Hallo! Also ich bin neu hier, hab mich eigentlich nur aus totaler Verzweiflung Heute hier angemeldet :/

Jedenfalls weiss ich echt nicht weiter.... Zur Zeit hab ich zwar extreme umstellungen hinter mir (bin ins Ausland gezogen) allerdings bin ich eigentlich so glücklich wie schon lange nicht mehr. Stehe nicht mehr unter druck so wie früher und hab mir mit dem Umzug einen kleinen Traum erfüllt den ich schon länger träume. Mit dem Essen war auch alles super. Habe Gesund, regelmäßig und genug aber nicht zu viel gegessen.
In letzter Zeit wars dann aber immer öfter immer ein wenig zu viel Essen.... Heute hab ich nicht mehr können und habe mich übergeben nach einer langen Zeit in der ich Bulimie Frei war.... Ich weiss einfach nicht wieso... dazu muss ich auch sagen dass ich meine Essstörung (war irgendwo zwischen Anorexie und Bulimie) selbst in den Griff genommen habe und keine Therapie oder ähnliches gemacht habe. Glaubt ihr es ist nicht möglich alleine damit fertig zu werden? Sollte ich mir wegen diesem einen Rückfall Hilfe suchen? (dazu muss ich auch sagen dass ich noch immer kcal zähle, auch wenn ich nicht mehr unter *kcal esse....)

Bin grad so verzweifelt und mal wieder von mir selbst geschockt

Erstmal Hallo, ich bin auch neu hier!
Fuehl dich erst mal gedrueckt!
Hmmm wie lange hattest du denn B.? und wie lange bist du schon "clean"? Meinst du das der eine Rueckfall so viel zu bedeuten hat? Gab es denn einen Grund warum es wieder dazu gekommen ist?weil du ja sagst das du so gluecklich bist wie lange nicht mehr..

Wenn du allgemein noch Probleme mit dem Essen hast, denke ich waere es besser sich Hilfe zu holen! ZU der Frage ob man das alleine in den Griff kriegen kann glaube ich das kommt auf die Person und die Umstaende an, wie lange man das schon hat, wie Entschlossen man ist usw...
Ich glaub nich das ich dir jetzt gross helfen konnte, tut mir leid aber wollte den Beitrag nicht unbeantwortet stehen lassen.
Lieben gruss
Jessi

Hallo FloraFlora,

erstmal herzlich willkommen in unserer Mitte

Rückfälle gehören einfach zum gesundwerden dazu, egal ob man eine Thera macht oder es alleine versucht. Mach Dir bitte nicht zuviel Vorwürfe. - Ob man es alleine schaffen kann? Doch, kann durchaus sein, es bedeutet in jedem Fall eine ständige Auseinandersetzung mit sich selber, die Gründe herauszufinden, warum-wieso-weshalb.
Ich hätte es ohne Therapie nicht geschafft, sie war für mich eine wesentliche Hilfestellung, da ein Therapeut eine absolut objektive Einstellung an den Tag legt, die einem selber ganz einfach fehlt. Er hilft Dir die Dinge aus verschiedenen Richtungen zu betrachten, Dich mit Dingen auseinanderzusetzen, Dich darauf hinzuführen, die Dein Unterbewußtsein eventuell sperrt.

Dein Umzug ins Ausland hat sicherlich einiges geändert aber gewisse Dinge nimmt man mit, die lässt man nicht zurück, die sind immer bei einem, verstehst Du was ich Dir sagen will?
Es wäre schön, wenn Du noch ein wenig von Dir erzählen würdest, wie Du krank geworden bist, wie lange, was Du für die Auslöser hältst. Dann können wir Dich wahrscheinlich besser unterstützen.

Liebe Grüße, mpure

P.S. Bitte keine Mengenangaben

dazu muss ich auch sagen dass ich meine Essstörung (war irgendwo zwischen Anorexie und Bulimie) selbst in den Griff genommen habe und keine Therapie oder ähnliches gemacht habe.

Aber die Probleme, die sich hinter der Essstörung verborgen haben, hast du nicht gelöst. Und nun holt es dich wahrscheinlich wieder ein.

Möchtest du keine Therapie machen und dich mit deinen wahren Problemen auseinandersetzen? Du hast nämlich geschrieben, dass du immer mehr gegessen hast. Vielleicht ja aus Frust oder Kummer, oder schmerzlichen Erinnerungen...

Wünsche dir noch alles Gute!!

