bulimie.at - das Forum

Hi Leute,

Ich bin Shilan, 34 und habe mit 18 das 1. Mal angefangen bewusst zu erbrechen, um abzunehmen.

Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern ... damals hatte ich noch keine Fressanfaelle. Ich hielt Diaet und das bisschen, das ich ass, erbrach ich. Es funktionierte damals, ich nahm ab und tja ... seit dem werde ich diese verdammte Essstoerung nicht mehr los.

Nur sind ueber die Jahre hinzu gekommen, diese Fressanfaelle ... all die Jahre habe ich mit Bulimie zu kaempfen. Mein Gewicht hat oberste Prioritaet. Immer.

Ich habe mich noch nie in einem Forum, wie diesem angemeldet, aber die letzten 2 Monate verliefen ziemlich extrem bei mir und aufgrund der Fressanfaelle ist es mir auf Dauer auch nicht mehr moeglich mein Gewicht zu halten (reduzieren geht sowieso schon nicht mehr, dafuer esse ich zu viel und zu gern Suesses) und das Erbrechen ist fuer mich echt muehsam und anstrengend und grauslich.

Bitte verurteilt mich nicht, dass das nur krank ist, weiss ich selbst und mit gesundem Verhalten hat das schon lange nichts mehr zu tun.
Morgens ist der erste Schritt, nach "Morgen-pipi" und meiner Zigarette, auf die Waage. Sie bestimmt meine Tageslaune (sind es *** mehr trotz Diaet bin ich entruestet und angepisst, sind es *** weniger als am Vortag bin ich bestens gelaunt und gluecklich). Ich habe eine Digitalwaage, ich steige mitunter 6 - 7 Mal hintereinander drauf, denn es kann vorkommen, dass sie beim 5. Mal ein anderes Gewicht anzeigt ... dann muss ich weitere 5 Mal draufsteigen, um zu sehen, welche Zahl nun letztendlich angezeigt wird und bei welcher es bleibt. Ich wiege mich am Tag mehrmals ab. Vor dem Sport (Crosstrainer oder Schwimmen) ... nach dem Sport ... vor der Sauna ... nach der Sauna (hab eine daheim und JA ich weiss, es ist nur Wasser, das ich verliere, trotzdem) ... am fruehen Abend (vor meinem Fressanfall, denn hauptsaechlich findet der am Abend/Nachts vor laufendem TV statt) ... nach dem Erbrechen ... Es dreht sich bei mir einfach alles um mein Gewicht.

Tja meine Essstoerung ...
Ich liebe es zu essen, besonders Suesses (Schokolade, Twix, Schokobons, Kekse, Eiscreme). Ich schaffe es, den ganzen Tag nur eine Mahlzeit zu mir zu nehmen, jedoch ist es mir schier unmoeglich, nicht MINDESTENS so viel Suesses, wie ich mit einer Trainingseinheit am Crosstrainer verbrauche (will versuchen, mich an die Regeln zu halten) zu essen. Wenn ich "gut" unterwegs bin halte ich mich den ganzen Tag mit dem Essen zurueck (1 Mahlzeit), trainiere 1 Stunde bis 1 ein halb Stunden am Crosstrainer und hab somit meine Schokolade in den Trainingseinheiten enthalten und muss nicht erbrechen. Mein Problem ist, dass ich nicht einschlafen kann, wenn ich nicht Suesses gegessen habe. Hungrig ins Bett gehen, geht schon gar nicht. Es geht einfach nicht. Und ich hasse es.

Ich hasse es hungrig zu sein, ich bekomme Kopfschmerzen, das Gefuehl macht mich aergerlich und mies gelaunt und ich bin dann total gereizt. Den Hunger spuere ich sehr wohl, jedoch gibt es bei mir schon seit langem absolut kein Saettigungsgefuehl ... ich koennte essen und essen und essen (wenn ich nicht auf meine Figur achten wuerde) ohne Ende und waere einfach nie satt.

