bulimie.at - das Forum

Hallo an alle!

Ich bin neu hier und hoffe hier endlich die Hilfe und Motivation zu bekommen nach der ich schon lso lange Suche!
Zuerst ein bisschen über mich...
Es war Silvester und ich beschloss von heute auf Morgen mit dem Rauchen aufzuhören. Gesagt getan... Nach einigen Wochen hatte ich noch nicht mal mehr das Bedürfnis mir eine anzustecken... ich war stark-dachte ich! Doch ich merkte das ich langsam anfing mehr zuessen. Immer mal ne Kleinigkeit zwischendurch.... und ich nahm etwas zu... Dazu muss ich sagen das ich nie dick war, aber man ist ja nie zufrieden und wenn dann noch ein paar Kilos mehr auf der Waage stehen.... steigt das Gefühl der Unzufriedenheit. Eines Tages steckte ich in der Verzweiflung den Finger in den Hals um zuerbrechen.... Es klingt echt beschäment aber ich war erleichtert. Es war als wäre das die Lösung.... Ich aß mehr, die Portionen wurden größer. Es war ja so einfach....

" Das wird schon wieder!" dachte ich mir.... "Nur noch einmal..." nahm ich mir vor.... doch so weit ich in den Kreislauf reinkam desto schwieriger wurde es... Ich habe nie geglaubt das ich nun ein ernsthaftes Problem hatte bis ich im Internet einen Bericht über Bulimie laß.
Genau so war es... Ich war Krank!!!
Das ist nun über 3Jahre her! 3 Jahre.... Versteckspiel, Fressattacken, Qualen, Schmerzen, ja sogar Blut beim erbrechen... Ich vertraute es damals meinem Freund an... der nie was bemerkt hatte. Wir zogen zusammen und er versprach mir zuhelfen. Aber das Versteckspiel begann erneut... ich merkte das er mir nicht helfen konnte und ich belog ihn der Besserung.
Die Fressattacken waren unregelmäßig, meist wenn ich alleine war....
Ich aß sehr große Mengen, Sachen die leicht zu erbrechen waren. Es war stets eine Art der Erleichterung, ich konnte somit Stress von Alltag verarbeiten. Doch der Kampf kam immer danach. Die Qual alles wieder los zuwerden. Meist war mein Magen so prall gefüllt, das der Weg ins Bad schon schwer war. Ich sah aus als wäre ich schwanger...
Teilweise kam aber nix raus und ich quälte mich so lange bis ich ein Ergebnis sah.
Wenn ich mich danach im Spiegel sah, kamen mir die Tränen. Es schmerzte mein Halz, mein aufgedehnter Magen der mit einem schrumpeligen Ballon zu vergleichen war, dem die Luft herausgelassen wurde. Ich schämte mich so.... Aber ich nahm mir nach jedem mal vor, so was nie mehr zumachen. Ich nahm mir jeden Monat als neuer Anfang vor. Doch schon nach weingen Tagen war wieder alles beim Alten. Ich besorgte mit einen Kalender und machte mir eine Makierung für jeden Rückfall... Das Ergebnis für 2009 war 155 Tage von 365 Tagen hab ich erbrochen. Doch wer glaubt, das man davon abnimmt- Irrt sich gewaltigt. Man schafft es selten wirklich die ganze Menge wieder raus zubekommen. Ich habe sogar an den Tagen abgenommen an denen ich "brav" war und habe nach jeder Fressattacke mit Erbrechen schließlich wieder zugenommen. Also geht es bei mir nicht wirklich ums Gewicht sondern um eine Art Stressbewältigung. Meine Beziehung zu meinem Freund leidet extrem darunter. Die Unzufriedenheit mit mir selber, der Scharm, meine schlechten Launen, machen es mir schwer glücklich zu sein. Durch die Bulimi bin ich nicht mehr so unternehmungsfreudig und spontan wie früher. Ich zweifelte an mir und "uns".
Mein Freund weiß mittlerweile wieder davon, aber ich weiß das es ihn fertig macht - er spricht mit mir jedoch nicht darüber... Manchmal tut er so als wüsste er von nix.
Ich wünschte er würde mir mehr helfen.... aber außer den täglichen Fragen " warst du heute brav?" kommt nix von ihm. Wenn ihm sage das ich es mal wieder nicht geschafft hab, ist er enttäuscht- aber er nimmt es so hin.