Hallo mal wieder! Sorry, dass ich erst jetzt antworte, hatte einiges zu tun.
Hmm.... Also Bulimie hatte ich "nur" ein Jahr lang ca. Vorher hatte ich eine lange Zeit der Anorexie, dann etwas was man wohl als EDNOS bezeichnen würde (ich habe versucht, aber es selten geschafft so wenig wie möglich zu essen, und vorwiegend die "Magersucht-Klassiker" fettreies eiweiss, keine KH, etc), dann kam eine längere phase der Anorexie wo ich wirklich nur Obst und Gemüse gegessen habe und ausserdem Sport getrieben habe und seit langem wieder abnehmen konnte. Und da bin ich dann auch in die Bulimie gerutscht weil ich gemerkt hab dass die Leute bemerkt haben dass ich abgenommen habe und dann bekam ich, was ja nicht zu verhindern war, immer öfter FAs, und da die Angst vorm Zunehmen zu der Zeit so groß war wurde ich Bulimisch.... hat sich dann aber öfter so verhalten dass ich eher erbrochen habe wenn es mir extrem schlecht ging als Selbstverletzung quasi oder als "korrektur" wenn mir mal ein FA passiert ist, hab aber nie FAs geplant oder ähnliches.... Nachher war ich dann noch eine längere Zeit leicht Anorektisch mit Sportbulimie.

Was mir besonders Angst macht ist, dass ich nicht nur einfach wieder erbrochen habe, sondern davor schon öfter drann gedacht habe wieder zu erbrechen, bin jetzt über ein Jahr von der Bulimie weg, von der Anorexie erst ca 5Monate oder so(? ich weiss es nicht genau). Meine Angst liegt halt auch darin dass ich in letzter Zeit so wenig Wert auf meine Ernährung lege, bzw ich zähle kcal und alles, aber es passiert mir so oft dass ich zu viel esse und das macht mich nervös. Ich weiss nicht, aber mir kommt vor ich habe keine wirklich tieferliegenden beweggründe für mein Essverhalten... ich war halt ein dicker Teenager, hab mich immer schon für meinen Körper geschämt, ich denke deshalb habe ich dieses Problem(?)

Ach ja, und wegen diesem mehr essen, hab ich vergessen, es ist einfach, ich weiss nicht, es ist nicht aus frust oder irgendwas, es fühlt sich eher an als würd mich etwas in mir drinnen dazu zwingen... Klingt sehr komisch, ich weiss, aber es ist wie ein FA wenn man zu wenig gegessen hat, zur Zeit esse ich aber nicht zu wenig, drumm kann ich es mir nicht erklären....

EDNOS

? oh man ich bin echt blöde, aber ich weiß echt nicht, was das bedeutet sry

Was mir besonders Angst macht ist, dass ich nicht nur einfach wieder erbrochen habe, sondern davor schon öfter drann gedacht habe wieder zu erbrechen,

Es hört sich so an, als stündest du kurz davor wieder in die Bulimie reinzurutschen. Ich würde an deiner Stelle nicht abwarten und mit den "ich will jetzt k**"-Gedanken rumkämpfen.
Geh lieber in eine Beratungsstelle und sprich dort mit jemand, lass dich beraten, damit du nicht in die ES wieder hineinschlitterst.

Handle bevor es zu spät ist!

Klingt sehr komisch, ich weiss, aber es ist wie ein FA wenn man zu wenig gegessen hat, zur Zeit esse ich aber nicht zu wenig, drumm kann ich es mir nicht erklären....

ich versteh schon, was du meinst. solche FAs hab ich auch. wenn man längere zeit bulimie hat oder sich eben sooo oft mit essen und erbrechen und den gedanken, die damit zusammenhängen, beschäftigt, kriegt man dann auch solche FAs wie du sie beschreibst.

Nun ja, geh bitte zu einer Beratungsstelle! Ich wünsche dir viel Mut dabei!!

lg coco

EDNOS ist quasi, wenn man zwischen verschiedenen Formen der ES pendelt....

Ja, EDNOS bedeutet übersetzt Eatingdisorder not otherwise specified, also eine Essstörung die nicht klar der Anorexie, Bulimie oder dem Binge eating unter zu ordnen ist. Bei mir wars halt so dass es gewisse Nahrungsmittel gab die ich nicht gegessen habe (Fett und Kohlenhydrate) und überhaupt keine richtigen Mahlzeiten. Meistens habe ich Light-Joghurt, Äpfel, Broccoli, Fettarmer Kakao und Diät Joghurt Drinks gegessen bzw getrunken. Aber davon hab ich nicht so wenig (hab in dieser Zeit auch nicht an Gewicht verloren), deswegen kann man nicht sagen dass es Anorexie war.

Vor ein paar Tagen war ich schon kurz davor zur Beratung zu gehen.... Heute fühl ich mich wieder ein wenig stärker und glaube keine Hilfe zu brauchen.... Gleichzeitig ist mir aber erst jetzt durch dieses Posting aufgefallen dass ich schon seit fast 4 jahren mit dem Essen herum hadere.... bzw eigentlich schon mein ganzes Leben lang, hab vor kurzem alte Bilder gesehen von meinen frühen Teenager jahren wo ich mich immer für extrem fett gehalten habe aber ca die selbe Figur habe wie jetzt.... (war später dann wirklich ne Zeit übergewichtig, hab aber durch die ES dann *kg verloren). Total eigenartig dass man sich so ganz falsch sehen kann....

