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hallo!

ich will auf keinen fall zu nehmen , ich hab es jetzt geschafft 2 tage nicht zu brechen. aber jetzt kommt wieder die angst vorm essen, ich überlege dauernd was ich essen soll, wovon man abnimmt und so aber dann hab ich immer wieder so angst dass ich meinen stoffwechsel lahm lege wenn ich wenig esse um abzunehmen...
es ist so kompliziert und ich kann an nichts anderes denken. ich kann so nicht mehr. das ist so anstrengend.

kann mir vllt jemand sagen was ich ohne bedenken essen kann ohne angst zu haben dass ich zunehme stattdessen besser weiter abnehme.. also lebensmittel die zum abnehmen gut sind.


liebe grüße
Steffi

tiffi_21 hat geschrieben:kann mir vllt jemand sagen was ich ohne bedenken essen kann ohne angst zu haben dass ich zunehme stattdessen besser weiter abnehme.. also lebensmittel die zum abnehmen gut sind.

Vielleicht sollten sich alle Neuen erst mal einige Threads hier zu Gemüte führen, mal in jedes Unterforum reingucken.
Liebe Steffi, dann wirst du sehen und auch lesen, dass dir hier keiner Tipps zum Abnehmen gibt.

lese dich doch wirklich erst mal durch die Unterforen, ehe du neue Fragen stellst und beim Chat loggst du dich einfach ein und wartest, vielleicht gesellt sich ja einer dazu, kommt immer auf die anderen User an, ob sie Zeit und Lust haben

okay, ich werde nicht weiter schreiben und fragen stellen.

danke!