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hey ihr!
diese frage geht mal wieder an die etwas bewanderteren unter uns in sachen körper und funktion ...
also, ich bin seit etwas mehr als einer woche symptomfrei und festen entschlusses, es dabei zu belassen...
die ernährung ist in ordnung, damit gibt es kaum probleme, das krieg ich auch hin, bin guter dinge
allerdings erwische ich mich dabei, massenweise tee in mich hineinzuschütten zur zeit- und wollte mich mal erkundigen, ab welchem maß das ungesund ist- schließlich will ich meinem körper nie wieder schaden- und die nieren belastet glaube ich zu viel flüssigkeit auch enorm.
danke euch schon mal im vorraus. pssst.

oh davon kann ich ein lied singen....

wenn ich fa´s verhindern will trinke und trinke und trinke ich.....weiss gott wieviel liter


aber schadet zu viel trinken den nieren wirklich?

zu wenig ist mir klar, aber zu viel auch?

Hallo!

Also, soooo bewandert bin ich zwar nicht, aber ein bisschen was weiß ich schon... Erstens kommt es darauf an, welche Art von Tee du trinkst. Wenn es sich um Früchtetee handelt, ist das nicht so gut, da er sehr viel Säure enthält und somit nicht sonderlich gut für den Magen ist und außerdem den Körper kühlt (ebenso Zitrusfrüchte). Kräutertee ist also besser (Kamille trocknet aber zB aus). Was die Menge betrifft, sind über 5-6 Liter täglich nicht gut, wobei es dabei aber wieder auf die Menge der Ballaststoffe ankommt, die du zu dir nimmst. Je mehr Ballaststoffe, desto mehr Flüssigkeit benötigst du. Letztlich ist aber immer reines Leitungswasser die beste Wahl. Alles in allem glaub ich aber, dass zu viel trinken immer noch besser ist als zu wenig.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen!

Busserl
Mieze

sowohl zu viel als auch zu wenig trinken ist ungesund.
zu wenig dürfte klar sein, und durch zu viel flüssigkeit schwemmst du mineralstoffe und elektrolyte aus dem körper.
angemessen sind 0,03liter/*kg körpergewicht, evtl ein w e n i g mehr. entspricht beispielsweise bei *kg 2 liter wasser pro tag.
wenn du sport machst, solls natürlich etwas mehr sein.

als kleine "überzeugungsstütze" - mein vater hat mir das bestätigt, und der ist arzt.

ach ja, und was ich gestern in der zeitung las: frau starb bei wasser-wetttrinken. keine ahnung wie man auf die (hirnrissige) idee kommt, jedenfalls ist sie an den folgen von literweise wasser auf einmal gestorben.

was mir noch einfällt - falls du wasser (bzw. tee) trinkst, um einem hungergefühl vorzubeugen:
das wasser füllt nur kurzfristig den magen, es gibt eine rinne durch die es bald weitergeleitet wird. der magen trennt nämlich flüssige von festen bestandteilen - du kannst ihm also nicht vormachen, er kriegt was zu essen wenn nur flüssigkeit kommt.

Chili hat geschrieben:sowohl zu viel als auch zu wenig trinken ist ungesund.
zu wenig dürfte klar sein, und durch zu viel flüssigkeit schwemmst du mineralstoffe und elektrolyte aus dem körper.
angemessen sind 0,3liter/**kg körpergewicht, evtl ein w e n i g mehr. entspricht beispielsweise bei 60 **kg 2 liter wasser pro tag.
wenn du sport machst, solls natürlich etwas mehr sein.

als kleine "überzeugungsstütze" - mein vater hat mir das bestätigt, und der ist arzt.

ach ja, und was ich gestern in der zeitung las: frau starb bei wasser-wetttrinken. keine ahnung wie man auf die (hirnrissige) idee kommt, jedenfalls ist sie an den folgen von literweise wasser auf einmal gestorben.

