Wenn ich mich an die letzte Adventszeit zurück erinnere, als ich noch Bulimikerin war, konnte ich die schönen Weihnachtsmärkte, Essenseinladungen und Heiligabend nicht richtig geniessen. Denn es drohte immer die Gefahr, dass die harmlosen Leckereine einen Binge Eating Anfall auslösten. Ein geschenktes Lebkuchenherz war gefährlich für mich. Der Gedanke daran, dass es in meinem Küchenschrank liegt, machte mich wahnsinnig. Bis ich es aufass und dazu gleich alles andere, was mir in die Hände kam.
Diese Adventszeit und Weihnachten war anders. Ich genoss auf den Weihnachtsmärkten Lebkuchen und Weihnachtskekse ohne dass sie eine Heisshungerattacke auslösten. An Heiligabend verwöhnte ich meine Gäste und ass nicht spät in der Nacht alles auf, was übrig geblieben war, nur um es anschliessend wieder loszuwerden (erbrechen). Ich genoss alle Leckereien ohne schlechtes Gewissen, weil ich meine Bulimie nun endlich besiegt habe.
Weihnachtsleckereien oder alle anderen Sorten von Süssigkeiten triggern (auslösen) mich nicht mehr zum Binge Eating. Manchmal lösst das Essen von Süssigkeiten aus, etwas mehr davon zu essen, aber das ist normal. Wenn ich damit konfrontiert bin ein bisschen mehr Süssigkeiten als üblich zu essen, muss ich die gleiche Entscheidung treffen wie das „normale Esser“ auch tagtäglich tun müssen: Ein bisschen mehr zu essen oder eben nicht. Und egal welche Entscheidung ich treffe, es endet nicht mehr im Binge Eating.
Heilung von einer Essstörung muss nicht bedeuten, das kleine Vergnügen vom Genuss von Süssigkeiten zu verbieten, wie etwa ein leckerer Zimtstern. Ich wünsche mir, dass alle, die diese Weihnachtszeit wegen ihrer Essstörung nicht richtig geniessen konnten, ihre Essstörung bald besiegen können.
Wie ging es euch mit den Weihnachtsleckereien? Ist oder war es für euch auch so ein grosses Problem wie es die letzten sechs Jahre für mich eines war?
Ich wünsche euch allen schöne restliche Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Möge 2018 für uns alle Schönes bereithalten.
Jasmin
Adventszeit= Binge Eating?
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Zuletzt geändert von Jasmin Bühler am Mi Dez 27, 2017 19:53, insgesamt 1-mal geändert.