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Ich versuche derzeit überwiegend Obst und Gemüse zu essen. So komme ich zu meinen Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen, ohne viel kcal. I hasse das Zunehmen, gerade jetzt, wo mei Gewicht in Ordnung ist (endlich nach all den Jahren kein Übergewicht mehr).
Obst und Gemüse enthält die wichtigsten Elektrolyte und Nährstoffe. Also: Buntes Teller aus der Bulimie!
Leider braucht der Körper auch Glucose (Haushaltszucker) für den Ausgleich zum Kotzen (habe ich gelesen).
Viel Erfolg euch allen!

Mhja, super Idee, denn in Apfel, Birne und Ananas sind ja auch so viele Proteine und Kohlenhydrate drin....

...ja so ist das mit Ernährungstipps von Essgestörten .(Nicht, dass ich mich davon ausnehmen wollte)