Hallo ich bin neu hier im Forum
Auch wenn dieses Thema hier bestimmt schon tausend mal auftaucht muss ich es doch jetzt auch nochmal los werden. Im Moment ist es bei mir wieder extrem schlimm schaffe vielleicht einen Tag ohne FA, ich merke wenn ein FA droht und am Anfang kann ich mir auch immer noch sagen NEIN tue das nicht du fühlst dich danach nur Hundeelend, aber irgendwann überkommt es mich dann doch. Habt ihr irgendwelche Tipps was ich tun kann? Kurz innehalten und überlegen was ich da tue kann ich einfach nicht der Druck ist so groß und ich merke gar nicht mehr was ich da eigentlich mache. Schleppe diesen Mist jetzt schon so lange mit mir rum war auch lange Zeit ohne Symptome hab über mehrere Jahre keinen Gedanken daran verschwendet, aber jetzt steck ich wieder so tief drin und es ist einfach ätzend

Hey,
ich weiß so gut wie du dich fühlst. Ich hab seid einigen Jahren das selbe Problem und ich fühle mich extrem schlecht dabei. Ich schäme mich so sehr. Mittlerweile ist mein Problem das ich kaum was esse, wenn ich es mir erlaube dann bekomme ich so ein schlechtes Gewissen das ich mich übergeben muss. Es geht dann einfach nicht anders. Aber ich kann dir sagen, das es mir sehr hilft dass ich es endlich meiner Mutter und meinem Freund gesagt habe. Irgendwann konnte ich einfach nicht mehr und ich war den ganzen Tag am weinen. Für die beiden war es natürlich ein Schock, aber sie helfen mir sehr. Sie unterstützen mich so sehr und ich weiß das es für sie auch nicht leicht ist. Aber ich kann meine Gefühle einfach rauslassen und darüber reden und das stoppt schon meist den eigentlichen Plan sich wieder zu übergeben nach dem Essen.
Natürlich muss man diesen Schritt erstmal wagen können, denn es ist soooo schwer. Mir hat es geholfen!!!