bulimie.at - das Forum

Hallo
Ich bin zum ersten mal iin diesem Forum, ich habe seit 4 Jahren Bulimie.
Aber ich will das alles nicht mehr. Ich versuche gerade selbst alles wieder in den Griff zubekommen und hoffe das ihr mir ein paar gute Tipps dafür geben könnt. Also es ist so, biss vor ein paar Monaten hatte ich starkes Untergewicht, jetzt habe ich es schon mal geschafft **kg zu zunehmen . Es hat auch Spaß gemacht das Gesellige essen und nicht immer etwas vorzutäuschen um es schnell wieder los zu werden. Jetzt bin ich genau an der grenze zum Normal Gewicht und möchte unter keinen Umständen noch weiter zunehmen. Das Problem ist nur das es nicht mehr aufhört, ich dachte mein Stoffwechsel stellt sich irgendwann wieder um und ich nehme nicht gleich bei jeden Happen zu aber so ist es leider nicht. Ich esse am Tag vielleicht * Joghurt mit süßstoff und geschnibbelten Obst (Hauptsächlich Melone). Ich habe Trotzdem den ganzen Tag heiß Hunger und denke nur ans essen und satt wwerde ich schon garnicht. Und das aller schlimmste ist das ich sogar noch tgl. ca **kg zunehme!!!!!!!
Das kann doch nicht sein oder?!
Habt ihr eine Idee wie ich das anstellen könnte nicht jeden Tag zu zunehmen oder vielleicht seht ihr ja was ich Falsch mache.
Ich bin verzweifelt ich will endlich aufhören, ich glaube meine Ehe leidet auch ganz schrecklich darunter, ganz zu schweigen von den Zahn schmerzen und den kosten.

Hallo Sabriel,

ganz kurz erklärt wird Dein Körper dann aufhören zuzunehmen, wenn er an seinem Punkt angekommen ist, das wird im Normalbereich liegen, aber vermutlich nicht der von Dir gewählte Punkt an der Minimalgrenze sein. Das kannst Du entweder akzeptieren und gesund werden oder es lassen und krank bleiben.

Und bei Deiner Karnickelportion am Tag wundert es mich nicht, dass Du Heißhunger hast. Ich weiß, es ist für Dich schon schwer, so "viel" zu essen und nicht zu kotzen, aber letzten Endes reicht es natürlich nicht, sondern ist ein erster Schritt.

lg

aire

Danke für deine Antwort,
es ist nur so das ich mich einfach nicht überwinden kann noch weitere *kg zuzunehmen, meine kleider spannen schon jetzt. ich trage schon jetzt den ganzen tag schlabber sachen damit ich nicht die ganze zeit daran denken muss. Ich habe meine arbeits stelle vor ein paar wochen verloren nun sitze ich den ganzen tag mit meinen 2 kindern zuhause rum und das einzige thema ist das essen. ich erbreche mich manchmal mehrmals mal am tag aus langeweile oder weil ich mit den kindern essen muss. dazu hat mir ein arzt noch antidepressiva verschrieben nur will ich es nicht nehmen weil ich schon regelmäßig schlaftabletten nehme ( sonst würde ich die ganze nacht rum sitzen) Ich möchte einfach nicht noch mehr abhängig von etwas sein als ich es eh schon bin. Es ist so schrecklich ich weis nicht wie ich da wieder raus kommen soll.

Ja vermutlich hast du recht ich hab nur angst das das (einstellen) erst nach noch * kilos aufhört. Die ersten * Kilos habe ich nach langen Ringem mit mir selbst Akzeptiert aber noch mehr?! UFFF. Naja und Die Zeit wie gesagt finde ich deswegen weil ich in Moment nicht arbeite. Meine kleine ist im Kiga biss 16 Uhr und meine große ist in ner Ganztags-Schule. Die finden das auch gut weil sie den ganzen Tag mit ihren Freunden zusammen sein können. Wenn ich sie dann abhole ist es super wir unterhalten uns und spielen und das lenkt mich wirklich ab, aber um 20Uhr wenn die Kinder ins Bett gehen ( und durch meine Schlaflosigkeit ) finde ich dann wieder die Zeit dazu.
Am Anfang hab ich es nur am WE gemacht aber jetzt tgl. mehrmals.
Ich will eigentlich jeden Tag raus gehen und mich ablenken im Gym oder so , aber ich bin immer so müde und Fleckmatisch ich kann mich einfach nicht dazu aufrappeln. Ich habe einfach keine Kraft mehr.
Sagt mal habt ihr auch so Probleme mit den Zähnen?
Ich habe leider keine Zusatz versicherung deswegen sind die meisten eingriffe echt wucher. Ist es bei euch auch so das keine Füllungen halten?