Ich habe ein klein wenig zugelegt seit einem Monat (nicht dramatisch, aber wenn ich nicht aufpasse, habe ich alle verlorenen kilos rasch wieder oben, so schnell kann ich gar nicht schauen )... seit zwei Wochen passieren mir diese Fressanfaelle nun auch tagsueber tja und dann habe ich angefangen, in Foren Beitraege zu lesen, zuerst in Diaetforen oder gesund Abnehmen foren und ich dachte mir, ne Du, da bist Du nicht ganz richtig und tja nun bin ich hier.

Ich will mein Essverhalten wieder in den Griff bekommen, das Erbrechen und es schaffen, dauerhaft mein Gewicht (besonders ueber den Winter) zu halten. So kann es ja nicht weitergehen. Die letzten Wochen ziehe ich mich immer mehr zurueck, unternehme kaum etwas und bin NUR NOCH mit dem Gedanken Essen beschaeftigt. DAS KANN SO NICHT SEIN. NEIN. DAS KANN'S EINFACH NICHT SEIN.

Schoenen Abend Euch allen und lieben Gruss aus dem Irak!

Liebe Shilan,

wow. du beschreibst es so detailiert, so... echt?! Und ich kenne es nur zu gut. Ich bin ca. genauso wie du, nur das ich keine Waage mehr habe, aber ob das jetzt besser ist als eine zu haben weiß ich nicht. Denn ich habe angefangen mein Gewicht und meine Laune anch dem was ich an mir sehe zu definieren. D.h. wenn ich einen flachen Bauch habe, habe ich gute Laune, sobald ich etwas (sei es ein Stück Schokolade oder ein Apfel) esse, wölbt sich mein Bauch und meine Laune geht den Bach runter.
Ich habe mittlerweile sogar nach einem Apfel Gewissensbisse, denke ich nehme davon zu.

Ich hasse es, ich hasse es nur an Essen zu denken, nur an mein Gewicht, an nichts anderes. Ich habe schon gesundheitliche Probleme: meine Haare fallen schon leicht aus, ich habe stimmungsschwankungen, bin aggressiv und zickig, gehe nicht mehr raus und meine sozialen Kontakte beschränken sich auf ein Minimum, selbst für meine ehemals allerliebsten Hobbys habe ich keinen Antrieb mehr, was mich auch selber sehr zermürbt.

Ich fühle mich einfach nur unwohl...
Wenn sich bei mir Freundinnen ankündigen (sogar meine beste Freundin) für länger als ein paar Stunden, bekomme ich Panik. Meine beste Freundin will mich in der nächsten Woche für 5 Tage besuchen und ich freue mich zwar riesig sie zu sehen, aber ich habe wahnsinnige Angst in der Zeit zuzunehmen und vor allem vor dem Essen habe ich Angst. Angst es drinzubehalten, es auszuhalten, davor was dann passiert. :'( Ich komme mir so dämlich vor. Alles dreht sich ums Essen.

Ich bin auch im Moment in einer Therapie und kleine Fortschritte zeichnen sich schon ab, z.B. das ich nicht mehr wirklich Lust und Appettit auf die Anfälle habe, sie sind zur Routine geworden.

Ich will so nicht mehr... Ich kann es einfahc nicht.