Aber ich bin an einem Punkt angelangt, und ich will das alles nicht mehr...´
3Jahre sind 3 Jahre zuviel
Schluss mit der Quälerei und den Schmerzen!
Schluss mit der Unzufriedenheit!
Schluss mit Bulimie!!!!!!!!!!
Ich möchte wieder umbeschwert essen können und endlich wieder glücklich werden!!!

Ich bin bereit für den Start in mein neues Leben!!!!
Ab Morgen 1.März 2010 schreib ich mir für jeden Tag ohne Bulimi eine Sonne in meinen Kalender!!! Erstes Ziel 100 hintereinander!!!!

Ich hoffe ich treffe hier auf Unterstützung, denn ich bin bereit....
Bulimie ist eine schlimme Krankeit und ich möchte gesund werden!!!!

Bin für jede Anwort/ Nachricht/ Kontakt dankbar!!!

Wenn wenn ich das schaffe, könnt ihr das auch!!!!

Lieben Gruß

*Highmoon*

Hey Highmoon,

das ist schön, das Du Dich entschließen konntest, Dich hier anzumelden.

Ich glaube, Du hast inzwischen schon die richtige Einstellung entwickelt. So kommt man am ehesten raus aus der Spirale.
Mit Ernsthaftigkeit, Hartnäckigkeit, Geduld und Ausdauer, immer dicht dran bleiben.

Erkennen, daß es sich um eine Suchtkrankheit handelt. Daß man der Attacken nicht Herr wird, wenn man nicht einen "Entzug" durchzieht, das heißt so lange wie möglich abstinent von f* und k* zu bleiben. Und die "cleanen" Tage zählt. Versuchen die Abstände von mal zu mal größer werden zu lassen.

In der Regel geht das alles leichter und schneller, wenn man zusätzlich eine Psychotherapie macht.

Und was das Verhältnis zu Deinem Freund angeht, denke ich, es wäre besser für Euch, wenn er in den Prozeß mit einbezogen würde. Und zwar nicht in dem er versucht zu "kontrollieren", und festzustellen ob Du "artig" warst. Ein gemeinsamer Besuch bei einer Beratungsstelle könnte nützlich sein, damit er sich auch Hilfe geben läßt, zum Beispiel bei einer Angehörigen-Betreuung.

Hier im Forum gibt es auch ein Angehörigen Forum. Es handelt sich darum, daß Angehörige von Betroffenen in die sogenannte "Co-Abhängigkeit" rutschen. Das bedeutet, das sie versuchen die Süchtige Person zu beherrschen, und das Suchtverhalten insoweit decken, als es für den existentiellen Belange der Partnerschaft notwendig ist.

Also sprich, zum einen quetschen sie die S* Person aus, um von Rückfällen zu erfahren, und dann Druck auszuüben. Zum anderen aber decken sie die Sucht ab, z.B. durch "große Mengen Lebensmittel einkaufen", die S* Person krank melden, wenn sie aufgrund von Attacken zu nichts mehr zu gebrauchen ist, Lügen und Leugnen im Verwandten- und Bekanntenkreis, usw.

Zum Thema "Bulimie":

http://www.overeatersanonymous.de/shop/ ... hop_param=

Zum Thema "Co-Abhängigkeit:

http://www.coda-deutschland.de/

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, bei Deiner Entwicklung von der B* zur "Ehemaligen",

Liebe Grüße

Mary Mary

Danke für die schnelle Anwort und die Unterstützenden Worte!!!!
Das mit der Psychotherapie behalte ich auf jeden Fall im Hinterkopf!!!
Heut ist schon der 3te erfolgreiche Tag!!!
Ich weiß es ist nicht viel aber für mich schon ein echter Anfang!!!

Gruß
Highmoon

Hey Highmoon,

prima das Du das ganze reflektierst, für Dich!

highmoon hat geschrieben: Ich weiß es ist nicht viel aber für mich schon ein echter Anfang!!!

