Stützmuskulatur
Verfasst: Mi Nov 23, 2016 17:31
Hi ihr Lieben,
ich war beim Doc weil ich immer wieder Schmerzen in der Brust habe. Das ist eine Intercostalneuralgie, d.h. "eingezwickte Nerven", einer kommt das sicher davon wenn der Magen zu voll ist... (ich erbreche seit einigen Wochen nicht mehr und bin leider oft ziemlich voll...), andererseits von einer Fehlhaltung (Schiefe Wirbelsäule) die ich mir leider angewöhnt habe. Meine Stützmuskulatur im Rücken lässt zu wünschen übrig, vermutlich habe ich die in meinen Untergewichts-Phasen strategisch abgebaut und ich kann kaum lange gerade sitzen, was ziemlich blöd ist als Studentin.
Physiotherapie, wie vom Arzt empfohlen (zahlt die Kasse nicht) ist alles andere als kostengünstig. Hat jemand Erfahrungen was man für stabilisierende Übungen machen kann oder wie man den Körper, den ich so schon nicht mag, wieder gerade bringt?
ich war beim Doc weil ich immer wieder Schmerzen in der Brust habe. Das ist eine Intercostalneuralgie, d.h. "eingezwickte Nerven", einer kommt das sicher davon wenn der Magen zu voll ist... (ich erbreche seit einigen Wochen nicht mehr und bin leider oft ziemlich voll...), andererseits von einer Fehlhaltung (Schiefe Wirbelsäule) die ich mir leider angewöhnt habe. Meine Stützmuskulatur im Rücken lässt zu wünschen übrig, vermutlich habe ich die in meinen Untergewichts-Phasen strategisch abgebaut und ich kann kaum lange gerade sitzen, was ziemlich blöd ist als Studentin.
Physiotherapie, wie vom Arzt empfohlen (zahlt die Kasse nicht) ist alles andere als kostengünstig. Hat jemand Erfahrungen was man für stabilisierende Übungen machen kann oder wie man den Körper, den ich so schon nicht mag, wieder gerade bringt?