Hi alle zusammen,
kann mich nur anschließen. Nehme zwar erst seit ca. 2 1/2 Wochen Fluoxetin. Aber wirken echte Wunder.
Nebenwirkungen?
Zu beginn etwas Müdigkeit, Übelkeit und Kopfschmerzen, aber jetzt bin ich voller Energie.
In letzten 2 Wochen ist bei mir eine menge passiert.
Seit ende Februar bin ich in Therapie bei sowhat. Seit zwei Wochen werde ich zusätzlich mit Medikamenten unterstützt. Gegen meine Launen, Stimmungsschwankungen, Aggressionen usw. Seither fühle ich mich einfach nur wohl!!!
Weiters habe ich auch 2 voll geniale Bücher gelesen. Das eine "Zucker und Bulimie" - da ist ganz toll beschrieben, wie man einen FA umgeht. Und zwar: sich an folgende Mahlzeiten halten:
1. Mahlzeit bis 10.00
2. Mahlzeit zwischen 11.00 - 12.00
3. Mahlzeit zwischen 14.00 - 15.00 (!!!!sehr wichtige Mahlzeit,
solange Bulimie praktiziert
wird!!!)
4. Mahlzeit zwischen 17.00 - 18.00
wirkt echte wunder!!!! Ich habe heute meinen 7. Kotzfreien Tag!!!
Das zweite Buch nennt sich "Endlich frei vom Esszwang". In diesem Buch berichten 12 Betroffene Frauen Ihre Geschichte und wie sie den Weg aus dem Teufelskreis geschafft haben.
Als ich das Buch bei amazon gesehen habe, habe ich die Kommentare über dieses Buch gelesen.
Ein User schrieb " Bevor ich das Buch gelesen habe, sagte mein kleines männchen immer "Tu es, komm tu es" jetzt sagt es "NIE WIEDER"!!!!
Bei mir war das nach ein paar tagen auch der Fall....
Wenn ich nur wenige Wochen zurück denke, hätte ich mir nie gedacht, das ich eine Woche ohne k**** durchhalte. Habe unmengen an Abführmittel geschluckt, mehrmals täglich gek*****. Furchtbar!!!
Heute geht es mir richtig gut.
Was mir auch hilft, sind die regelmäßigen Besuche im Fitness-Center, Tanzschule und Solarium!!!!
Also kopf hoch, ich denke ganz fest an euch alle und wünsche nur das BESTE!
Liebe Grüße
Sandra
P.S.: Noch etwas zur Aufmunterung!
Ich habe ein Recht....
- auf eigene Meinung
- darauf, nach meinen eigenen Gefühlen zu handeln
- darauf, mich zu respektieren und wahrzunehmen
- darauf, meine Wut gegen andere zu richten
- auf Vergnügen und Lust
- auf Bewegung
- auf Spontaneität
- auf meinen eigenes Tempo und meinen eigenen Rhythmus
- darauf, so zu leben, wie ich es für mich angenehm ist
- darauf, keine Zeit zu haben
- mich zu wehren
- auf Müdigkeit
- darauf, nicht zu zuhören
- auf Rückzug
- auf Faulheit
- darauf, Krank zu sein und zuhause zu bleiben
- auf ein freies Wochenende und einen freien Feierabend
- auf Abstand, auf Innehalten
- auf Unentschlossenheit
- auf Unsicherheit
- auf Unzufriedenheit
- darauf, etwas nicht verstanden zu haben
- darauf, etwas nicht zu wissen
- darauf, unfreundlich und ungehalten zu sein
- darauf, zu schreien
- darauf, nein zu sagen
- darauf, eigenes Verhalten zu beurteilen
- darauf, bitten abzulehnen
- Erwartungen nicht zu erfüllen
- darauf, mit jemanden nicht mehr zu tun haben zu wollen
*********
Schon längst weißt du,
das du manches nicht mehr tun willst,
weil es gegen dein Inneres angeht.
Du machst einen faulen Kompromiss;
Du verkaufst dich
vielleicht für ein bisschen Ruhe,
für ein bisschen Sicherheit,
für ein bisschen Wärme;
aber dabei verlierst du dich selbst:
***
Wenn du dich verlierst,
verlierst du das Kostbarste, was du besitzt,
Dann wirst du ein Mensch ohne Kern;
Du musst dich bewusst kennen lernen,
um dich lieben zu lernen.
Wir können nur lieben, was wir kennen,
und wir lernen zu kennen,
was wir bereit sind zu lieben.
***
Die Gleichgültigkeit,
auch uns selbst gegenüber,
macht uns blind.
Lerne dich kennen,
lerne dich lieben
ULRICH SCHAFFER