liebe Sabriel! Wir alle wissen, dass es sehr sehr schwer ist aus der bulimie rauszukommen, die ersten Schritte zu machen usw.
Tipp von mir, wenn du gesund werden willst, schmeiss die Waage weg!!!!!!!!
machst du eigentlich eine Therapie? Solange deine Gedanken noch um die Zahlen auf der Waage oder deine Kleidergroesse kreisen, wirst du es schwer schaffen koennen, mit den Heisshungeranfaellen und dem Ausstieg! Das tut weh, ist aber wahr!
liebe gruesse

Schließ mich Leilah an. Die Waage ist äußerst kontraproduktiv! So wie Leilah frag ich auch: Machst du Therapie? Ohne Hilfe von außen ist es äußerst schwer, da wieder raus zukommen, nur die wenigsten schaffen das.
Ich brauchte sieben Jahre, bis ich mir endlich Hilfe suchte. Aber nur deshalb, weil ich vollkommen am Ende war, wirklich kurz vor dem Tod stand. Ich hab mich dann für eine stationäre Therapie entschieden, bzw. vielleicht wurde ich auch überredet. Aber heut bin ich wahnsinnig froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe und ich bereuhe es, dass ich ihn nicht schon viel früher gemacht habe, denn eigentlich wusste ich schon nach kurzer Zeit, dass das nicht das Richtige sein kann. Und ich schwor mir jeden Tag: Morgen hör ich auf. Und das über sieben Jahre!!!! Aber eben alleine geht das kaum.
Schick dir liebe grüße, alles Gute
Crisu

hey crisu1,

wie schaut es eig. jetzt grade bei dir aus - weil du hast ja von der thera erzählt....aber jetzt, bist du da noch oder bist du ganz/"fast" geheilt, hast du rückfälle? einfach mal was allgemeines - würde mich interessieren grüße

Hallo Leilah,
Ich war bisher nur ein paar mal bei einer Beratungs stelle und beim Neurologen, der wollte mich sofort stationär einweißen das hat mir so Angst gemacht das ich nicht mehr hin bin.

aber das mit der waage werde ich tun, das ist eine gute idee das macht auch wirklich panik.
Machst du eine Therapie?
Wie ist das so, hilft es?

Hat sich das zunehmen bei dir auch wieder eingependelt?

hey sabriel! toll, dass du so stark bist und das machen wirst mit der Waage, toller Schritt!!! Also, ich zahle mich nach 6/8 Jahren Bulimie zu den ehemaligen, habe aber noch mit Rueckfaellen zu kampfen, die sehr grosse Abstaende einnehmen!
Ich hatte wahrend meiner Essstoerungszeit grosse Gewichtsschwankungen, aber groesstenteils war ich immer im Normalgewicht bis leichtes Uebergewicht! ERstmal habe ich zugenommen und ich konnte damit lange zeit nicht umgehen. ich wollte normal essen und habe mich selber kontrolliert Normal zu essen nie zu viel und nie zu wenig.. naja das ging auch oft in die HOse, aufgrund der Kontrolle!!! Mir war immer wichtig unauffaellig zu sein und ich kann es immernoch sehr schwer ertragen, wenn ueber Figur, gewicht vorallem meines geurteilt wird! Das ist denke ich noch geblieben und daran arbeite ich noch! Eine Therapie habe ich hinter mir die mir sehr sehr viel geholfen hat, meine wahren Probleme zu erkennen und sie anzugehen! Es hat viele Wunden aufgerissen, es hat mir viel Veraenderung eingebracht und ich habe mich auch sehr veraendert aber nur zu meinem BEsten!!! Ich kann es dir sehr sehr empfehlen, dir eine hilfe zu holen, am besten jemanden, der sich auch mit Essstoerungen auskennt, denn es gibt leider immer noch sehr viele Psychologen oder Therapeuten die dir dann einfach ein autogenes Training anbieten....! Ganz viel Kraft und ZUversicht wuenscht dir Leilah

Ich hoffe ich schaff das auch so gut wie du, und ehrlich gesagt beruhigt es mich ungemein das du sagst das du trotz Kampf immer stark geblieben bist und ( auch wenn es sich blöd anhöhrt ) du manchmal noch daran denkst oder vielmehr mit deinen Gewicht haderst.
Denn das beschäftigt mich ja auch so sehr das ich immer angst habe es nicht aushalten zu können.
Aber du machst mir Mut das man trotz Zweifel - Stark sein kann.
Was denkst du wieviel Kalorien darf man oder sollte man zu sich führen?
Ich denke ich fange mal mit *Kc an. Schließlich will ich nicht ganz so schnell zunehmen.
Andererseits nehme ich sowieso biss zu einem Gewicht zu also sollte ich wohl gleich mit *Kc los legen - oder was meinst du?

