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Hallo!

Ich bin drauf gekommen, wenn ich Vollwertkost und Salat und so esse verdaut es einfach gar nicht.
Ich kann diese sachen noch nach 14!!! Stunden raus k**.
Ist das normal?
Soll ich diese Sachen, die ja so gesund sind lieber weg lassen?

Vielleicht kennt das jemand.

LG Claudi

Hallo!

Diese Dinge sind gerade weil sie so gesund sind schwerer verdaubar und deswegen solltest du sie nur mit ganz viel Flüssigkeit zu dir nehmen. Vll versuchst du´s auch mal mit so pflanzlichen verdauungsfördernden Mitteln.. Wenn das alles nichts bringt kannst du ja mal deinen Arzt drauf ansprechen oder diese Dinge nur noch seltener zu dir nehmen. Ganz und gar weglassen würde ich sie nicht, da in Vollkornprodukten die wichtigen Ballaststoffe enthalten sind und wenn du davon keine isst, kannst du irgendwann nicht mehr aufs Klo......
Gruß,
Got2b