- übersiedelt
- geputzt
- viel weggeschmissen
- pulli vom ex verschenkt
- neue kraft u. motivation gefunden um gesund zu werden
- mein essen behalten
- mich entspannen können
- trotz wenig schlaf den tag gut überstanden

+ viel geschlafen
+ faul gewesen
+ kekse gegessen und drin behalten

-gegen meinen bewegungsdrang erfolgreich angekämpft(irgendwo fühl ich mich zwar jetzt furchtbar aber ich weiß doch,dass der weg der richtige ist...)
-meine komplette weihnachtspost erledigt(15 briefe/karten)
-weihnachtsgeschenke verpackt
-viel geschlafen

- geputzt, aufgeräumt,
- wieder einige alte dinge entsorgt die mich an meinen ex erinnern
- gearbeitet
- keinen fa, kein k.
- zeit zum telefonieren gehabt
- küche schön eingeräumt, mit viel liebe

gestern:
-augeräumt
-kein fa/gebrochen
-beste freundin angerufen
-meiner schwester gesagt wie sehr sie mich verletzt und traurig macht
-beim therapeuten angerufen
-artzttermin gemacht

heute:
-artzttermin wahrgenommen

-keinen fa
-aufgeräumt, eingekauft
-wäsche gemacht
-die verschneite winterlandschaft genossen
-gearbeitet

kein FA !!
Deutsch-Klausur geschrieben
Geschenke eingepackt
Gesunde Sachen eingekauft - und keine Süßigkeiten

die letzten tage:
+ dinge von meiner to-do liste abgearbeitet
+ einem scheiß typen den ich nicht kenne, der mir an den arsch gefasst hat (!?) gehörig mit gehobener hand! die meinung gesagt!
+ weihnachten ohne stress oder druck erlebt
+ an weihnachten nicht erbrochen
+ für mich eingesprungen, mich gewehrt
+ sport gemacht. nicht als selbstqual sondern weil sport in der natur schön ist, natur tut mir gut
+ den eltern wenig vorgespielt
+ bezüglich fortgehen halbwegs geschaut was ich will. wie lang ich bleiben will, ob überhaupt, usw

gestern:
-> mein neues Regal fertig gebaut
-> abgespült
-> aufgeräumt

gestern:
-> Glühbirnen gekauft
-> in der Autowerkstatt gewesen (die hatte allerdings zu... Aber ich war dort )
-> zusammen gekehrt

nicht gehungert
nicht gefressen
gesunde Nahrung zu mir genommen
Sport gemacht
Geschenk für Bekannte vorbereitet
sämtliche Nachrichten beantwortet

Ich schreib's mal rein...vielleicht hält es ich vom Umschwenken ab, stehe mal wieder seit wenigen Minuten auf der Kippe.

Ist doch toll Nightmare!
Als ich deinen Post gelesen hab dachte ich gleich "wow - klingt nach einem sehr erfolgreichen Tag in Richtung gesund" - das würde ich morgen auch gerne schaffen
Du hast mich also regelrecht motiviert =))

+ habe heute den ganzen tag normal gegessen
+ habe heute nicht erbrochen
+ habe mich aber auch nicht vollgefressen
+ habe eine warme normal große mahlzeit gegessen
+ habe sogar süßes gegessen
+ obwohl ich allein zu haus bin, fresse und kotze ich nicht, sondern trinke leckeren tee (rooibos caramel)

freut mich für dich hannah, so einen tag hätt ich auch mal wieder gerne. weiter so!!!

danke

die letzten tage:
sogar was für die uni gemacht, bisschen geht weiter
viel gearbeitet
gesund und abwechslungsreich gegessen
nicht erbrochen
einen super abend gehabt, war ehrlich und ich selbst
hab mir abends noch suppe bestellt, genossen und gegessen und keinen weiter-(fr)ess-drang gehabt