bulimie.at - das Forum

jedes winzige stückchen essen, das ich zu mir nehme, liegt mir schrecklich im magen.

primär ist es DAS, was kaum erträglich ist, und mich immer wieder drängt, mich zu erbrechen - längst keine "gewichtsgedanken" mehr...

auf emotionaler ebene kann ich das ganz gut handeln, denk ich...entspannungstraining, ablenkung, richtig getimter sport, strategien aus der thera..

aber KÖRPERLICH stimmts NOCH nicht. bitte tipps!!!

gut kauen - mach ich, mengen sind OK, gastritis hier und da, reizmagen hab ich auch.
zb hilft es mir, scharf zu essen, da dann der speichel hilft, gegen das magendrücken zu arbeiten.

BITTE DRINGEND um weitere tipps, denn ich wills ja schaffen

Mañana

ps: d a n k e !!!

Ist Dir denn schlecht? Oder bekommst Du Reflux?

Ich habe mit letzterem Probleme. Macht die ganze Bulimie-Geschichte nicht grad besser, denn wenn man jeden kleinsten Scheiss hochkotzen kann, denkt man sich: Ha, das kommt jetzt auch noch raus, jaaaaa, böse Tomate macht Dich fett (WIE DUMM! WIE DUMM EINFACH!)

Mein Trick ist aber: Ich gehe schlafen. Logischerweise auf einem eher erhöhten Kissen, damit mir das Essen nicht blöd im Rachen liegt. Und dann schlafe ich eben. Bis das Zeugs weiter als im Magen ist

glg