Liebe Grüße aus Deutschland

Saskia

hallo ihr zwei,
ich kann mich so richtig mit euren geschichten identifizieren. das ist so traurig. bei mir ist es genauso: bin super drauf, wenn mein bauch flach ist und meine waage mir ein super ergebnis zeit. aber sobald ich aufsteh, und ich seh in den spiegel und denk mir "oh mein gott" könnt ich mich am liebsten gleich wieder zurück ins bett legen. dann fühl ich mich total hässlich, dick und unwohl. wobei es eig. gar nicht stimmt. komische wahrnehmung. man weiß, dass man nicht dick ist, aber dennoch fühlt mich sich unwohl und .... naja, einfach nicht so dünn wie früher.

meine gedanken drehen sich auch fast nur ums essen. wobei es bei mir gott sei dank schon besser geworden ist! ich weiß, dass ich mir so einiges einrede (z.B. dass eine normale portion vom mittagessen "zu viel" ist, oder dass ich dick bin), deswegen kann ich das mittlerweile schon recht gut einschätzen. es gibt phasen, da denk ich kaum noch ans essen (solche phasen sind einfach sooo toll! da fühlt mich sich gleich als ein ganz anderer mensch) und dann wieder phasen (wie grad eben) da dreht sich der ganze tagesablauf darum. und das ist schlimm. man ist total abhängig davon! davon will ich wegkommen! vielleicht schaffen wir es zusammen

puschelwuschel, wie lange hast du die ES schon? weil du schreibst, dass du jetzt haarausfall bekommst. den hab ich shcon lange. meine zähne sind auch total kaputt deswegen und meine adern haben sich blau verfärbt. es ist wirklich nicht schön... ich hab die ES nämlich schon seit 7 Jahren. und mein größter wunsch ist, endlich geheilt zu werden!!!

schönen abend euch noch,
lg,
maria

Guten Morgen Ihr Lieben!

Tja, meine Waage zeigt heute wieder ***kg mehr an. Dies ist das Zeichen fuer Schluss, ich habe naemlich mein Gewichtslimit erreicht, das ich AUF KEINEN FALL UEBERSCHREITEN DARF.

Haidi freue Dich, dass Deine Freundin kommt ... gehe viel spazieren mit ihr. Versuche so gut es geht, FA zu vermeiden. Iss wenig und dafuer bewusst und gleiche das mit Bewegung wieder aus. Es gilt ja, nicht mehr als das, was du verbrauchst zu dir zu nehmen. und wenn Du **Kilos wieder zugenommen hast, mach dir keinen kopf, wenn sie wieder weg ist, kannst du das durch mehr sport wieder abnehmen. Betreibst Du Sport?

Puschlwuschl, ohne Waage geht bei mir gar nichts. Ich habe naemlich ein verschobenes Wahrnehmungsgefuehl ... selbst als die Waage ein super Gewicht gezeigt hat, fand ich mein Gesicht immer noch viel zu rund und mich selbst immer noch moppig. Ich brauche meine Waage.

Letzte Nacht war es so schlimm. Ich stieg auf die Waage und sie schlug richtiggehend aus ... ***kg mehr. Das war ueberhaupt noch nie. Wir waren zu Mittag bei Bekannten eingeladen und ich habe normal gegessen ohne zu kotzen und danach am Nachmittag noch ein Eis ... Fruehstueck und Abendessen hatte ich sowieso ausgelassen aber als ich in der Nacht die Zahl auf der Waage sah, wurde mir gleich anders und die "mir ist alles wurst-Grenze" war erreicht ... da war dann nur noch der Griff in mein Naschkaestchen und ich ass und ass und ass, bis ich vor Muedigkeit eingeschlafen bin. Gestern war ein schlechter Tag. Heute wird das anders. Heute reisse ich mich zusammen. Wuenscht mir Glueck, dass ich es schaffe, ohne zu kotzen.

Darf ich fragen wann du vor deiner nächtlichen Gewichtszunahme das letzte Mal auf die Waage gestiegen bist?

Man nimmt nicht von einem ordentlichen Mittagessen und einem Eis dauerhaft die von dir genannte Anzahl an Kilogramm Körpergewicht zu. Erst einmal schon - ist ja auch klar, das Essen was du zu dir nimmst hat ein Eigengewicht, bis es verdaut ist liegt es halt auch so 1:1 in deinem Körper, das heißt aber nicht, dass es sich 1:1 genau so an deine Hüften setzt.
Du verbrennst einen Großteil wieder und einiges scheidest du auch aus.

