klar kannst du fragen.

Ja die regel ist genau das Problem gewesen!
Hatte mir die Pille verschreiben lassen, die Belara.
Die war allerdings viel zu hoch dosiert für mich.
Bekanntlich kriegt man ja Zwischenblutungen im ersten Zyklus.
Aber das was ich hatte war eine Dauerblutung. Ich hatte meine Tage, wenn auch nur ganz schwach, 26 Tage am Stück.
dass ich dadurch zu viel Blut verloren habe ist klar.
Und den Verust konnte ich natürlich nicht mehr ausgleichen.

Ja mit dem Rindfleisch ist es so ein Problem. Habe mir früher sehr viele Nahrungsmittel verboten, vor allem alles was man kochen muss. Das hat sich sehr gebessert, nur nicht mit dem Fleisch. Ich weiß nicht warum aber davor hab ich meisten "Angst". Deshalb versuche ich es mit anderen Lebensmitteln.

julie22 hat geschrieben: aufpassen muss man bei Kaffee, da es die Eisenaufnahme hemmt.

upsa, stimmt...Milch war Antibiotikum