Zum ersten mal Kotzen - Angst

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Nach dem Vorfall heute Nacht habe ich mich jetzt entschieden mal hier zu schreiben.
Seit einiger Zeit bin ich etwas unzufrieden mit meinem Körper vor allem meinen Bauch finde ich viel zu groß. Gestern am späten Abend habe ich dann richtig viel gefuttert. Danach hatte ich ein soo schlechtes Gewissen und der Druck im Magen war die Hölle so das ich es nicht mehr ausgehalten habe und auf die Toilette bin als alles draußen war war das ein unheimlich Befreiung. Auch wenn das Gefühl erst einmal schon gut war habe ich doch etwas Sorge. Zum einem dass es jetzt häufiger passiert und zum anderen dass jemand was mit bekommen hat. Habe zwar extra das Wasser laufen lassen .. Würde mich sehr über Erfahrungsaustausch freuen wie seid ihr damit umgegangen ..