, ist das alles noch drin:ichweiß es klingt seeeehr grauslich, aber gehts irgendwem auch so? Bei schokolade ist das aber ganz anders, die ist extrem schnell verdaut!!

Wenn das wer liest, der schon gesund ist... Nimmt man da ua viel zu, oda??? Ränkt sich das mit der zeit wieder ein oder hat man ein leben lang einen dicken aufgeblähten bauch???

Ich hab so schreckliche angst, dass ich es nie schaffe mich zu akzeptieren und mich nicht mehr zu hassen...Ich will endlich gesund werden!!!

Viel glück euch allen und schöne (angenehme) ostern!

Lg Bamby

Gemüse sind Kohlenhydrate und werden zuerst zerlegt, bevor sie vollkommen verdaut werden. Ein Beispiel: Wenn du ein Menü vom Mc Donald ist, bist du ja ur schnell voll, aber du hast bald wieder einen Hunger, weil ja keine essentiellen Nährstoffe drinnen sind, und die vom Körper einfach nicht sinnvoll genützt werden. Das heißt es sind leere Lebensmittel. Von einem Teller Nudeln und Gemüse hingegen, bist du auch schnell satt, aber es hällt länger, weil es sich um Mehrfachzucker handelt... Der Körper verbraucht ja den ganzen Tag fast nur Kohlenhydrate. Das heißt die werden langsam abgebaut und sinnvoll verwertet. Darum sollte der größte Anteil an Kohlenhydrate bestehen...

Ich bin momentan weg von diesen Fressanfällen, weil ich eingesehen habe, dass es nichts bringt... außer eben, dass man den Körper ruiniert. Ich habe nie zugenommen, aber abgenommen hab ich auch nicht, wie ich erbrochen habe.

Glaub mir, wenn man sich ausgewogen ernährt, dann geht es den Körper viel besser, die Verdauung stimmt wieder und Leistung bringt man auch mehr. Da ist es sogar erlaubt Schokolade bzw. Mehlspeisen zu essen. Und du nimmst nicht zu. Auf die Dosis kommt es an... Oder bist du der Meinung, dass wenn du mal ein Eis oder so ist, dass du zunimmst.

Wenn du dich entschließt, dich ausgewogen zu ernähren, dann musst du deinen Stoffwechsel mal Zeit geben. Weil er total geschädigt ist. Dein Körper kennt sich ja nicht mehr aus, weil einmal bekommt er nichts, dann wieder normal, und dann frisst man und erbricht wieder alles...

Glaub mir, du und dein Körper, der ja zu dir gehört, wird viel glücklicher sein, wenn du dich ausgewogen ernährst. Mach ne Therapie, such dir ne Sportgruppe mit Ernährungstipps oder was auch immer... aber Bulimie führt sicher nicht dazu, dass du dich wohl fühlst. Oder willst du mir einreden, dass du dich wohl und zufrieden fühlst, wenn du 100e oder sogar 1000e von Kalorien in dich hineinstopfst und dich nachher total beschissen fühlst, weil du keine Kraft mehr hast und ausschaust wie auf Drogen...?!

Glaub mir, manchmal komm ich mir auch zu dick vor, aber ich fühl mich ohne diese Anfälle wie ein anderer Mensch.

LG

ich habe mich eingeklingt,weil ich so vieles nicht verstehe.ihr erzählt wieoft ihr über der schüssel hängt und nicht abnehmt.ich habe seid ca 15 jahren colitis ulterosa(eine chronische darmkrankheit)und bei jedem schub *kg abgenommen.wenn edr schub vorbei war,habe ich mir alles wieder draufgefressen.seid ca 2 jahren habe ich bullemie,weis aber nicht warum,denn einige wochen im jahr hatte ich mein traumgewicht.ich bin jetzt 45 jahre alt und kann nicht verstehen,dass ich so fetttttt geworden bin und durch das kotzen nicht abnehme.ich habe doch fast nichts mehr zum verdauen im körper.meine darmkrankheit ist nebensächlich geworden.übrigens:heute mittag habe ich mit genuss gegessen,war ja auch lecker,aber nach 5 minuten kam das schlechte gewissen.nach meinemschüsselgang geht es mir noch schlechter.der sonntag ist gelaufen.heute abend muss ich wieder ins krankenhaus,hatte wochenendurlaub,dann geht das generve wieder mit den ärtzten los,und bin wieder vollgestopft mit medikamenten.schöne ostern noch anchie

