Hey, hab mir gestern von DM ein paar Biotinkapseln geholt. Hat jemand Erfahrung damit? Da stand eine Packungsbeilage was man alles beachten muß, da hab ich scon etwas Bammel bekommen.. das kann doch eigentlich nicht schädlich sein, wenn man das so in der Drogerie bekommt. Hilft es für schönere Haare und Nägel? Meine sind in letzter Zeit ziemlich brüchig..
Sind stark konzentrierte Tabletten mit 5mg pro Kapsel, wieviel braucht der Mensch so? Und falls ich noch mehr tun will, in welchen lebensmitteln ist viel Biotin enthalten? schon mal besten Dank!

hey miri!
Also ich hab Biotin von meiner Hautärtzin bekommen..dass bekommt man eigentlich überall..
ich kann dir aber leider nicht sagen, obs hilft oder nicht, da sich meine Konsiquenz diese Teile regelmäßig zu nehmen in Grenzen gehalten hat..
naja ich meine Biotin ist einfach eine Nahrungsergänzung..(für Haut, Haare, Nägel usw.)
ICh schätz mal schaden kanns nicht, sonst würde mans doch nicht in jeder Drogerie bekommen oder nicht?

Naja das wars auch schon wieder!
Wünsche dir einen schönen Tag!
Lg magerite

Was auch sehr gut für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe ist, ist Kieselerde.
Gibt es bei Rossman als Pulver oder Kapseln.

Bei all diesen nahrungsergänzungsmitteln gilt, dass man sie nicht überdosieren sollte. Also an das, was auf der Packung steht, halten.
Dann passiert auch nix.

hi,
biotin ist für alles gut, was irgendwie mit "horn" zu tun hat(haare, fingernägel).
ich habe es damals meinen pferden gefüttert, dadurch sollten die hufe schneller wachsen... ein huf braucht fast ein jahr von ganz oben bis ganz unten.
mit den haaren und fingenägeln ist es ganz gleich.
meiner erfahrung nach ist es nur für den gut, der es verkauft!!!
lg, Gert