also ich esse keine süßigkeiten, keine mayo, keine fettreichen fleischsorten wenig fleisch allgemein..... aber ich versuche auch meinen tagesbedarf zu decken...ich zähle kalorien...ich esse relativ viel... hab einmal einen FA gehabt...aber alles drinbehalten...am nächsten tag eben sport....ich esse auch seefisch....trinke halt nur wasser ..was ich jetzt aber nicht besonders schlecht finde...hab eine ernährungsberatung gehabt....hab mich dabei orientiert was man wirklich braucht...abgenommen hab ich nicht...durch das ganze...aber zugenommen bis jetzt auch nicht...ich muss aber sagen...das mich die muskeln stören...die sich aufbauen...durch den sport..ich hasse sie....ich erscheine dann noch dicker...wie gesagt geheilt bin ich noch lange nicht.....

aja brot esse ich auch....aber nur vollkornbrot.....und ich esse wirklich viel...natürlich viel gemüse viel salat...obst weniger....also bananen esse ich gar nicht....

Ja, im moment sieht's aus wie Sportsucht. das kenn ich. Hab es auch als Ausgleich mal genommen und ertappe mich immer wieder. Also bitte aufpassen, Jassy!

petitpuce hat geschrieben:Ja, im moment sieht's aus wie Sportsucht. das kenn ich. Hab es auch als Ausgleich mal genommen und ertappe mich immer wieder. Also bitte aufpassen, Jassy!

Ja is bei mir auch so... Sport tut mir sehr gut, das weiß ich auch aber ich muss immer aufpassen ihn nicht zu "m*ssb**ch*" da gerate ich sehr schnell rein

so gings bei mir auch los und ich war dann voll in der Magersucht drin.. und es wurde immer weniger was ich gegessen habe.. aber ich war ganz ganz stolz weil ich nicht mehr gekotzt habe.. naja und dann war ich schon drin..pass auf dich auf..

ja danke....also ich denke so schlimm ist es momentan nicht...also ich finde den sport noch im "normalen" ausmaß..... ich esse immer mehr...aber ab und an passiert es schon das ich trotzdem kotze..gerade wenn ich wieder was verbotenes gegessen habe (Passiert zum glück nicht oft).....ich weis es is nicht richtig ..aber ich will das hart erarbeitete.....nicht gleich wieder verlieren.....und ...das ist noch immer so in meinem kopf drinnen......ich kann nichts machen.....der sport tut mir schon gut ..ich denke schon das ich auf dem richtigen weg bin.....ich denke so kann ich es schaffen....da bin ich mir ziemlich sicher.....es ist mir seit dem ich das jetzt so mache wesentlich weniger oft passiert ....den ich hab beschäftigung.....wenn ich wieder alleine daheim hocken würde würde ich sicher wieder anfangen aber ich muss sagen es geht in letzter zeit immer besser....ich esse ausreichend und jetzt auch noch gesünder und ausgewogener....und meine fingernägel sind viel besser geworden +freu+ ....ich habe kein gewicht verloren ...aber ich merke bei meinen körper trotzdem positive verändereungen. und ich glaube das ich das jetzt noch mehr zum schätzen weis...

solange du noch verbotene Lebensmittel hast, wird es nicht besser!

*Tine* hat geschrieben:solange du noch verbotene Lebensmittel hast, wird es nicht besser!

Das kam mir gerade auch sofort in den Sinn... Verbote sind total kontraproduktiv...