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Ich habe in letzter Zeit vermehrt mit Wadenkrämpfen zu kämpfen.
Meist spüre es ihn schon kommen, wenn ich mich morgens nach dem Aufwachen strecke.
Es hat mich aber auch schon nachts erwischt.

Woran kann das liegen?
Welcher bestimmte Mangel liegt dann vor?

hallo danii24.

Solche Krämpfe hatte ich über 1 Jahr lang, jedé Nacht.... war nicht lustig!
Das ist Magnesium-Mangel, dagegen bekommst du aber Tabletten die deinen natürlichen Magnesium-Bedarf wieder auffüllen! (in der Apoteke erhältlich). Wenn du die eine Zeit lang nimmst, verschwindet es wieder

hoff dir gehts bald besser!

Liebe Grüße happy.

Guten Morgen Ihr zwei...

hmm.. Da kann ich "happy" nur zustimmen... höchstwahrscheinlich Magnesiummangel... Hatte ich eine Zeit lang auch während dem Training mit meinem Pferd... Ging aber nach dem einnehmen von Magnesiumbrausetabletten ( die du wie schon gesagt in der Apo kriegst) schnell wieder weg...

schönen Tag noch... lg

Habe mir heute welche geholt.
Werde nachher vor dem Schlafen gehen ein Glas trinken.

Danke für die Beiträge.

meine Mutter hat das auch, und ich irgendwie auch soin den letzten Wochen...sie nimmt ebenfalls Magnesium dagegen, sollte also auch dir helfen...nur hat sie als Nebenwirkung gelegentlich Durchfall... hoffe das bekommst du nicht!