Danke Hannah So ein bisschen Zuspruch tut sehr gut Sitze grad daheim und muss lernen, mag aber grad so gar nicht. Werd mir dann ein schönes Bad einlassen, aber lernen muss ich trotzdem
Was ich heute bislang gut gemacht habe:
-) ein bisschen gelernt (hätte mehr sein können -.-)
-) brav gegessen und alles drinnen gelassen
-) bisschen Haushalt gemacht (Katzenklo, Wäsche gewaschen, bisserl Lebensmittel eingekauft)
-) mir etwas zum Essen gegönnt worauf ich Appetit hatte
-) Süßigkeiten eingekauft und nicht sofort verputzt ^^
-) mir ein paar schöne Gedanken gemacht (Dinge auf die ich mich freue wenn ich endlich meine Prüfung hinter mir habe! )

und was ich noch vorhabe und hoffentlich brav meistern werde:
-) Tag 13 überstehen
-) ein schönes Bad nehmen und es auch genießen
-) ein Skript fertig lesen und das andere komplett lesen (ca. 100 Seiten insgesamt)
-) Übungsfälle durchlesen
-) den Abend mit meinem Schatz genießen

Wünsch euch allen einen erfolgreichen Tag

8. tag ohne k.
ich hoff ich schaff es heute wieder...
jede woche therapie

Hey Rosenquarz, 8 Tage sind supertoll(!!!!!!)
Drück dir die Daumen

-) Brav gegessen und alles drinnen gelassen
-) bisschen gelernt (lerne gleich wieder weiter)
-) heute ist Tag 14, dann hätt ich 2 Wochen voll


Vorsätze für heute noch:
-) ordentlich lernen (sehr wichtig)
-) Tag 14 gut überstehen (bis 20 Uhr müsst ich ca durchhalten, dann kommt mein Freund und da ist der Druck wie weggeblasen)
-) zwischendurch um mir etwas Gutes zu tun ein entspannendes heißes Bad nehmen

den Schultag durchgestanden
ausreichend gegessen und nicht erbrochen
endlich mal wieder ein Bisschen Sport gemacht
mich um meine GFS gekümmert

@ Rosenquarz und Schloomph: Weiter so Tag 14 und 8 - sehr gut!

Danke Jetzt ist der Tag ja fast überstanden, bin froh darüber
Lernen werd ich heute trotzem noch ein bisserl^^

## gelernt

## Proseminar gut überstanden, eigentlich besser als gedacht

## mit Freund ne Stunde lang auf der Heimfahrt geredet

## mein Leben gelebt

## den Alltag einfach meisterhaft über die Bühne gebracht (und ich sage sowas nie! wenn man dies bedenkt )

Danke für eure Anteilnahme
Habe es heute wieder geschafft, wenn auch mit Hilfe von einem Freund, aber hauptsache geschafft!
Heute wars nicht leicht und umso mehr Freude habe ich dass es gelungen ist.
Ich hatte Tage da war ich schon froh wenn es nur 2x war und jetzt 8 Tage, irgendwie so viel und doch so wenig...komisch
All jenen die gerade kämpfen und was dagegen tun viel Kraft!!! ...und jenen die gerade nichts dagegen tun noch mehr Kraft die Energie aufzubringen anzufangen...oder weiterzumachen mit dem gesund werden!

Rosenquarz, ich nehme mir Mal meine Portion von der geschickten Kraft^^

heute bislang gut gemacht:
-)Früh aufgestanden und vorher noch ein wenig das Kuscheln mit meinem Schatz genossen
-) 2 Stunden gelernt (folgen noch viele weitere stunden heute...)
-) brav gegessen und alles drinnen gelassen
-) Tag 15 gestartet mit dem Gefühl, dass morgen Tag 16 werden wird

brav in der Uni gewesen
beim Piercer gewesen
in der Apotheke gewesen
Öhrchen eingeschmiert
ordentlich gegessen

hab mich gezwungen nicht zu wenig zu essen
hab zu abend gegessen und dann noch süßes und chips
& habs drin behalten
hab mit mir gekämpft aber ICH hab gewonnen und nicht die blöde bulimie
habe nicht erbrochen obwohl es schwer war
habe sehr viel erledigt heute
hatte sehr viel freude an einer wunderbaren vorlesung
hab eine freundin um hilfe gebeten

-ich bin zu dem kurs gegangen zu dem ich mich angemeldet habe um meine abende sinnvoller zu gestalten
-ich bin wieder rein, obwohl ich fast schon wieder beim auto war
-hab den kurs ausgehalten obwohl er voll anstrengend war und ich mich überhaupt nicht wohlgefühlt habe
-ich bin heim gefahren und hab nicht für einen fa eingekauft
-ich habe normal gegessen, nicht zu wenig nicht zuviel
-ich bin mit einer entäuschung halbwegs normal umgegangen
-ich hab mir nun nach 3 wochen endlich einen staubsauger gekauft
-ich hab alle termine abgearbeitet
-ich hab ein wenig aufgeräumt
-ich bin über die dinge die ich getan habe zufrieden
-insgesamt schon 10 tage ohne fa und k. und ohne afm

heute Nacht hab ich
- Wäsche gewaschen
- und gleich aufgehängt
- Bad geputzt
- Spülmaschine ausgeräumt
- Socken zusammen gelegt

gestern hab ich:
* den Essdrang unterbrochen und mich stattdessen verabredet
* mich für heute verabredet

+ hatte einen schönen tag mit tollen menschen & war ich selbst und habs genossen
+ hab gewusst es war heute zu wenig & hab deshalb noch was warmes großes gegessen
+ hab die pizza genossen, nicht verschlungen, und hatte kein schlechtes gewissen
+ hab heute 3 wochen nicht mehr erbrochen