bulimie.at - das Forum

na ja wirklich nen rat oder tipp hab ich leider selbst nicht aber es ist schon mal super und ein toller anfang mit deinen pausen..fängt bei mir mittlerweile auch an das es ab und an mal ohne geht...du schaffst das

ja du hast recht das darüber zu reden und es "öffentlicher" zu machen bringt sehr viel...ja ein normales frühstück einfach normal essen...ja ich will

Hallao Nina.
Ich kenne das auch. Bin seit Jahren in der Phase, man möchte, man kann aber nicht...
Habe es auch schon Wochenlang ohne geschafft und dann... wieder rückwärts gegangen...
Glaube mir je mehr Tage Du "ohne" schaffst, desto besser. Denn jedesmal geht auch Deine Gesundheit ein stück mahr kaputt. Dann lieber essen und schmerzen haben (was psychisch natürlich schwer aushaltbar ist, keine Frage), aber Du tust Dir keinen Gefallen mit dem k.
Liebe Grüße, N.

Ich glaube das auch. Ich sage mir, wenn es wieder "zu spät" zu sein scheint... ES IST NICHT zu spät. Dein Teufelchen auf der Schulter sagt dir das nur wieder, damit du aufs Klo gehst. Ich sage mir im Kopf... Wenn du jetzt etwas änderst, änderst du für immer ein kleines Stück, wenn du es jetzt anders machst, holst du dich selbst da raus. Wenn ich mir nicht helfe, wer dann?!
Ich fange an mich Sachen zu fragen, und zu erkennen, dass ich mich doch ein bisschen mag und es gar nicht möchte, dass ich nicht mehr isoliert und allein sein will, mich nicht mehr schlecht fühlen will und auf Toilette heulen.
Und durch diese Selbstgespräche, die meist in Weinen und Schlaf enden, kommt man da ganz gut durch. Aber es ist JEDES MAL so anstrengend. Aber k. ist es auch.
Und ich WILL DA RAUS!!!!

Lg

Hey du ich habe kein Sättigungsgefühl mehr nach über 12 J...B::: als ich Auf dem Weg des Gesundwerdens war habe ich mir viele Tricks angeeignet...ZB drücke ich mir nach jedem Bissen mit dem Daumen leicht in den Magen, merke ich das der Druck groß ist höre ich auf mit Essen weil es dann genug ist...bei mir klappt das seit Jahren prima...wenn ich jetzt doch mal etwas zu viel gegessen habe dann kommt es meistens beim drücken hoch und ich spucke das was zu viel war in ein Taschentuch.so bleibt der Rest drin und es kommt wirklich nur das was zu viel war..

Ich denke, jeder muss da echt für sich selbst herausfinden, was am besten ist. Aber vielen Dank für den Tipp. Mal sehen. Heute ging es leider schief... aber immerhin esse ich vorm Schlafengehen immer noch was "normal"...
Gute Nacht ihr Lieben!