Danke mowjie! Aber du hast auch Lob verdient!!

Heute Tag 13, schon einiges geschafft: Abschied von meinem Freund (Fernbeziehung) hinter mich gebracht... zuhause angekommen.. es mir hier wieder schön gemacht. Und jetzt gehts an den Schreibtisch.
Ziel heute: Wieder Achtsamkeit für mein inneres Kind. Druck rausnehmen. Es so gut machen, wie ich kann. Gefühle, die kommen, fühlen. Klingt gut und anspruchsvoll! Ich will es versuchen..

Tag 13 mit heute, aber irgendwie ist das nicht mein Verdienst, sondern ein Medikament ist "schuld".

Heute Tag 14 ganz gut geschafft.

Tag 16

Gestern Tag 15

@genervt: Wow! Das hört sich großartig an

Tag 17 gestern
Danke@black_white

Tag19 heute... (aber der Gedanke ans K* war heute da... gefährlich!!!) Ich will es hinbekommen, und für mich sorgen... meine Gefühle fühlen und das Essen weniger wichtig nehmen,.

Tag 1 :/

Tag 20 geschafft. Und heute sogar was total Normales gegessen...
ich übe mich gerade darin, auf meinen Hunger zu achten... das klappt nicht immer... mein Hunger-Sättigungs-Gefühl ist echt ein bisschen gestört, da ich meinem Kopf mehr vertraut habe als meinem Körper.. Und da ich so oft aus emotionalem und nicht aus körperlichem Hunger esse... schade, dass ich damit jemals angefangen habe. Aber für irgendwas wird es gut sein..

Gestern war es zwar nicht so schlimm, aber heute..

versuche ich es mit Tag 1

Tag 22 heute - mit dem richtig Zählen hab ich es nicht so

Tag 21 heute. Eigentlich schön, wenn da nicht dieses starke Übergewicht wäre.

Ihr macht das super Maite und genervt!
Bei mir Tag 85!