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Hi,

wenn ihr mal auf die Uhrzeit set, wann ich diesen Beitrag geschrieben habe, dann wird alles klar! Ich kann seit einigen Wochen nicht mehr schlafen. Kennt jemand ein gutes Mittel oder eine Mehode, die mir helfen könnte? Schlafmittel möchte ich nicht nehmen. Davon kann man nur zu leicht abhänig weden und eine Sucht reicht mir im Moment!

Danke!

Also, ich habe in letzter Zeit auch viel Schlafprobleme: Was mir hilft, ist ein Melisse-Öl-Entspannungsbad, dabei wird man so richtig schön schläfrig und entspannt ein wenig, hast Du etwas in der Richtung schon einmal ausprobiert?

Oder hast Du einen Partner, der Dir eine gemütliche Massage verpassen kann? Mit solcher Erfahrung kann ich da leider nicht dienen, aber einen Versuch könnte man ja einfach mal wagen

Oder Du gehst mal in die Apotheke und fragst nach, welche natürlichen Tees oder Kräuter bei Schlafproblemen helfen, da ist dann keine Chemie drinnen und es hilft auf leichte Art und Weise.

Hoffe, ich konnte Dir wenigstens ein bißchen helfen!?

DANKE!

Werde das alles mal probieren. Alles nach einander und dann schreib ich dir, was am besten war.

Lg
SnowLeopard

Hi,

das mit dem Bad hilft vielleicht, doch heute bin ich nicht gleich danach ins Bett gegangen und mittlerweile leider wieder top fit. Obwohl ich letzte Nacht nicht wirklich geschlafen habe. Komisch komisch!

Sportliche Betätigung?! Ich mache schon Sport und ich denke es reicht, sonst endet es bei mir wieder in zu viel. Alles Extreme versuche ich im Moment zu meiden, denn es ist etwas gefährlich für mich.... Aber vielleicht sollte ich es trotzdem mit ein wenig mehr Sport versuchen. Schaden kann der Versuch an sich nichts!

Die Gedanken abschalten? Schaffst du es immer MiniMe? Durch Meditation und Reden gelingt es mir oft, aber nicht immer und genau dann wird es schwer für mich zu schlafen.

Vielleicht liebe ich auch die Nacht und bin ein Nachtmensch. Trotzdem muss ich zur Uni und zur Arbeit Nachts hat leider noch keine Uni auf!

Schlaft gut!
SnowLeopard