In der Früh abwiegen und dann sich am Abend fett fühlen, weil da mehr Kilogramm angezeigt werden ist also nicht notwendig. Jeder Mensch wiegt am Abend mehr, wenn er untertags Nahrung und Flüssigkeit zu sich genommen hat.

Liebe Grüße,
Cooky

Hey ihra alle,

also nja ich hab meine Waage bei meinen Eltern nicht freiwillig aufgegeben, aber da ich im August zu meinem Freund gezogen bin musste sie bei meinen Eltern bleiben und hier wollte mein Freund keine kaufen. Ist vllt auch iwo ganz gut. Ich definiere mich zumindest nicht mehr über mein Gewicht, aber ob es so wie es jetzt ist besser ist?!
Ich bin früher auch nich ohne Waage klarhekommen. Morgens und abends drauf. und wenn es nicht viel Unterschied war, war es ok, da es ja eben normal ist über den Tag zuzunehmen. Ich hab heute echt nicht viel gegessen und trotzdem ist mein Bauch dick. Das wird wohl durch Trinken kommen, zumindest rede ich mir das ein, damit ich nicht durchdrehe. Denn mein Freund und ich wollen einen TV-Abend machen und ich kann deswegen nicht kotzen... Das ist für mich eig die Hölle. ICh bin iwie immer froh wenn mein Freund allein weggeht, dann kann ich essen. Aber ich hasse es allein zu sein, ich hasse das Essen dann, das kotzen. Das ist ein riesiger Zwiespalt mit dem ich nicht klarkomme.

Sport mach ich im Moment leider nicht. hab Kein Elan dazu. Aber ich will mich wieder anmelden und dann 2-3 mal die Woche Sporteln.

Wie geht es euch heute?

@Shilan: das mit den Süßigkeiten kenn ich nur zu gut. Abends zum TV ess ich immer Schoki. Aber wenn ich einmal angefangen hab, dann wieder aufzuhören, das ist sooooooo schwer. :'(

@Marie: Ich hoffe wir schaffen es zusammen?! Wir können es ja wenigstens versuchen mit Unterstützung.
Ich hab seit 3 Jahren Bulimie. Meine Zähne sind aber erstaunlicher weiße super. nur meine Haare fallen halt mittlerweile vermehrt aus. Nicht büschelweise, aber beim kämmen schon viel mehr als früher.
Ansonsten halt so Stimmungsschwankungen, aggressivität, Lustlosigkeit, Keine bis wenig Energie und halt die Gedanken ans essen. Ich verdrück mich manchmal sogar eher aus der Tagesklinik um zu hause Essen zu können, und wenn ich dann dabei bin bereu ich es... Aber der Gedanke ans Essen ist in dem Moment schneller und Intensiver. hat jemand einen Tipp wie ich sowas unterbinden oder "hinauszögern" kann?

Ganz liebe Grüße und einen schönen Abend
Saskia

Shilan hat geschrieben:Haidi freue Dich, dass Deine Freundin kommt ... gehe viel spazieren mit ihr. Versuche so gut es geht, FA zu vermeiden. Iss wenig und dafuer bewusst und gleiche das mit Bewegung wieder aus. Es gilt ja, nicht mehr als das, was du verbrauchst zu dir zu nehmen. und wenn Du **Kilos wieder zugenommen hast, mach dir keinen kopf, wenn sie wieder weg ist, kannst du das durch mehr sport wieder abnehmen. Betreibst Du Sport?

Ich find's immer unglaublich effektiv, wenn sich drei helfen wollen, wo einer tiefer in der ES steckt als der andere. *Kopf -> Wand*

Aber man sollte es doch versuchenj oder? vielleicht ist der eine weiter in der therapie als der andere oder hat andere erfahrungen.
Selbsthilfegruppen funktionieren doch nach dem selben Prinzip. Wir versuchen es wenigstens...