oh mein gott wie kann man von zu viel wasser trinken sterben


aber danke für die formel....werd mal schauen ob die mit meinem körpergewicht zusammenpasst

wenn man in kurzer Zeit sehr viel also Literweise trinkt, kann es schief ausgehen....

aber mehr als 2 Liter über den Tag verteilt ist absolut kein Drama

ja dass es nicht gut ist mir klar, aber sterben

naja, das müssen schon mindestens (!) 5liter gewesen sein, die die schnell getrunken hat. es steht lt gerichtsmediziner noch nicht fest, wie viel sie genau getrunken hat.

also, mit um die 2 liter pro tag liegst du sicher nicht falsch!!

von: n-tv.de

Wasser-Trinken endet tödlich

Eine 28-jährige Amerikanerin ist in Sacramento (US-Bundesstaat Kalifornien) offenbar an den Folgen eines Wasser-Wetttrinkens gestorben. Das vermuteten Gerichtsmediziner der Stadt, berichten amerikanische Zeitungen.

Sie hatte demnach am Freitag an dem Wettbewerb einer Radiostation teilgenommen, um für ihre drei Kinder eine Computerspielkonsole zu gewinnen. Die Aufgabe war, so viel Wasser wie möglich zu trinken, ohne auf die Toilette zu gehen. Kurz nach dem Wettbewerb, den die Frau nicht gewann, klagte sie dem Bericht zufolge über Kopfschmerzen. Sie sei noch am gleichen Abend gestorben. Wie viel Liter die Frau getrunken hatte, war zunächst unklar.

wahnsinn...mich würde nur interessieren an was sie eigentlich gestorben ist...

Hm ich könnte mir vorstellen dass der Organismus schlicht und einfach überlastet war..allgemein spült zuviel Trinken ja auch ne Menge wichtige Stoffe aus dem Körper, aber das wohl nur über einen längeren Zeitraum, also kanns daran nicht gelegen haben

vielen dank für die zahlreichen antworten ...
ich muss ehrlich sagen, dass ich übr den tag verteilt so gut wie nichts trinke und dann nach dem abendbrot... ne menge... tee meist mit massenweise süßstoff drin. außerdem rauche ich auch wieder mehr :/- aber immerhin bin und bleibe ich symptomfrei, alles andere krieg ich vllt und hoffentlich sehr bald in den griff... schimpft mich nicht aus, in sachen symptomverschiebung, derzeit bin ich einfach nur heilfroh, dass ichs ohne zu k* schaffe ...

Hey!

Ja, dass man, wenn man sehr sehr viel auf einmal trinkt, stirbt haben wir in der Uni in Physiologie gelernt. Die Vorlesung ist leider schon ca zwei Jahre her - kann mich nimmer so genau erinnern warum, aber ich denke, das hatte was mit den Gefäßen zu tun. Vielleicht weiten sie sich dann zu schnell oder so...

Mieze

PS: Ich glaub 2 Liter täglich sind eher zu wenig! Meine Ärztin hat mir gesagt, dass man wenn man sich ballaststoffreich ernährt, mind. 2,5 Liter täglich trinken soll (eher sogar mehr).

@pssst: um mich den anderen anzuschließen, trinken ist wichtig, zu viel sollte es aber nicht sein auf die Dauer.
ich habe in der Klinik gelernt, bis zu 4 Litern ist nicht bedenklich. Aber ich würde mich auch immer fragen, was ich denn damit eigentlich erreichen möchte. Es ist bekannt, dass man mit Tee Hungergefühle übertauchten bzw. verdrängt und eine gewisse Sättigung vortäuschen kann. Es gibt auch Leute, die Trinksüchtig sind. Stutzig gemacht hat mich, dass du viel Süßstoff reintust. Erstens ist Süßstoff für den Darm gar nicht gut, zweitens wirst du deine Lust auf Süßes damit sicher nicht reduzieren sondern im Endeffekt eher ins unermessliche steigern und damit drittens früher oder später FAs herausfordern.


ich spreche aus Erfahrung...