bulimie.at - das Forum

Hallo, bin neu hier und hab mich dazu entschlossen mit bulimie konsequent aufzuhören und der neue weg startet heute kann mir hier jemand paar tipps geben wie man erfolgreich aufhört? Oder paar „Kleine helfer“ wie zum beispiel tagebuch schreiben oder irgendwelche anderen dinge ? Bin für jeden tipp dankbar