bulimie.at - das Forum

Hallo, ihr lieben!

Kenn mich hier im Forum noch nicht so recht aus aber ich stell mich jzt einfach mal hier vor!
Ich bin 18 Jahre alt und war oder bin eigentlich magersüchtig. Seit einem Monat hab ich aber FA mit anschließendem k.!
Die FA werden immer unkontrollierter und häufiger. Mittlerweile mache ich es jeden Tag. Ich hab schon vergeblich versucht auch nur einen Tag "clean" zu bleiben aber trotzdem überkommt mich immer wieder der Drang zu fressen.
Mein Problem ist, dass sowohl die FA als auch das k. extrem viel Zeit in Anspruch nimmt und ich dann alles andere vernachlässige! Hab schon versucht das irgendwie unter Kontrolle zu halten indem ich mir "Belohnungen" verspreche, wenn ich es aushalte nicht zu fressen oder zu kotzen, aber sobald ich den Drang verspüre ist mir das alles egal und ich esse wieder bis mir schlecht wird.
Auch jetzt gerade habe ich mir den Bauch vollgestopft und werde danach alles wieder auskotzen! Aber auch das k. fällt mir sehr schwer und ist sehr anstrengend für mich. ich habe halsweh und währendessen habe ich immer angst, dass ich nicht alles herausbekomme weil es manchmal nur sehr schleppend voran geht!

Wie komme ich da wieder raus?? HILFE!! :'(

Hallo

Ich bin auch Neu hier - hab mich erst vor ein paar Tagen registriert -

Wie du da rauskommst kann ich so leid mir es tut auch nicht beantworten.
Ich kann deine Situation völlig nachvollziehen - ich war magersüchtig (bzw häng ich zwischen Bulemie und Anorexie) das Anorexie hin zu Fa & k. überging war vor 4 Jahren.

Ich kann dir nur Tipps geben:
Schreibe dir einen Plan - den Tag einteilen und nach möglichst viel Ablenkung schauen.
Konkret lief das bei mir so - Schule - blieb ich meistens noch in der Schule zum lernen und habe mich so gut es ging an den eingeteilten Essensplan gehalten. Kleinigkeiten hab ich gegessen - hauptsächlich (Obst - Rosinen - Nüsse - Joghurt) in die Richtung & wenn man dann nach Hause kommt ist man nicht völlig ausgehungert.
Lebensmittel wo man gerne zuviel isst hab ich vermieden.

Schritt für Schritt hab ich mich in kleinen Menge an Lebensmittel getraut die bei mir FA hervorgerufen haben...

Langsam wieder viel mit Freunden verabreden. Das macht glücklich und lenkt ab.

Hat für mich für das letzte Jahr gut geklappt.
Leider jz nicht mehr.
Um eine Therapie wird man nicht herum kommen

Warst du schonmal in Behandlung, wenn ich Fragen darf?