bulimie.at - das Forum

na ihr liebe..
hatte gerade einen riesen FA,will aber nicht wieder k*gehen,aber habe so angst zuzunehmen..an einem tag kann man doch nicht *kg zunehmen oder?kennt sich da jemand aus oder hat eigene erfahrungen?

Und ob ich da Erfahrungen habe.

Nein, du kannst von einem FA nicht *kg zunehmen. Sei stlolz auf dich das er drin ist und lernen aus dem. Wieso passierte es, was hat es mir gebraccht. Welche Konsequent ziehe ich daraus.

Also du bist auf dem richtigen Wege.

LG suesse101

danke für deine antwort.. ich war och nicht stark genug den FA drin zu lassen..also ich habe immer so einen hunger,obwohl ichnirmal esse und müßte eigentlich für meine prüfungen lernen,aber bin immer nur mit meienr b*beschäftigt..*argh*schaffe das im mom einfach nicht geg sie anzukämpfen..vllt.sollte ich in den kampf ziehen,wenn ich in einer woche meine prüfung hinter mir habe..ist einfach zu schwierig sich auf 2sachen zu konzentrieren und zudem habe ich vor derprüfung so bammel,dass ich unter einem enormen druck stehe,was es nicht gerade einfacher macht geg die b*zu kämpfen..

Hey du...

Geht mir wie dir am Nachmittag, hatte grad nen FA, wenn auch "klein"... aber gut war es trotzdem nicht, und vor 15min lag ich noch im Bett und dachte ans Kotzen...

Hab es aber nicht getan, denn ich würd es nur bereuen, auch wenn es mir im Moment gut getan hätte.

Lg und ich drück dir die Daumen, dass du es schaffst, dagegen zu kämpfen!!! Auch wenn das Gefühl nach einem nicht-gekotzten FA scheußlich ist... aber letztendlich VIEL BESSER als mit Kotzen!!!

Saku

Ps. Upps... zu deiner Frage: nein, du kannst nicht so schnell so viel von einem FA zunehmen.

Kommt auch drauf an, ob du sonst nix isst, Bewegung machst, das übrige Blabla eben...

Das einzig G###issene an einem FA ist find ich das Gefühl des bis-oben-voll-Seins... aber ich versteh deine Frage... ich hab mich heute so gefreut, weil ich wenig gegessen hab... und am Abend hab ich die Rechnung dafür kassiert Crash-Diäten sind einfach nix...

hi sakuranbo..
auch dir danke ich für deine antwort..;-)glaube auch nicht,dass man an einem tag so viel zunehmen kann..also ich komme mit crash-diäten sogar besser klar,als wenn ich normal esse,weilich dann nicht diesen appetit bekomme,aber gesund sind die auch nicht gerade und zudem ist mir mein abi im mom wichtiger,als abznehmen..ich weiß nicht von normalen diäten nehme ich gar nicht ab,was wohl daran liegt,dass der stoffwechsel so kaputt ist..geht dir das auch so?

ich weiß nicht von normalen diäten nehme ich gar nicht ab,was wohl daran liegt,dass der stoffwechsel so kaputt ist..geht dir das auch so?

Was sind "normale" Diäten für dich??

South-Beach, Glyx, Atkins etc.??

Alles Käse meiner bescheidenen Meinung nach. Als ich noch Bulimie hatte hab ich die alle mehr oder weniger probiert, um essen zu können ohne zuzunehmen, aber es ist nie was Gutes dabei rausgekommen.

Im Gegenteil: sie haben mich noch tiefer in die Bulimie reingedrängt.

Ich finde, wenn man eine ES hat/ hatte, muss man lernen, was dem Körper wirklich gut tut- sprich, es soll schmecken ohne ein Völlegefühl zu erzeugen das man anschließend nur schwer ertragen kann, nebenbei muss es auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt sein- jeder Körper hat bestimmte Vorlieben beim Verdauen

Und zuguterletzt soll es den Bedarf des Körpers am Wichtigsten abdecken, sodass man sich vital fühlt und keine Nachteile durch seine Ernährung hat.

