Zum Arzt gehen könnte eine gute Idee sein
Aber was auch super ist, vor allem wenn der Kopf so zu ist:
Eine Nasenspülung mit Salzwasser.
Ein 'Gerät' dafür bekommst du in der Apotheke, ich glaube so etwas ist nicht so teuer.
Besorge dir Meersalz im Bio- oder Naturkostladen (bitte kein normales Salz!).
Obwohl - wenn du dieses Gerät in der Apotheke kaufst, da ist glaube ich sogar das Salz dabei. Da steht auch drauf, wie du das Verhältnis Wasser - Salz dosierst.
Das ist total super! Nicht nur bei Erkältung, sondern auch bei geschwollenden Lymphdrüsen (die ja gern mal vom K* anschwellen).
Kann ich dir wirklich nur empfehlen!
Und Hühnersuppe essen. Am besten selbstgekocht (möglichst lange über Nacht köcheln lassen).
Im asiatischen Raum bekommen (oder bekamen) die Frauen nach der Entbindung eine stärkende Hühnersuppe.
Das stärkt das Immunsysthem, die Mitte und... ach eben alles, was man (Frau) so braucht!
Meditonsin hilft gut bei Erkältung.
Oder GrippHel (Homöophatisch).
Und ausruhen! An die frische Luft gehen, mit kurzen und nicht anstrengenden Spaziergängen. Und die Gedanken schweifen lassen, an was schönes denken. Nicht grübeln!
(Leicht gesagt
)
Leg dich in die Badewanne, am besten mit ätherischen Badezusätzen. Lavendel ist super! Das beruhigt Geist und Seele, bringt Entspannung und ein totales Wohlgefühl!
Am besten ölst du dich nachher noch mit Lavendelöl ein. Oder Rosenöl - das stärkt, schützt und beruhigt!
Laß dich, wenn du kannst, von irgendwem verwöhnen. Laß dir Tee kochen (Salbeitee bei Halsschmerzen, Thymiantee bei Husten, oder Pfefferminztee zur Entspannung).
Stärke deinen Körper - er wünscht es sich von dir, sonst würde er nicht so 'meckern'
Das geht bei mir razfaz. Hatte letzte Woche und diese Woche noch keine Zeit zum Arzt zu gehen, weil ich länger gearbeitet habe. Aber ich bin schon am überlegen ob ich nicht morgen Früh geh. Dann komm ich eben später in die Arbeit od ich bleib mal einen Tag zu Hause.
Super, jetzt wo wir Morgen wegfahren...