Paulinchen hat geschrieben:
Warum kann ich denn nicht einfach von neuen anfangen und normal Essen??? Warum Spukt mir immer der Gedanke im Kopf " Wenn ich nicht dünn bleibe bin ich nichts besonderes mehr
Erstmal einen herzlichen Glückwünsch zu deiner fantastischen Leistung.
Du hast wirklich allen Grund dich geruhsam und voll zuversicht zurückzulehnen und kühl darüber nachzudenken was du essen ''magst''
Ich habe gerade ähnliche Probleme und esse von Zeit zu Zeit immer wieder auch mal zu viel und sitze dann da - mit aufgeblähten Magen.
Ich esse dzt viel Obst und als kleine Mahlzeiten zwischendurch habe ich gerne die Kross Brödli von PAULY - na wenn das kein Omen ist, hi hi
Ein Nomen fürs Omen ähm blödsinn, umgekehrt....

wurscht....jedenfalls sind das sehr nahrhafte und sättigende Brötchen, die mit etwas Frischkäse und Tomaten - da machst du sicher nichts falsch. Aber iss....und ein bisschen Bewegung tut auch ganz gut.
Ich wünsche dir weiterhin alles gute
lg
PS: Informiere dich mal was ein erwachsener Mensch für einen Grundumsatz hat. Dh. wieviel Kalorien er sowiese zur erhaltung der Gegenwärtigen physischen Konstellation benötigt. Das ist nämlich schon mal einiges.
http://www.youtube.com/watch?v=SzTLKAu0p8A
wahre visionen nehmen immer erst mit zunehmender anstrengung gestalt an
cherry