Re: Was wir UNS SELBST (heute) Gutes getan haben !

#131
die letzte woche:
+ zeit für mich alleine
+ musik hören
+ filme schauen
+ spazieren gehen
+ weinen
+ collagen basteln
+ zeichnen
+ ehrliche gespräche führen
+ fortgehen
+ angenehme menschen treffen
+ runter und zu mir kommen
+ schlafen und ausruhen
+ natur
+ ruhe
+ gutes essen
+ viel für mich selbst tun und auf mich selbst achten

Re: Was wir UNS SELBST (heute) Gutes getan haben !

#133
Musik gehört
Ganz liebe Leute auf ein Getränk getroffen (war schön dich wieder zu sehen Hannnah!)
Bewusst mit einer Freundin heimgefahren, damit ich nicht für nen FA einkaufen kann
lang geschlafen
heiß geduscht
mit meiner ehemaligen Atemtherapeutin lang geplaudert (bin am überlengen ob ich jetzt, wo ich vom erbrechen weg bin, noch mal zu ihr gehen soll um ein bestimmtes thema aufzuarbeiten und ein besseres körpergefühl wieder zu erlangen. aber jetzt schau ich zuerst mal wie es mir bei der normalen psychotherapie geht und dann kann i immer no weiter entscheiden :-))
Wenn du heute aufgibst,
Wirst du nie wissen,
Ob du es morgen geschafft hättest!