bulimie.at - das Forum

Hallo Leute !!!

Ich habe seit ein paar Wochen voll die Schlafstörungen, ich kann Abends nicht einschlafen und wenn ich dann nach 2-3 Stunden endlich einschlafe, wachse ich jede 1-2 stunden auf und liege dann wieder wach, dass ist voll der horror. In den letzten 2 Wochen ist mir auch häufig schwindelig und voll übel und ich fühle mich voll schwach, meint ihr das kommt vom häufigem Ko*** ???

Ist das bei euch auch so ???

Würde mich über antworten freuen,
steffi

Hi bunny,

also bei mir ist das leider auch so. Aber nicht immer, es gibt Zeiten, da kann ich so wie du das beschrieben hast, überhaupt nicht durchschlafen. Das ist dann einfach schrecklich.

Aber meistens sind es bei mir die Einschlafstörungen. Ich nehme seit ner Weile Schlaftabletten, weil es furchtbar ist, nicht einschlafen zu können. Mir gehen dann lauter Dinge durch den Kopf, die mich zum weinen bringen und dann bin ich erst Recht so aufgewühlt, dass es ein paar Stunden dauert, bis ich tatsächlich schlafen kann.

Gell, nicht mal Nachts hat man Ruhe

Wünsch Dir ne gute Nacht trotzdem.

Mira

Tja die Einschlafstörungen habe ich leider auch.
Und ich glaube die Schwindelanfälle und der schwäche zustand kommt sicher vom Wetter.
Dadurch das die Luft so schwül und heiss ist.
Da muss mann sehr aufpassen.Gerade bei uns da wir ja sowiso mehr
Flüssigkeit verlieren als alle anderen.Trinken.
Sehr viel trinken.Und wenn ihr merkt das euch schwindlich ist,schaut´s das ihr euch hinsetzten könnts.Und kaltes Wasser trinken.

Alles liebe strizi

bei mir ist es eher umgekehrt. egal ob es 0:00 uhr oder 21:00uhr ist, ich bin andauernd müde und könnte auch den ganzen tag lang im bett liegen und schlafen.

hallo!

vor 2 monaten wars bei mir ganz schlimm, da konnt ich fast gar nicht mehr schlafen, wurde bei jeder bewegung wieder wach. ich bekam dann auch die ur kreislaufprobleme, musste fast jeden morgen erbrechen und konnte dann gar nicht mehr in die schule.

jetzt ist es gott sei dank wieder besser. ich weiß nicht, ob das von der bulimie kommt. in der zeit wo ich schlafstörungen hatte, hatte ich nämlich komischerweise fast gar nicht erbrochen.
auf jeden fall solltest du sicher gehen, ob du dich tagsüber genung gewegst. gerade in den ferien besteht ja die gefahr, dass man zu wenig aktiv ist und deshalb nicht schlafen kann.

wenn du das ausgeschlossen hast, solltest du zum arzt gehen und um ein leichtes schlafmittel bitten.

alles gute

Halli Hallo,

jaja das kenn ich auch ... den gaaaanzen Tag saumüd und schlapp und eigentlich total demotiviert ... zuhause dann a bissl fernschaun (sogar das ist fast zu anstrengend) noch einen FA (danach kannst mich sovieso vergessen ..). Aber kaum lieg ich in der waagrechten zwecks einschlafen.. kommen 1000 Gedanken und ich KANN NICHT. Zumeist sind es tatsächlich extreme Existenzängste die mir den Schlaf rauben. Irgendwie ist das ganze Leben seeehr anstrengend. Da könnt ich richtig verzweifeln.
Aber zumeist hilfts wenn ich mich selbst rüge .. schließlich gibt es Menschen denen es viiiieel schlimmer geht! Die sich ihr Schicksal nicht aussuchen konnten und trotzdem ihren Lebensmut nicht verlieren. Irgendwas gibt es doch immer wofür es sich zu leben u kämpfen lohnt!!!! Und irgendwie kommt man aus allem schlimmen wieder raus - irgendeinen Ausweg gibt es meistens. Und wir stehen ja auch nicht alleine da - Familie/Freunde stehen doch zu uns.

Naja dann gehts wieder und meist kann ich dann auch schlafen.

Das mit der Bewegung im Freien halte ich persönlich für eine super idee. Frischluft macht müde ... Bewegung sowieso ... ;o)

Ich rate prinzipiell ab von Schlafmitteln ... chemisches Klump. und sowieso belasten wir unseren Körper mit der B* nicht schon genug???!!
*) Bewegung
*) Frischluft
*) vorm niederlegen nix mehr essen-nix schweres zumindest
*) und viell ein Buch lesen statt zu fernsehen!

lg D.