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Hallo!

Möchte wissen, wer Yoga macht und was es bei ihm/ihr bewirkt. Welche Formen kennt ihr?

Möchte gern mein Wissen erweitern und ich denke, eure Erfahrungsberichte helfen mir dabei mehr Einblick zu gewinnen.

Huhu! Ich fange nächste Woche mit einer Freundin eine Art Yoga-Pilates-nochirgendwas-Mix an;-) Ich weiß noch nicht wie es ist, werde aber nachberichten;-))

Liebe Grüße

Das freut mich für Dich. Ich machte seit 1,5 Jahren Power-Yoga. Es dauert immer 1h45min. Ich gehe dort so regelmäßig und mit Begeisterung hin, weil es ZEIT für mich ist. Die Yogalehrerin hat eine sehr angenehme Stimme. Das ist für mich unheimlich wichtig. Wie der Name schon sagt, ist es wirklich sehr anstrengend, aber der Kopf wird frei und dein Körper beweglich, wie das eines Kindes. Mir tut es gut meinen Kopf ausschalten zu dürfen und mit mir im Reinen zu sein.

ich mache selber pilates, leider nicht mehr so regelmässig.... aber wo ichs täglich gemacht habe war meine haltung viel, viel besser! man sagt auch es ist gut fürs körpergefühl... ob dass so gewirkt hat weiss ich nicht