@Sabriel

Bitte die Forumsregeln beachten !
Keine Gewichtsangaben und bitte auch keine kc.

Danke

lG
Caruso

Ups entschuldigung caruso, wollte die regeln nicht verletzen.
Wird nicht wieder vorkommen

liebe Sabriel! Das liegt mir sehr auf dem Herzen es dir zu sagen, aber Kalorien sollten hier einfach KEINE Rolle mehr spielen! Ich habe noch nie welche gezaehlt, ich weiss zwar ungefaehr was viele hat oder nicht, aber es kommt doch auf dein Wohlwollen an nicht auf die Zahlen! Das wuensche ich mir fuer dich, dass dir die Zahlen aus dem Kopf fallen! Denke mal darueber nach!!!!
Dein Koerper ist schlau, er kann wieder lernen dir mitzuteilen, WAS du brauchst wieviel, wann usw... nicht die ungesunde Stimme im Kopf, die dir nur streiche spielt! Das kannst du in einer Therapie lernen! Die gesunde Stimme zwischen der kranken Stimme zu unterscheiden! und dann damit umgehen! Und das dauert weil dien koerper das erst wieder lernen muss, dass er so behandelt wird, das es ihm gut geht DU schaffst das! Kalorien zahlen hin oder her! Wenn du dir das gibst, was du und dien korper braucht, dann geht es dir besser und du gibt der Bulimie keine Kontrolle mehr ueber dich, schritt fuer schritt, langsam und bewusst!!! kannst du dir so einen weg vorstellen?

Hey Leilah
Ich weis du hast recht, deswegen werde ich mich auch lieber mal nach ner thera. umschauen.
Denn leider leider zähle ich alles was ich esse ohne das ich es will schießen mir die zahlen in Kopf.
Das blöde ist vor 5 Jahren als das alles angefangen hat habe ich immer Kochrezepte wie eine verrückte gelesen und weil ich mich so mit lebensmitteln und kochen beschäftigt habe, hat mir eine Freundinn dann ein Buch geschenkt mit allen Lebensmitteln aufgelistet alle in Kc, Fette, Kh usw
Du kannst dir sicher vorstellen das ich das verdammte Ding auswendig gelernt habe.

Naja ich werde das wohl nie wieder vergessen , deswegen muss ich wohl lernen das es mir egal ist und ich kein schlechtes Gewissen dabei haben darf.

Liebe Sabriel,
ich wünsche dir viel Kraft! Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass es für dich nicht leicht ist. Des Weiteren hast du noch zwei Kinder, für die es sich schon alleine lohnt gesund zu werden. Ich wünsche dir alles alles Gute.

Jetzt hätte ich noch konkret eine Frage an Leilah:
Liebe Leilah,
ich leide seit einigen Jahren an Bulimie und bin Gott sei Dank seit Septemer 2009 in ärztlicher Behandlung. Ich bin bei einer Psychologin, die sehr viel Wert auf Entspannungstherapie Wert legt und du bist nicht davon überzeugt. Darum wollte ich dich fragen, warum du davon abratest. Was hat dir ganz konkret geholfen? Seitdem ich bei der Ärztin bin hatte ich schon sehr gute Ansätze. Ich habe es auch meinen Eltern erzählt, was für mich persönlich die größte Erleichterung darstellt. Ich bin auf einem guten Weg,- trotzdem muss ich mich immer noch übergeben. Also --> noch weit weg von einer Heilung. Ich interessiere mich sehr für Ayurveda und gehe jetzt auch seit letzter Woche Yoga. Es tut mir sehr gut, mich selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen, doch TROTZDEM - trotz Ruhe und Entspannung - muss ich mich übergeben.
Aus diesem Grund würde ich mich sehr freuen, wenn du mir antwortet könntest.
Ganz liebe Grüße
Sunflowers