Hy Ihr da!
Ich weiß nicht wie ich jetzt einfach so dazwischen schreiben soll, aber ich will nur sagen, jetzt wo ich hier bin fühl ich mich trotz all der Scheiße rund herum etwas besser, einfach weil ich nun weiß, dass ich nicht alleine bin mit meinem Problem und ich darüber mit Leuten reden kann die verstehen was man dabei durchmacht. Von Unbeteiligten hört man immer nur:" Warum tust du das? Sei nicht so blöd? Warum hörst nicht einfach auf zu brechen?" Die sehen das alle so einfach, aber es ist so schwer, alles spielt sich im Kopf ab, man will nicht und tut es trotzdem!
Ich dachte ich hätte es überstanden, war frei vom brechen, machte Ernährungsumstellung und wurde schlank und fühlte mich gut. Doch die Versuchung von Eis und Schokolade war einfach größer und habe wieder gegessen - bis jetzt noch ohne brechen, aber...
Ich glaub ich werde mir jetzt eine fette Portion Eis reinwerfen und dann über's Klo hängen! Also, wieder von vorn....

hi riemer!
ich kenne deine situation zu gut!
natürlich wäre es besser, wenn ich sagen würde, dass du das mir dem kotzen lassen solltest und lieber dich gesund ernähren solltest, damit das schlechte gewissen nicht kommt:
aber leider weiß ich zu gut, dass das blödsin wäre und nicht reallität ist!
es hat doch wirklich keinen sinn, einem kranken zu erzählen, dass das schlecht für seine gesundheit ist wir wissen das doch selber!
wäre es nicht besser, uns soweit zu helfen, dass die krankheit erträglicher wird.
jeder weiß doch, dass man langjährige bulimue nicht heilen kann, auch wenn es viele gibt, die sich das einreden.
ich bin neu hier und ich muss sagen, dass ich hilfe in diesem forum gesucht hab, aber komischer weise hört man hier auch nur das gleich: du musst aufhöhren, das ist schlecht für dich, du brauchst eine terapie, usw
wieso gibt es nur so wenige, die tips geben, wie man sich das kotzen erleichtern kann. und wieso musste ich hier zu oft lesen, dass diejenigen, die uns das leben leichter machen wollen, ausgeschümpft werden, weil sie tips geben!
erkennt den hier kaum jemand, welche hilfe wir wirklich brauchen!
wieso gibt es nur beratungen, die uns helfen wollen aufzuhören, wieso nicht welche, die uns helfen damit zu leben?
gruß
vicky

ja irgendwo hast du recht.. und ich find es is nicht so schlimm wenn man wissen will wie man einfacher kotzt... aber stell dir vor du ahst scho ur lange bulimie und du bereust alles und willst aufhören damit usw.. und jemand fragt dich wie man am besten kotzt??? glaubst du du würdest es ihm sagn??...damit er weiß wie man besser kotzt..damit er weiß wie das essen so leicht rauskommt...damit er immer kotzen kann... weils ja sooo einfach geht!!?? ...naja