Ich hatte auch voll Angst zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen, obwohl ich sogar sozusagen "begleitet" wurde. Aber die Angst ist normal.
Glaub mir, wenn du dann nach der Beratung rausgehst wirst du dich gleich erleichtert und viel besser fühlen. Über die ES zu reden, oder wenigstens kleine Schritte zu machen, kann manchmal sehr erleichternd sein

. bzw eigentlich schon mein ganzes Leben lang, hab vor kurzem alte Bilder gesehen von meinen frühen Teenager jahren wo ich mich immer für extrem fett gehalten habe aber ca die selbe Figur habe wie jetzt

Es ist normal, dass man sich fetter sieht als man ist während der ES. Ich selbst finds auch völlig abnormal, denn ich sehe mich praktisch viele kilos schwerer im Spiegel als ich eigentlich wiege. Und ich hoffe ich kann das in der Therapie verändern, denn es ist deprimierend sich sein Leben lang mit einem normalen oder sogar untergewichtigen Gewicht fett zu sehen.

Vielleicht gibt dir ja das Ansporn zur Therapie.

-*8i-

@floraflora

Guten abend
also ich fühle mich fast gezwungen dir mal zu schreiben weil ich genau dieses problem selbst habe. Das Bulimie nich gerade der Hit ist, is hier wohl allen klar und so hab ichs halt auch tatsächlich geschafft damit aufzuhören. Mich in der zeit mal mehr mal weniger mit essen an sich beschäftigt aber ansonsten gings mir (bis auf ca 4 wochen ganz am anfang wo ich in unglaublich kurzer zeit unglaublich viel abgenommen habe) sehr gut. Und als ich so am suchen und ausprobieren war wieviel ich denn essen kann dass es mir und meinem körper gut geht kamen eben kommentare wie du bist zu dünn oder so. Mein BMI war total normal aber ich hatte angst in eine andere essstörung zu rutschen, zuviel gegessen und dann eben wieder erbrochen. So geht das jetzt wieder seit ca 5 monaten und ich hab immer versucht das vor mir selbst zu verheimlichen. wollte nich wahrhaben dasses wieder losgeht wo ich doch so stark war. Meine lebensumstände sind besser als man sich wünschen kann und ausser meiner krankheit und den damit verbundenen ängsten und lastern bin ich der glücklichste mensch auf der welt. ich habe jetzte den schritt getan es mir einzugestehen. mit leuten darüber zu reden und ich werde jetzt evtl neue hilfe suchen (mein psychologe ist nicht spezialisiert und ich komm mir da manchemal etwas fehl am platz vor). wie auch immer du dich entscheidest, es kann nicht schaden sich helfen zu lassen oder? ich bin mir sicher du schaffst das...die frage ist nur wie lang du noch warten willst entgültig frei leben zu können;-) wünsch dir viel glück und mut!
lieben gruß

floraflora hat geschrieben: Vor ein paar Tagen war ich schon kurz davor zur Beratung zu gehen.... Heute fühl ich mich wieder ein wenig stärker und glaube keine Hilfe zu brauchen.... Gleichzeitig ist mir aber erst jetzt durch dieses Posting aufgefallen dass ich schon seit fast 4 jahren mit dem Essen herum hadere....

FloraFlora!
Ich wuerde Dir raten, zur Beratung zu gehen. Als ich mit der B. anfieng, habe ich mich tagsueber meistens gut gefuehlt und dachte, dass ich es ohne Hilfe schaffen koennte. Ich habe es zwar jetzt ohne Hilfe geschafft, habe aber dafuer fast 6 Jahre verschwendet! Tue Dir den Gefallen und suche Dir jemanden mit dem Du sprechen kannst.
Good Luck!

Hallo!
Ich war auch lange weg von der B.! und hab gedacht ich hab es geschafft davon weg zu sein. ich bin dann auch umgezogen (inenrhalb deutschlands zwar, aber waren auch alles neue bedingungen) und bin auch wieder zurückgefallen,weil ich mit allem neuen nicht klar gekommen sind. seitdem stecke ich wieder richtig tief drin und hab mir seit 2 monaten hilfe gesucht, die mir wahnsinnige stütze gibt!!! es ist ja schließlich nichts schlimmes, sich hilfe zu suchen, dafür sind die menschen da!mir hat die beratung bis jetzt (obwohl sie noch nicht sehr lange war) sher geholfen und reden in der Gruppe tut mir einfach gut!!! vielleicht solltest du eher reagieren, bevor es zu spät ist und du wieder zu tief drin steckst. das soll dir jetzt keinesfalls angst machen!!! also kopf hoch und nach vorne schauen!!!
fühl dich gedrückt

deine caro