Wenn Du einen Tag schaffst, schaffst Du auch zwei.
Wenn Du zwei Tage schaffst, schaffst Du auch drei,
das hast Du selbst jetzt erlebt.

Drei Tage sind drei Tage Deines Lebens,
die Du Dir geschenkt hast.
Drei Tage sind drei Tage frei von der B*,
und das ist ein Loch im Netz,
mit dessen Hilfe Du das Netz auch irgendwann ganz zerreissen wirst.

Hartnäckig sein, auch Rückschläge akzeptieren, und immer wieder weitermachen,
der Abstand wird immer größer werden, wenn Du dran bleibst.

Wenn Du etwas "klarer siehst", einen Schritt aus der B* zurücktreten kannst,
dann wirst Du vielleicht auch den Nutzen einer Therapie erkennen.
Auf jeden Fall, dran bleiben.

Ich wünsche Dir viel Kraft und Erfolg,
immer mehr "cleane" Tage,
und die dazugehörigen Einsichten,

Liebe Grüße

Mary Mary

hey,
wollte dir nur schnell viel erfolg auf deinem weg wuenschen!!!!
vergiss bloss nicht, dass der erste maerz nur ein datum ist. der tag aendert nicht den verlauf, sondern die arbeit an dir. also, mach dich nicht fertig, wenn dein letzter bulimietag dann doch nicht im februar war.
der wille ist auf jeden fall entscheident!
liebe gruesse

Ja, das ist mir heute auch klar geworden...

Ich war stolz auf mich, mir schon den vierten Tag im Kalender makieren zu können. Habe mich gesund ernährt viel gekocht und wieder meine Grenzen beim Essen entdeckt. Ich wusste wann es reichte.... hatte sogar **kg ungewollt abgenommen. Aber heute kam der Rückschlag.... war bei meinen Eltern zu Besuch und da waren diese tollen Süssigkeiten, auf die ich die ganze Woche verzichtet hatte. Es war wie eine Sucht, ich konnte nicht aufhören.... dabei war mir schon beim ersten Bissen klar das das in einem Rückfall enden wird. Und so war es! Mein Magen war so voll das ich kurze Zeit später zu mir nach Hause fuhr um mich zu entleeren. Dabei ist mir auch klar, das ich nicht alles rausbekam....sodas ich eh wieder etwas zugenommen hab. Komisch... durch *B* nehme ich zu und ohne ab!- Wenn mir das doch klar ist -warum mach ich dann den Mist mit der *B*? Es ist doch nur Gift für mich....

Ich bin echt enttäuscht von mir und schäme mich meine eigenen Ziele verletzt zu haben.... aber ich gebe nicht auf- jetzt ist mein Ziel 5 Tage in Folge!!!

Gruß
Highmoon

Hey Highmoon,

sei nicht traurig, es ist erst mal ein ziehen und schieben, rein in die B*, raus aus der B*, rein, raus................. .
Immerhin hast Du ja nun schon einen Anfang gefunden.

Es bringt viel, wenn man das alles genau beobachtet. Womit fängt es an? Was für Gedanken kommen auf, bevor eine FA beginnt? Habe ich die Kontrolle? Wann verliere ich die Kontrolle? Welche Lebensmittel sollte ich besser meiden? Wie geht es mir hinterher? Bin ich in Kontakt mit meinen Gefühlen? usw.

Beobachten, analysieren, die erhaltenen Erkenntnisse umsetzen. So weit es möglich ist. Und dann weiter schauen.


Geduld, Hartnäckigkeit und Ausdauer
zusammen mit ehrlicher Reflektion
von all dem was so "abläuft",
das bringt es auf die Dauer,

eine Therapie ist hilfreich,
um das alles zu sortieren und einzuordnen,

ich wünsche Dir eine gute "zweite Runde",
mit mindestens 5 B*freien Tagen,

Liebe Grüße

Mary Mary

Hey Mary Mary!

Ich kann dir nur sagen wie dankbar ich für deine Worte bin!!!

Es war echt die richtige entscheidung, mich hier anzumelden....

So meine Motivation ist wieder voll da und auf in zweite Runde mit 5 Tagen ohne *B*

Liebe Grüße!