@ AIRE
hahahahahaha
da siehste, wir geben halt nicht auf ...

an Cookie)
Du hast ja Recht, trotzdem habe ich die Erfahrung gemacht, wenn die Waage am Abend das gleiche Gewicht anzeigt, wie in der Frueh, dann ist alles Bestens, weil dann wiege ich (wenn ich mich fuer den restlichen Abend von Suessigkeiten fern halten kann nach dem Wiegen) am naechsten Morgen weniger als am Vortag. Zeigt sie eine Spur mehr an als in der Frueh, halte ich mein Gewicht auch am naechsten Tag und zeigt sie viel zu viel an, habe ich am naechsten Morgen auf jeden Fall eine Gewichtserhoehung UND DAS IST DANN SEHR SCHLECHT.

Von gestern auf heute konnte ich mein Gewicht halten. Ich hab ja auch so grosse Gewichtsschwankungen, das ist ja nicht normal!!! Normale Menschen nehmen in einem Jahr diese kilos zu oder ab ... DIE ICH INNERHALB VON EINER WOCHE zunehme.

Ich habe keinen Sport betrieben gestern (eigentlich die ganze letzte Woche, tu mir im Moment auch so schwer mit meiner Motivation hm). War bei Burger Queen (ein Fake des Burger Kings hier im Irak) hab da ein Menue und ein Eis gegessen. Danach fuehlte ich mich so matt und muede und voll und hatte ein ganz schlechtes Gewissen und bin dort gleich mal aufs Klo. Wobei eh nicht alles wieder draussen war. Das geht bei mir sowieso nie. Ich tu mir sehr schwer beim Uebergeben, ist jedes Mal eine Qual. Aber am Abend konnte ich mich zusammenreissen und ausnahmsweise habe ich keinen Suessigkeiten-FA abends mehr gehabt und auch kein Abendessen gegessen.

Gestern habe ich mir online dieses Essprotokoll ausgedruckt und ich war echt voller Willen und Mut und dachte mir HEUTE wird alles anders ... Du haelst Diaet (die paar kilos, die ich mir die letzte Woche angegessen habe muessen ja auch wieder runter ... und wirst keinen FA haben und auch nicht kotzen). Tja bis 11 Uhr vormittags war alles ok. Dann habe ich mir 2 Zwieback mit Philadelphia light gemacht ... aber danach waren die Vorsaetze auch schon wieder zunichte gemacht. Um 12 bekam ich Apetit auf mehr und dann war der Tag eh schon gelaufen.

Und heute ist wieder ein neuer Tag ... mal sehen.

Sagt einmal ... ich haette da eine Frage ... Ich habe mir seit einem Jahr einen Crosstrainer angeschafft. Ein Jahr lang stand das Geraet im Zimmer und ich habe nicht trainiert, weil es sogar auf 1 er Stufe (niedrigster Schweregrad) noch sooooo anstrengend war darauf zu trainieren (mehr als 5 Minuten waren UNMOEGLICH, weil mir die Beine so wehtaten). Das Geraet stand unbenutzt im Zimmer bis ich es von jemandem aufmachen liess und so reparieren, damit WENIGER Widerstand beim Trainieren zu spueren ist)... jetzt habe ich das Problem, das naemlich GAR KEIN Widerstand mehr ist. Ich trainiere zwar jetzt zumindest 1 Stunde bis 1 1/2 Stunden darauf, komme aber kaum bis ueberhaupt nicht ins Schwitzen und habe das Gefuehl das das Geraet so nun ueberhaupt keinen Effekt mehr hat (von Muskelaufbau kann hierbei keine Rede mehr sein, aber zumindest ist es Bewegung). Hier im Irak ist es schwer mit Bewegung im Alltag ... Fortbewegungsmittel ist das Auto von A nach B ... das war's auch schon.