Mir ist mittlerweile bewusst, was mir gut tut&schmeckt etc.;
aber manchmal überkommt mich halt trotzdem noch so ein Rest des "Bösen" und ich esse Dinge, die mir gar nicht gut tun (und schon gar nicht in gewissen Mengen ).

Was sind Crash-Diäten für dich?

hi..
also ich habe keine spezielle diät versucht,sondern einfach ein bißchen weniger gegessen,aber hab wahrscheinlich so eien schlechten stoffwechsel mit der zeit bekommen,dass man kaum erfolge sieht..
also crash-diät heißt für mich nicht gleich null-diät..esse obst und so viel gemüse wie ich mag und ein brötchen zum frühstück..eine null-diät würde mein körper gar nicht mehr mitmachen..ich möchte jedoch jetzt erst einmal ein *kg abnehmen ohne zu k*,da ich in letzter zeit extrem zugenommen habe..dann kann ich meinen körper besser akzeptieren,die versuchung zu k*nicht mehr so groß ist und werde danach auch wieder normal essen,jedoch jeden tag sport machen,um mein gewicht zu halten..so viel möchte ich ja nicht abnehmen u.werde in nächster zeit,wenn meine prüfungenvorbei sind einfach viel mit freunden unternehmen und mich versuchen anderwertig zu beschäftigen...möchte einfach aus diesem teufelskreis raus!!!!

hm...ich hatte gerade auch einen FA. und ich würd nichts lieber tun als raus damit. fühl mich so schwammig und so viel von mir da und eklig. aber ich hab vor 2 wochen das letzte mal gek++++ und ich will nicht wieder. ich mag nicht. hab die ganzen tips gelesen, die ihr gebt um FAs vorzubeugen. hat bis gestern und heute gut geklappt. aber das ist jetzt grad ein tiefpunkt.

meine beste freundin erreich ich grad nicht. jetzt muss ich das wohl alleine durchstehen. ich will nicht k++++. nein nein nein. und ich hasse dieses platz-gefühl das ich jetzt grad hab.
verdammt. ich muss das jetzt niederschreiben, danke, dass ich das hier kann.

ich muss durchhalten. und ich weiß nicht, ob ich stark genug bin.

hi not enough!!

nicht aufgeben, durchhalten auch wenns schwierig ist. hast du irgendeine ablenkung? könntest spazierengehen oder so was ähnliches?

LG, schick dir all meine kraft.

not enough...sag dir: ich bin stark und ich schaffe das...

dann geht es auch...nicht zweifeln...an dich glauben...und jetzt was machen was dir gut tut, wasdu magst...lesen, fernseh kucken, musik hören, spazieren gehen....

hey ihr..hab heute ziemlich normal gegessen. Fast viel würd ich sagen und ich habe alles dringelassen irgendwie ja toll aber hab angst dass ich mich dan morgen noch schlechter fühle.. nja..zum glück kann ich morgen wieder mit fitness anfangen..juhu

mädels, danke...ihr wisst gar nicht, wieviel ihr gerade helft...goldwert...
ich schreibe gerade alles nieder was in meinem kopf rumschwirrt und stell mir dieses innere drängen, dass mich zum fa gebracht hat als eine person vor (ein angsthase) und versuch mit der zu reden...sie nicht gewinnen zu lesen...so wie beim schach oder so... verrückt was?
aber es klappt bis jetzt. und jede minute mehr durchhalten macht stärker und bewußter, dass es tatsächlich funktionieren könnte.

nochmal: ich fühl grad eine tiefe dankbarkeit für eure worte..!!

und ich glaub ich werd mein zimmer aufräumen. hasse es. aber ablenkung ole.

Hi!

super, das mit dem niederschreiben klingt sehr gut - auf die idee hätt ich ma kommen sollen! du schaffst das.

lg