bulimie.at - das Forum

- seit montag nicht mehr für FA eingekauft und generell seit 1 woche auch einige cleane tage gehabt.
- in den letzten tagen weniger geraucht
- kein geld für unnötige dinge ausgegeben
- normal gegessen und dem drang auch nach einer burger-orgie ( ) mit freunden nicht nachgegeben )

+ Ich habe meine Grenzen beachtet!
+ Und ich war aus.
+ Und früh hab ich mich zur Ärztin getrollt.

... ich finde diesen Thread super!

Ich fang gestern an:

+ Ich habe die ersten Korrekturen meiner Doktorarbeiten eingearbeitet!
+ Ich hatte seit gestern Mittag keinen FA und seither normale Dinge gegessen! Heute Nachmittag grad echt widerstanden!
+ Gestern und heute Radfahren!
+ Einkaufen und Haushalt erledigt!
+ Emails meiner Studis beantwortet!
+ Ich habe vorgekocht und portioniert

+ Ich stelle mich der Realität!

+ ich war gestern richtig nett zu meiner Family!
+ ich hab gestern meinen kompletten Arbeitssoll efüllt!
+ kein FA trotz Alkohol!

+ heute schon ne Stunde gesportelt und freu mich auf einen ganz freien Tag!

- aufgeräumt
- gekehrt, müll eingesammelt
- gesaugt

Beim ADAC Winter(!!!)-Sicherheitstraining angemeldet und in drei Wochen wird es statt finden, jupiiii, freu mich, weil verkehrt ist das sicherlich nicht!

die letzten 6 Tage brav für die Vorlesungen ausgearbeitet

die Aufnahmen noch weiterausarbeiten

Tag 23 meistern

ich hab heut was gutes getan. ich hab am boden eine geldbörse mit bankkarten und co gefunden und sie zur polizei gebracht.
hoffe, die besitzerin freut sich ihre karten wieder zu haben.

+ n Stündchen Sport

+ NICHT aufgeben trotz FA

+ bei ner Selbsthilfegruppe angerufen

## bisschen für die Vorlesung gearbeitet

jetzt aber noch bisschen was machen........

+ Bildchen gemacht (Hui, bin ich da stolz drauf. )

Nach 11 langen Jahren mein 1. Tag, an dem ich nicht einmal k* musste Hab gestern Nacht vor Glück geweint...

@Sternchen: Ich freu mich ganz dolle für Dich mit.

ja, sternchen, das ist doch super!!!!! bewahre dir das gefühl irgendwo in deinem inneren, dann kannst du es in momenten, in denen du es brauchen kannst, immer wieder wachrufen

@ topic: ich habe gut gemacht, daß ich trotz des rückfalls gestern nachmittag abends normal gegessen habe!

Danke für das liebe feedback. Ja ein unglaubliches Gefühl, was ich tief in meinem Herzen aufbewahre.

Hanne, ganz dolle Einstellung. Hättest ja ebenso eine "jetzt-ist-es-eh-egal"-Haltung an den Tag legen können...echt super, dass der Abend dann wieder super lief. Weiter so.