Wuensche Euch allen einen schoenen Tag und schick Euch viel Sonnenschein aus dem immer noch heissen Irak!

Hey leute, guten Morgen.
Ich hab es gestern doch tatsächlich geschafft (auch mit Hilfe meines Freundes) meine vorgenommene Portion Süßigkeiten eingehalten. das kommt nicht oft vor. ich bringe es manchmal auf * gramm Schoki am Abend. Danach hasse ich mch.
Auch sonst hab ich gestern nicht viel gegessen, und hab mich gut gefühlt.
Aber das ist ja nicht sinn der Sache am gesund werden, aber ich denk mir: erstmal wieder Essen, egal wie viel, hauptsache ich kann es akzeptieren. Und dann steiger ich das langsam und sei es ein Zwieback pro Tag. *mit dem Fuß aufstampf (für mich ;] )*

Ich finde auch das wir es zusammen versuchen sollten, denn zusammen kann man sich besser unterstützen. *pfff*

Puschelwuschel91 hat geschrieben:Sagt einmal ... ich haette da eine Frage ... Ich habe mir seit einem Jahr einen Crosstrainer angeschafft. Ein Jahr lang stand das Geraet im Zimmer und ich habe nicht trainiert, weil es sogar auf 1 er Stufe (niedrigster Schweregrad) noch sooooo anstrengend war darauf zu trainieren (mehr als 5 Minuten waren UNMOEGLICH, weil mir die Beine so wehtaten). Das Geraet stand unbenutzt im Zimmer bis ich es von jemandem aufmachen liess und so reparieren, damit WENIGER Widerstand beim Trainieren zu spueren ist)... jetzt habe ich das Problem, das naemlich GAR KEIN Widerstand mehr ist. Ich trainiere zwar jetzt zumindest 1 Stunde bis 1 1/2 Stunden darauf, komme aber kaum bis ueberhaupt nicht ins Schwitzen und habe das Gefuehl das das Geraet so nun ueberhaupt keinen Effekt mehr hat (von Muskelaufbau kann hierbei keine Rede mehr sein, aber zumindest ist es Bewegung). Hier im Irak ist es schwer mit Bewegung im Alltag ... Fortbewegungsmittel ist das Auto von A nach B ... das war's auch schon.

(nicht böse sein!)
Welche Frage is da versteckt? wie du das ändern kannst mit dem Trainer?
Schreib die Frage einfach nochmal...

Ganz liebe Grüße in den Irak und in den Rest von Deutschland/Österreich an euch!
Saskia

@Shilan: hier ist auch schön Sonnenschein *freu* aber bestimt nicht so warm wie bei dir.

Hi Puschelwuschel! Morgen bzw. Mahlzeit!
He toll, dass Du Dich hast zusammenreissen koennen!!! Du, ich verdruecke genauso viel wie du an Suessem * g sind da schon drinnen. Und das ohne mich danach voll zu fuehlen oder Saettigung zu verspueren. Ist einfach krass. Bei der Menge wird jedem Normalo schlicht uebel davon.
Heute auch durchhalten ja?? Ich habe mir auch vorgenommen, 1 Stunde zu trainieren ... am Abend bin ich auf eine Hochzeit eingeladen ... na das kann was werden ... gutes Essen inklusive ... hm ... mal sehen, wie ich den heutigen Tag/Abend ueberstehe.

Ach ja ... zu meiner Frage ...
wieviel Kalorien ich da in einer Stunde verbrauche?? Dass es keine * sind, wie angegeben, ist mir natuerlich bewusst, da ja nun absolut kein Widerstand mehr ist und ich auch keine Muskelarbeit mehr leiste .... also wie soll ich das am Besten erklaeren ... ich radel so quasi im Stehen und schwinge die Arme mit ... hehe ... weiss nicht, wie ich's sonst beschreiben soll.