Hmm...wenn das für uns soo einfach wäre wieder normal zu essen/ zu können und dabei das Gewicht zu halten, dann wäre das sehr einfach. Aber ich finde nicht die Überwindung zu sagen, gut, selbst schuld, Grundumsatz ruiniert...mußte halt mal Kurzzeitig dmait leben, daß Dein Gewicht über normal geht, das reguliert sich dann schon wieder. Aber da fängt´s an: was ist denn mein Normalgewicht?? Hatte ich noch nie, ich weiß es nicht.
Zum zweiten wird das mit dem normalen Essen schwer, weil ich im Laufe der Zeit eine Menge Unverträglichkeiten entwickelt habe, z.T. auch durch m*ssbr**ch von AFM, manche Dinge verdaue ich gar net mehr, von anderen krieg ich Durchfall und so Späße.
Klingt jetzt so reklativ dramatisch.. gibt aber doch einige Narhungsmittel, mit denen ich gut klarkomme und wenn ich nicht so Querschläger ("verbotene" NM) dazwischen habe, läufts auch ganz gut.
Kann man irgendwie langsam - ohne erstmal zuzunehmen seinen Grundumsatz steigern? Der ist soo niedrig. Das kann so auch net klappen, die FA`s loszuwerden. Würde ihn gern ein wenig steigern. Aber langsam!!!

wieso? sinkt der grundumsatz?? wusste ich gar nicht.. wieso sollte er gesunken sein??

hallo ihr alle, bes. vika!

ich muss mich jetzt doch auch mal einschalten, weil ich in vielen dingen, die ihr da schreibt und so wie ich sie aufgefasst habe, nicht eurer meinung bin.

vika hat geschrieben:... es hat doch wirklich keinen sinn, einem kranken zu erzählen, dass das schlecht für seine gesundheit ist wir wissen das doch selber!
wäre es nicht besser, uns soweit zu helfen, dass die krankheit erträglicher wird...

meinst du nicht, dass es einigen schon hilft, wenn sie erfahren, dass sie nicht alleine sind mit ihren problemen, dass es auch andere gibt, die gleich wie sie mit bulimie zu kämpfen haben und denen es auch schwer fällt, mit dem *k aufzuhören?

vika hat geschrieben:...jeder weiß doch, dass man langjährige bulimue nicht heilen kann, auch wenn es viele gibt, die sich das einreden...

ich kenn aber doch einige, die es geschafft haben, auch nach langjähriger bulimie und auch anorexie wieder gesund zu werden und ein *normales* leben zu führen. diese hoffnung habe ich noch immer und ich werde sie sicher nicht verlieren (auch wenn du anderer meinung bist, vika )

vika hat geschrieben: ... ich bin neu hier und ich muss sagen, dass ich hilfe in diesem forum gesucht hab, aber komischer weise hört man hier auch nur das gleich: du musst aufhöhren, das ist schlecht für dich, du brauchst eine terapie, usw

was würdest du jemanden raten, der bulimie hat und sichtlich darunter leidet? würdest du jemandem, der gerade erst mit dem *k angefangen hat, wirklich raten, er soll so weitermachen?

ich bin zwar auch noch nicht lange in diesem forum, aber ich habe gemerkt, dass hier nicht nur langjährig betroffene sind, sondern auch solche, die erst seit einiger zeit bulimie haben bzw. solche, die rat suchen für freunde und bekannte. und für die sind solche tipps sicher sehr hilfreich

vika hat geschrieben: ... wieso gibt es nur so wenige, die tips geben, wie man sich das k* erleichtern kann. und wieso musste ich hier zu oft lesen, dass diejenigen, die uns das leben leichter machen wollen, ausgeschümpft werden, weil sie tips geben!...

in einem der früheren threads ist eine ähnliche antwort zu lesen und ich schließe mich der voll an: sicher könnte ich einigen tipps geben, welche nahrungsmittel man wann und in welcher zusammenstellung ist, damit das *k leichter geht. ich könnte mir sicher auch von anderen tipps holen, wie ich es anders machen könnte - aber ich will das alles gar nicht wissen. ich will nicht wissen, mit welchen tricks ich mir das ganze erleichtern könnte. ich will davon loskommen und nicht damit leben

und ich will es vor mir auch nicht verantworten, dass andere von mir lernen könnten und noch tiefer in die ganze sch... hineinrutschen
wenn ihr unbedingt tipps austauschen wollt, ist das eure sache. aber vielleicht nicht öffentlich sondern über *private messages*.


liebe grüße ,
jill