Have a good day

Puschelwuschel)

Wie sieht denn Deine Ernaehrung so den ganzen Tag ueber aus?? Nichts? Oder ja essen und das dann auskotzen? Behaelst Du nichts im Magen?

Also ich esse normalerweise eine Mahlzeit am Tag (die behalte ich auch) und dann halt noch Suesses am Abend/Nachts. Wenn ich trainiert habe, lasse ich das Suesse in mir. Wenn nicht, uebergebe ich mich danach und kommt auch darauf an, wie viel Suesses ich gegessen habe. Bis *g ok. Aber darueber gehts nicht mehr.

Lieben Gruss

Hey,
nja meine Ernährung ist sehr einseitig. Mit Obst komme ich mittlerweile wieder besser klar, aber vor ein paar Wochen noch dachte ich sogar dass ich von nem Apfel zunehmen würde, weil mein Bauch halt dick wurde. ich versuche eine Mahlzeit zu essen und drinzubehalten, was mir aber seeehr schwer fällt. Frühstück is meist ok, Mittag wird schon schwerer. Nur wenn ich weiß das ich am Nachmittag allein bin und der föllerei nachgehen kann, dann geht das mit dem Mittagessen.
Sonst ess ich eher kleine Sachen. Aber ich versuche wenigstens was zu essen, aber mhalzeiten fallen mit halt sehr schwer und ich würde sagen ich behalte nicht viel drin.

Abends die Süßigkeiten ist bei mir auch seeehr schwer, aber ich werd so unruhig wenn ich nichts im Mund hab (ess den ganzen Tag Kaugummi). Und abends was Süßes muss sein.

Ich kann mich zum Sport nicht aufraffen, deswegen fällt das bei mir weg, aber ich will wieder anfangen.

oh gott da muss sich was tun!!

Liebe Grüße Saskia

Shilan hat geschrieben:Hi Puschelwuschel! Morgen bzw. Mahlzeit!
He toll, dass Du Dich hast zusammenreissen koennen!!! Du, ich verdruecke genauso viel wie du an Suessem ... - .... g sind da schon drinnen. Und das ohne mich danach voll zu fuehlen oder Saettigung zu verspueren. Ist einfach krass. Bei der Menge wird jedem Normalo schlicht uebel davon.
Heute auch durchhalten ja?? Ich habe mir auch vorgenommen, ... Stunde zu trainieren ... am Abend bin ich auf eine Hochzeit eingeladen ... na das kann was werden ... gutes Essen inklusive ... hm ... mal sehen, wie ich den heutigen Tag/Abend ueberstehe.

Ach ja ... zu meiner Frage ...
wieviel Kalorien ich da in einer Stunde verbrauche?? Dass es keine ... sind, wie angegeben, ist mir natuerlich bewusst, da ja nun absolut kein Widerstand mehr ist und ich auch keine Muskelarbeit mehr leiste .... also wie soll ich das am Besten erklaeren ... ich radel so quasi im Stehen und schwinge die Arme mit ... hehe ... weiss nicht, wie ich's sonst beschreiben soll.

Have a good day

Sei mir jetzt nicht böse, aber dir ist schon klar, dass Zahlenangaben NICHT erwünscht sind, oder?
Ist es wirklich so schwierig sich an die wenigen Regeln zu halten?

Shilan hat geschrieben:@ AIRE
hahahahahaha
da siehste, wir geben halt nicht auf ...

Fragt sich bloß, was ihr nicht aufgebt....

Ich kauf's euch ja ab, dass ihr wirklich aus der Bulimie raus wollt.

Bloß die Tipps und Beiträge sind dann doch reichlich seltsam....

Austausch darüber, womit man wie viele Kalorien wieder verbrennt und wie man das noch steigern könnte. Und womit man sich vorher vollgestopft hat.

Aber gut, wenn ihr meint, es hilft euch, viel Spaß und frohes Strampeln.